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如何看自己是否排卵 如何看自己是否排卵期

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大家好,如果您还对如何看自己是否排卵不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享如何看自己是否排卵的知识,包括如何看自己是否排卵期的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!

如何看自己是否排卵 如何看自己是否排卵期

怎样判断有无排卵

排卵是是女性特有的一种生理现象,排卵期指的是月经来潮前14天左右,可以说是每月月经能够正常来潮的标志,也是医生指导怀孕的时间依据。判断是否“排卵”在疾病诊断方面是十分重要的!一来青春期女性可以根据是否有“排卵”来初步预测卵巢功能及现下所患疾病对将来怀孕的影响;二来生育期女性且无生育要求者可以根据判断“排卵期”来避开受孕期,指导避孕;三来生育期女性且有生育要求者可根据“排卵期”指导同房怀孕。

是否“排卵”具体可以从以下几方面入手:

一、白带性状:排卵期白带清亮且弹性较大,状如蛋清,拉丝度极高,不易拉断,容易辩识。

二、排卵痛、排卵期出血:部分女性在排卵期会有一侧小腹疼痛不适感,或者阴道有少量出血,表现为带中夹有血丝,出血时间不长,大约1-2天左右。

三、基础体温:是人体在静息状态下的体温,一般随着月经周期呈现周期性的变化。排卵以后,随着体内女性激素的变化,基础体温大约会上升0.6度左右,时间会持续约14天左右,体温时相图表现为M型。如果基础体温表现为单相,也就是持续的低温或者不规则的高低温,则表示无排卵。

四、B超监测排卵:月经周期规律的女性,排卵多发生在两次月经来潮的中间时期,可根据下次月经来潮的时间向前推算15天左右,并在该时段进行彩超监卵,排卵前卵泡直径约为18-23mm,排卵以后会形成黄体。而月经不规律的女性,应该从月经干净第5天左右就开始进行彩超监卵,此时则应该在医生的指导下来监测卵泡,查看是否有“排卵”。

五、排卵试纸测定:月经规律的女性可以在推算的排卵期时间使用排卵试纸测定有无排卵,阳性者表示有排卵。但有部分女性由于个人体质因素,对排卵试纸测定是不敏感的,因而试纸也是有误差的。

作者:刘丽菲

测定是否排卵了,有两种方法是非常准确的。

一种是测体温。自打来月经开始,每天早晨醒来以后不要动,不要起床也不要上厕所,拿起温度计含在舌下五分钟以后记下温度。排卵以后体温身高0.4到0.6度,一直持续到月经来。如果怀孕以后温度不会下降,会一直上升状态的。

第二种就是排卵试纸。这种排卵试纸在药店里都能买得到,很便宜。从来事的第十天开始,早晨十点到晚上八点的尿液,按照说明测试就可以了,最好每天用相同时间的尿液。如果要排卵了,试纸上的两条杠是非常清晰的,显示同一颜色,说明在24小时或者48小时之内会排卵的。这期间可以每隔四小时测一次以确定排卵确切时间。

以我的经验,我还是认为测基础体温这种方式比较准确,比试纸要准确的多,试纸不好掌握。但试纸很方便,这就看个人到底能坚持哪一种方式了。

排卵是怀孕的前提,没有卵子,就是精子跑到累死也没办法怀孕。所谓巧妇难为无米之炊,到底怎么判断自己是否排卵呢?

看时间:如果月经比较规律,每次月经时间间隔比较恒定的女性,排卵一般发生在下次月经来临的前14天。如果说你平时月经很规律,每个月20号来,那就是6号左右排卵。

看白带:临近排卵,我们女性体内的雌激素水平会升高,这会造成阴道内分泌物增多,白带变得稀薄,像鼻涕一样,有的还会像果冻一样,可以拉丝。

看体温:女性体温会呈现一个双向体温,在排卵的时候会出现一个低谷,排卵后体温会升高零点几度,可以通过静息体温测量来判断。

看b超:如果以上这些都还不能让你十分确定,那么就可以去做b超的卵泡检测,用来测量是否有优势卵泡,还可以实时测量出卵泡的大小,这样在临近排卵的时候安排同房,中奖概率就会更高哦!

