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女人的三围怎么量哪
测量三围的方法:胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
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三围是哪三围啊,怎样测量啊
三围是指胸围(bust)、腰围(waist)、臀围(hip)。
测量方法:
一、胸围(bust):
1、上胸围:平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长,用软尺测量。如下图所示:
2、下胸围:平静呼吸时经胸下点的胸部水平围长,用软尺测量。如下图所示:
二、腰围(waist):身体挺直站立,两脚呈25cm至30cm左右的距离分开,经脐点的腰部水平围长。如下图所示:
三、臀围(hip):两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。如下图所示:
扩展资料
女性标准三围:[胸围=身高(厘米)×0.535],[腰围=身高(厘米)×0.365],[臀围=身高(厘米)×0.565]。
根据统计结果得出“三围”小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)的结论。
针对中国人种特点,三围尺寸的标准一般为胸围84厘米,腰围61厘米,臀围90厘米。
参考资料来源:百度百科-三围
三围怎么量图解
先将衣服脱去,立姿,两脚并拢直立,两臂自然下垂,自然呼吸。
胸围:胸围分上胸围和下胸围两种。一般我们说的都是以上胸围为准。
(1)上胸围:软尺经过乳头,绕一圈。记住不能把乳头压下去。
(2)下胸围:软尺贴着乳房的下边缘,绕一圈。
腰围:软尺贴着腰部,绕一圈。测量部位大约是手臂稍微弯曲时手肘的位置。
臀围:测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。是臀部最突出的地方,但是注意量的时候要对着镜子,这样可以知道自己臀部的形状。
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