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产后最好多久再同房,产后最需要补什么时候
女人在生完一个孩子之后，多久才可以开始同房呢?一般上，遇到了有关自己隐私的词眼呢，大家都是会感觉略带尴尬的，因为理解得不清晰的话，最后只顾了自己的欢乐，妈妈在产后的不久就开始进入同房阶段，是非常不利产后恢复的，那么产后最好多久再同房?
产后最好多久再同房
1、产后同房的适宜时间：产后夫妻同房的时间至少要1个月以后，比较适宜的时间是56天，在这个时间以后，妈妈的子宫恢复到正常状态，不过每个妈妈的情况都是不一样的，妈妈们还是要根据自己的情况来调整。
2、不建议过早同房的理由：子宫由于怀孕需要时间恢复，所以在1个月内如果同房会对妈妈的身体有伤害。
3、同房宜晚不宜早：妈妈产后的免疫力和抵抗能力都是比较弱的，所以过早同房不利于妈妈身体恢复，还有可能会感染。
4、每个妈妈的产后身体恢复情况不一样，顺产的妈妈一般在产后8个星期以后女性生殖器官才会恢复正常，因此不建议夫妻发生性行为早于产后6个星期。因为妈妈在怀孕的时候子宫会膨胀变大，所以恢复的过程会比较漫长。但是夫妻之间同房也是要看妈妈们自己的身体素质，如果有的新妈身体较弱的、产后恢复不好，则要延迟同房的时间。
产后最需要补什么时候
新妈妈分娩后的头几天，家人马上会开始给她们喝鸡汤、排骨汤，为了促进乳汁分泌，也为了使她们的身体尽快康复。但有专家认为，产后补充营养最好从第三周开始。
在产后的前两周里，新妈妈的内脏尚未回缩完全，疲劳感也未完全消失。此时，如果吃下太多养分高的食物，肠道是无法完全吸收的，反而会造成“虚不受补”的现象。
在怀孕期间，孕妇需要的铁量呈指数增长，因为孕妇连续向胎儿供应铁以确保胎儿造血功能。科学研究表明，在孕早期，孕妇和胎儿每天需要1毫克铁，孕中期需要4毫克，晚期需要12-15毫克。
如果补铁时间不能跟上，就会使孕妇发生贫血并加以补充。在分娩过程和产后失血过程中，产妇贫血会变得更加严重，因此及时合理的补血是非常必要的。
但最重要的一点是，新生母亲应该在出生后补充血液，因为补铁是实现血液的先决条件。
顺产后越晚同房越紧致吗
顺产生孩子有一定好处，但也有一定的坏处，比较明显的坏处就是产后女性阴道会变得松弛。此时女性听人说不要太早过性生活，晚一点过性生活阴道才能够变得更加紧致，这是真的吗？顺产后越晚同房越紧致吗？
顺产后越晚同房，阴道不一定就越紧致，顺产后阴道是紧致还是松弛，跟同房早晚没有关系。由于顺产分娩影响，产后阴道是会比较松弛，此时需要经过一段时间阴道自我恢复，它才能够恢复到孕前紧致或是差不多紧致的状态。
要是产妇希望自己的阴道能够恢复紧致，可以考虑在产后42天开始做一些运动来达到紧致的效果，比如缩阴运动、瑜伽、坐床抬腿运动、走猫步、肛门运动等等，都是目前能够帮助女性产后阴道变得更为紧致的方法。
虽然顺产后太晚同房并不一定能够让产妇阴道变得紧致，但是，迟一点同房对于子宫恢复也是有利。如果产妇太早进行同房，反而会因为性生活而伤害到子宫，造成子宫感染或是其它的问题。相反迟一点同房，子宫恢复比较好，也给阴道自我修复的时间，性生活质量也会更高。
产后同房的好处
产后过早的同房的话，确实没有什么好处，但是如果产后身体已经已经恢复了差不多的话，夫妻两个人是可以同房的，这样对女性朋友身体的好处也是非常多的，因为产后身体完全恢复以后，同房能够有效地刺激女性朋友体内激素水平的分泌，这样的话就更加有利于女性朋友的身体健康。不过大家需要注意的是，同房的频率一定要适度，不能够过于频繁。
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