排卵是一个内分泌问题。判断有无排卵说易也易,说难也难。

易:

关于内分泌是否正常的最直观的表现就是月经,如果一个女性月经相对规律,30天左右一次月经来潮。它的排卵应该是月经的中间,大约月经来潮的14天左右。

如想主动参与排卵的监测,有所作为的话,可以使用基础体温,宫颈粘液观察,排卵试纸的测定等方法。

如果想干点技术含量高些,准确性高的事情,可以通过B超监测,直接观察排卵的情况。

月经规律就一定有排卵吗?也不一定。有很多的因素可以影响正常的排卵过程。如情感因素,环境因素,精神压力等。

使用基础体温,宫颈粘液观察,排卵试纸的测定等方法,也可能会有有排卵的征象,而实际上没有排卵的情况。这是一种病,是一个貌似排卵正常的疾病----未破裂卵泡黄素化综合征(LUFS)。这时判断有无排卵,只有通过B超的连续监测才能发现。

怎样判断我100%排卵了。

B超检测相对来说是较为正确的。B超检测下的排卵征象为:

a.卵泡消失,或卵泡塌陷,明显变小。

b.卵泡张力欠佳,卵泡壁呈锯齿状改变。

C.排卵后血体形成。排卵后卵泡膜血管破裂,血液注入卵泡腔形成血体。卵泡位置由充满光点回声或低回声的囊性结构代替。

d.排卵后子宫直肠窝内有少许积液,超声显示液性暗区。

还有更直接的办法吗?

以事实说话。怀孕,就说明你100%的排卵了。

你好,非常高兴为你解答问题,想知道是否有排卵的方法有很多,比如基础体温的测量,就是在来月经的时候,每天早上刚醒过来,躺在床上不说话就开始测量基础体温,一般等到排卵的时候,体温就会大约上升0.3-0.5度,就说明是有排卵了。

还可以查一下血,在排卵以后,在月经的第21--23天左右抽血检查,如果血中的孕激素升高,超过15ng/mL,也说明排卵了。

还可以从来月经的第十天开始每天用排卵试纸测一次。如果发现试纸上的红杠在逐渐加深,就增加测试的频率,最好每隔4小时测一次,测到强阳说明排卵即将发生。测排卵试纸前2小时尽量少喝水,以防小便多了冲淡尿液里LH的浓度,导致测试不准。

还有一种比较可靠的方法就是做阴b超检查,可以在来月经的第10天左右开始测量卵泡,正常的成熟卵泡的大小是18-25mm、低于或大于此标准、那都无法正常的排卵、间隔2天做一次B超检查、通过B超检查直到排卵止、这是可以明确卵泡的生长和发育、以及是否排卵等情况的。等到看到有成熟卵泡,然后成熟卵泡又消失了,也说明是有排卵了。

希望我的回答能够帮助到你!

判断女人是否到了“排卵日”,有4个方法,前2个更实用:

1、排卵试纸验尿

我们都知道,排卵日大概在下次月经来潮的前14天左右,由于环境,情绪,身体状况不同,真正的排卵日期会随之变化,提前或错,后所以这个日期仅仅是参考日期。如果女性朋友每个月的周期非常稳定,那么排卵日就比较容易,但是对于那些月经周期不稳定的女性,通过月经周期来,和排卵日就比较困难了。所以说这个时候可以用测排卵试纸来检测。这个方法非常简单,而且更加准确。如果发现,排卵试纸呈现阳性,那也就是说还有36个小时就会排卵。可以根据这个时间选择通话的时间,可以有效的提高受孕的几率。

2、白带

我们都知道,女性的白带是随着生理周期的变化而变化的,女性到排卵期的时候,白带的分泌量就会增多,而且,白带会变得比较稀薄,具有拉丝状,就像蛋清那样,这样的白带,会让精子通过比较容易,所以,如果发现自己的白带是这样的性状,那就说明排卵期到了,排卵日马上也就到了。

3、B超

通过B超检测是否到了排卵期是最准确的,不仅可以看到有没有卵泡发育,而且还能够看到卵泡发育的大小,能够准确的判断出哪一天能排卵。这种方法比较适合那些月经不调排卵障碍的女性,但是要知道B超检查需要,每次都去医院,花费比较大,而且现在医院里做B超的人特别多,会比较浪费时间。

4、基础体温

我们都知道在排卵期的时候,女性的基础体温会达到一个最低值,大约比平时体温相差0.5,但是这种方法不能够准确地推算出排卵日是哪一天,能够判断出女性是否有排卵,而且这一方法用起来比较复杂,需要每天坚持,而且需要连续几个月测量出来的数据才够准确。

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关于判断排卵的方法有很多,比如根据体温变化预测排卵,根据月经周期以及身体分泌物的变化进行预测,当然,你还可以去医院检测卵泡。在所有的方法中,我认为利用月经周期及身体分泌物的变化进行预测,最简便。

如果你的月经周期很准,那么排卵期大概就是你下次来月经的第14天左右,比如你上个月来月经的时间为25号,那么,下个月的11号前后就是排卵期。

当然这只是针对大多数人,因为有些人的排卵期并不遵守这一规律,有的人可能会在月经快来的时候才排卵,或者月经过后几天就排卵,大家可以购买测卵试纸,按照上面的方法进行测试,就可以准确知道自己排卵的日子了。

另外,还可以根据身体分泌物的变化进行预测,排卵前,阴道分泌物增多,白带粘稠,呈拉丝状,有的人还会在白带中略带红色血迹,那说明排卵即将发生。

谢谢您的邀请,我是生殖医生沈浣,很高兴能为您解答这个问题。

1、基础体温测定,如果为双项体温,则提示有排卵。如果为单项则为无排卵。

2、阴道脱落细胞检查。根据脱落细胞来判断体内是否有孕激素的分泌。

3、宫颈分泌物涂片:如果宫颈分泌物可见羊齿状结晶,则为增生期。如果可见椭圆小题,则为有孕激素分泌,提示有排卵。

4、超声监测排卵

5、激素测定:如果有孕激素,提示有排卵

6、子宫内膜活检:如果月经24小时之内的刮宫内膜提示分泌期,则为有排卵。

育龄女性每个月只产生一颗卵子,如果月经周期为28天,正常的排卵期一般在月经周期的14-16天。判断有无排卵的方法有:基础体温,LH试纸,黄体中期的孕激素水平和B超声监测等等。

如何测排卵?

在月经周期中,随着不同的时期雌、孕激素分泌量的不同,基础体温出现周期性变化。

排卵后,黄体形成并产生孕酮,刺激体温调节中枢,使体温上升0.3-0.5摄氏度,至月经前1-2天或月经第一天体温下降。

排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,但这种方法只能提示排卵已经发生,不能予告排卵将何时发生。

宫颈黏液是宫颈腺体的分泌物,受雌、孕激素的影响,正常育龄妇女宫颈黏液的理化性质呈周期性变化。在排卵期,雌激素使宫颈黏液稀薄、透明、拉丝长状态如同鸡蛋清状。

出现这种粘液的最后一天48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称“易孕期”。

一般排卵前24小时黄体生成素(LH)升高,女性于月经周期的第八-九天或在卵泡直径达14MM时开始,每日取晨尿测定,LH试纸测定阳性后24-48小时排卵。

对于月经周期正常的:

推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

大约第14天的时候,卵子就会从包裹它的卵泡中跑出来,然后进入输卵管,这时排出来了卵子的卵泡就会逐渐退化萎缩,形成黄体。

通过阴道B超直接监测卵泡的生长、发育,了解排卵情况。是比较可靠的方法。

对于月经周期28-30天的女性,优势卵泡从月经周期的第6-8天开始发育,可以在月经周期第10天左右初次监测之后,根据优势卵泡的大小来决定下一次的监测时间。

通常每个周期B超监测的时间为3-4次,在卵泡直径>18-20mm时,表明卵泡已经成熟,48小时后观察是否排卵。

以上几种方法测定联合,为掌握排卵时机提供了可靠的依据。

怎样判断有无排卵?

想要快速怀上小宝宝,只有卵子跟精子结合,才能顺利的怀孕。排卵期同房,能够提高怀孕几率。

看症状,排卵期有什么感觉

1、体温升高。在排卵期这段时间内,女性的体温会比以往有所升高,但由于体温受到外界的影响比较大,如果不依靠温度计,不对体温进行长期测量,一般并无法察觉到体温的变化。

2、肛门坠胀或一侧下腹痛。成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡,滤泡内的少量液体就会流入盆腔,女性会感到肛门有轻度下坠感,同时也有一侧下腹轻痛。

3、阴道分泌物增多。排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,女性会感到阴部潮湿滑溜,分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续23天,是女性最易受孕的时间。

.1、排卵期症状:排卵期常出现食欲下降、精力旺盛、性欲提高、白带增多、体温升高、排卵痛等症状。如无排卵,则不会出现以上症状。

2、排卵试纸检测:排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵。排卵发生在强阳转弱的时候,如果发现排卵试纸强阳转弱,说明24小时之内会发生排卵。

3、B超卵泡监测:B超不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。这种方法在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活。

4、基础体温测定:排卵时由于卵泡发生破裂,体内的雌激素急剧下降,导致体温降低。如果基础体温呈双相变化,即低温期后出现高温期,并维持13-14天左右,这表示有排卵。相反,如果持续低温,很可能是黄体功能不足导致的不排卵。

排卵期怀孕几率有多大

一般来说,月经跟排卵期的周期长短都是一样的,就是一个月一个周期,排卵就发生在两次月经的中间。排卵日与下次月经开始之间的间隔时间一般是14天,比较固定。所以,我们一般按照月经跟排卵期的这种关系来判断什么时候是排卵期。

排卵期可以按照月经周期来推算,一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,这三个时间一加,就是排卵期。

我们都知道,丈夫的精子随时都在生成,每日都可排出,妻子的卵子数量就很少了,正常的妇女每个月仅发育成熟一个卵子,一年也就只有12次左右的机会受孕成功。所以,准确地抓住排卵日期安排夫妻性生活,也就抓住了受孕成功的最佳时机。

女人怎么查排卵正常如何知道自己是否排卵障碍

女人的排卵期,是女人生理特殊的时期。排卵期阶段女人的身体会出现一些细微的变化的,怎么知道自己的生殖器功能正常,女人应该学习检测自己的排卵期,以及看看自己是否是排卵成功了,那么,女人怎么查排卵正常?下面来看看文章的解答。

1、如何查排卵正常

排卵是生育的最基本要求,不排卵就没有卵子去和精子结合,怎么能谈得上受孕。排卵是卵巢的主要任务,因此,排卵障碍必然导致不孕。

要知道是否发生了排卵障碍,应依次序地逐项检查,才能得出结论:

(1)首先应回忆自己的月经是否正常,有无不规则或闭经的情况。过去有无慢性疾病,如结核、贫血和消化吸收不良等,是否动过手术,以往性发育的情况和有无职业性的有毒物质影响等,以使初步推测有无可能影响排卵的病变。

(2)根据体形、体态、毛发、嗓音、乳房发育等第二性征的情况,及颈部、四肢有无畸形等现象,结合上述回忆可以初步推断排卵障碍的原因,如身材矮小、第二性征发育不良,且从未来过月经就可能是卵巢发育不良。身材高大、第二性征发育不良则可能是中枢神经引起的性功能不正常。全身毛发增多,可能是卵巢或肾上腺分泌雄激素太多。乳头内有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。

(3)由妇科医生检查生殖器的发育情况和卵巢有无增大。

(4)通过测量基础体温、检查宫颈粘液、子宫内膜活组织检查和激素测定,以间接推测有无排卵。

(5)最后需依靠一系列的内分泌功能试验和X线造影、染色体分析和腹腔镜检查,才能大致确定属于何种原因引起的排卵障碍。

2、体温计测试排卵期

把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有排卵,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。

正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高。这是因为,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。

怎么能知道自己排卵了

怎么能知道自己排卵了

怎么能知道自己排卵了,排卵是女性正常的一个生理现象,正常育龄女性的卵巢每个月都会排出卵子,正在备孕期的女性都知道,选择排卵期同房能提高受孕率,那么怎么能知道自己排卵了?

怎么能知道自己排卵了1

怎么知道自己排卵了

排卵期症状要精确的测出比较困难,熟的卵子从卵巢表面排出时,滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位,部分妇女会感到肛门有轻度下坠感,同时也可感觉一侧下腹有点疼痛。如果仔细留心,下个月可能就会是另一侧下腹有点疼痛,这些疼痛过几个小时就会消失。

排卵期注意事项

1、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

怎么知道自己排卵了?可以从白带的性状来看,一般来说,到了排卵期的时候,白带会出现拉丝状,这是非常显眼的一个标志。另外在这里提醒大家一下,排卵期过性生活,怀孕的几率相当高,如果不想要孩子的话,一定要做好避孕措施,以防出现意外早孕的情况。

怎么能知道自己排卵了2

何谓排卵

进入青春期性教育青春期后,由于垂体分泌促性腺激素,卵巢内的原始卵泡开始发育,合成雌激素,卵细胞周围的空间充满液体,内含大量雌激素。增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动,卵泡壁愈变愈薄,最后破裂,成熟的卵子随卵泡液流入腹腔,这一过程称为排卵。

怎样才能排卵?

卵子是由我们通常所说的女性性腺——卵巢产生的,卵子直径约为0.2mm。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外,就是产生卵子。女孩在胚胎时期约3-6孕周时就已形成卵巢的雏形。出生前,卵巢中已有400万到500万个卵母细胞形成。

无排卵性月经

没有卵泡或者不排卵的说法是不科学的。通常育龄妇女每个月经周期都会有成熟的卵泡破裂排卵的,只是没有找准最佳时机而已。

当然,无排卵性月经是有的,但那是特例,不会连续发生的。一般来说,妇女只要有月经,就有可能排卵的,有排卵就有可能怀孕。通常所说的不排卵,多半是没有找对排卵的时间而已。月经规律的话,排卵也相对规律,有利于受孕。关键是找准您的排卵期,月经不调只是排卵时间不固定而已,不是不孕的直接原因。

成熟卵泡大小是18-25mm,卵泡不能成熟或者成熟后也不排卵均属排卵障碍,造成排卵障碍的因素有:中枢神经系统性无排卵;下丘脑性无排卵;垂体性无排卵;卵巢性无排卵;多囊卵巢综合征;卵泡黄素化不破裂综合征;其它:性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。需要检查明确导致的原因,对症治疗。

怎么知道自己有没有排卵呢?

如何发现自己有没有排卵,除了使用排卵试纸,或者到医学进行排卵监测外,还有以下两个基本方法:

方法1:测量基础体温

最简单的.科学方法是测量基础体温,可在清早醒来后,不要起床,也不要进行任何活动测量体温。

如果在月经前2周所测体温比其他时间高0.3摄氏度以上,就说明有排卵。少数人在体温由低升高的那一天,感到一测小腹发胀或轻微疼痛,阴道分泌物增多,分泌物透明或带点血丝,这天就是排卵日,不过多数人是没有这种感觉的。

这是一种简单而且病人可以自己掌握的方法。有人报道,在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%-20%。相反,双相型基础体温,经腹腔镜或B超证实确实无排卵者,见于黄体化卵泡未破裂综合征,此综合征占不孕妇女的6%以上。

但是,这种方法缺点也很明显。基础体温预测有无排卵是不够十分准确的。基础体温预测排卵日,临床我们观察,在体温最低时或体温上升前1天排卵的,占48.28%,其余分别在体温最低时前1-2天和后1-2天,前后相差5天,也不够准确。专家介绍说,对月经周期规律者,除少数黄体化未破裂卵泡综合征病人外,双相型基础体温可以认为是有正常的排卵。

方法2:行经日期推算法。

认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右,故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”。然而,这种方法不太可靠,因为大多数妇女月经不那么规则。相比之下前两种方法较可靠,但有些麻烦。在这里有一种简便而较可靠的推算方法,计算公式为:

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

在采用此公式计算之前,要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期,得出本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如:某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天,最短为28天,代入公式为:

排卵期第一天=28天-18天=10天排卵期最后一天=30天-11天=19天即:

这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天,结束于本次月经来潮的第19天。

监测自己的排卵情况,找出“排卵期”,对每一位准妈妈来说非常关键。这涉及到能否顺利怀孕的问题。正在积极备孕中的准妈妈,可从“排卵期”第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕。如不想怀孕,就要错过“排卵期”过性生活。

怎么能知道自己排卵了3

想要知道是否排卵的方法有:

第一、自己连续监测基础体温1-3个月:

1、如果基础体温呈高低温双相变化提示:有排卵;

2、如果体温一直是在基础体温这条水平线上,没有形成高低温双相变化则提示:没有排卵。

第二、观察阴道分泌物的变化:

1、如果2次月经周期之间发现阴道分泌物增多而稀薄、清亮、滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断;则提示:有排卵。

2、如果两次月经周期之间没有发现阴道分泌物有什么变化:可能没有排卵。

第三、到正规医院的妇产科进行b型超声检查:

1、在月经周期第10天开始监测,如果监测中发现卵泡直径平均每日约增3mm,直到增大到17~25mm,然后排卵后卵泡消失,提示发生排卵。

2、如果监测中未发现卵泡的改变提示:未排卵。

第四、排卵试纸自测(1-3个月):

1、严格按照说明书进行测试,试纸结果出现两条红线,提示有排卵。

2、试纸结果一条线提示:没排卵。

关于如何看自己是否排卵到此分享完毕,希望能帮助到您。