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孕妇有必要买燕窝吃吗,为什么
我提示妈妈不要饮食营养过剩，因此在保证营养和热量足够的情况下，没有必要过度补充。所以，我不推荐孕期食用燕窝。
燕窝是传统滋补品，在古装剧中出现频次也越来越高，皇室御膳或送礼经常出现。而现在，也有很多孕妈会在孕期食用燕窝，认为这样不仅会让宝宝变得更聪明，皮肤还会又白又滑，具有“一人吃两人补”的效果。
那么，孕期吃燕窝真的拥有如此神奇的效果吗？我们来听听安联妇婴医院妇产科专家怎么说吧！
燕窝，指的是一种被称为“金丝燕”的燕子，利用苔藓、海藻和柔软植物混合它们的羽毛和唾液胶做成的巢，据传富含水溶性蛋白质、碳水化合物和微量元素，脂肪含量极少，可以“养阴润燥、益气补中”，有促进免疫功能，愈合修复肌体受损细胞，延年益寿的功能。
实际上，燕窝中的人体必需氨基酸含量低，不能全面按照人体所需比例提供蛋白。因此，燕窝蛋白并不是优质蛋白，鸡蛋、牛奶、大豆是更好的选择。而燕窝中的关键成分唾液酸，它最主要的来源是母乳，奶制品和蛋类食品中的蛋清，其中母乳初乳中的含量最高。因此，燕窝的营养并没有想象中的那么神奇。
关于孕期食用燕窝好不好：
第一，我认为燕窝中的营养完全可以由日常食品所提供，与其购买被商家炒作的所谓保健品，不如关注饮食的均衡和多样化；
第二，燕窝中的蛋白成分高达50-60%，平时很少食用的话，孕期食用有可能导致宝宝和母亲过敏；
第三，作为传闻已久的“珍品”，燕窝的市场需求导致假冒伪劣商品的泛滥，从外观很难判断真假；
第四，孕期的胃部不适，尤其是孕早期的妊娠反应，往往提示妈妈不要饮食营养过剩，因此在保证营养和热量足够的情况下，没有必要过度补充。所以，我不推荐孕期食用燕窝。
怀孕要不要吃燕窝
怀孕一个月可以吃燕窝，但是要注意适量。妊娠的前三个月(即0-12周)称为孕早期。这个阶段是胎儿严重分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化、组装、形成”的时期。妊娠早期会出现妊娠反应，头晕、乏力、嗜睡、食欲不振。有的人还可能出现食欲异常、挑食、酸味、油腻感。这时候营养补充就很重要了。可以尝试单独吃燕窝，进食时避免辛辣油腻，年轻时多餐，定时进食。建议每次干燕窝3-5g，每天或隔天食用。因为食量少，我一般不吐。早晚空腹都可以吃。比如有些重症是在妊娠反应期后吃的，那么反应期后白天就要多做户外和集体活动，分散注意力，有助于减轻妊娠反应程度，缓解心理压力。
怀孕13-27周是孕中期，此时母亲和胎儿都很稳定。早孕反应消失，心情变得开朗，肚子也不大了，动作也方便了。在此期间，胎儿发育迅速。这个时候燕窝可以搭配各种菜谱和美食，这样你不仅可以自己享受美食，还可以为宝宝的营养做一个快速的后勤补给。一个人吃，两个人补。建议每次干燕窝3-5g，每天吃一次。早晚空腹都可以吃。
哪些孕妇更需要燕窝？
现在孕妇吃燕窝很流行。很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴的皮肤。燕窝对胎儿发烧的孕妇真的很有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，寒性体质的孕妇不宜吃燕窝。有以下表现的孕妇尤其需要孕妇燕窝的呵护。
1.妊娠早期怀孕发生率高的孕妇。状态:头晕、疲劳、嗜睡和食欲不振。有的人还可能食欲异常，挑食，有酸味和油腻感，经常呕吐。
2.有妊娠斑的孕妇。表现:皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。
3.有妊娠斑的孕妇。表现:腹部、大腿内侧、臀部出现皮肤瘙痒，脂肪断裂时出现红线。
4.易疲劳的孕妇。表现:虚弱、无精打采、疲劳、嗜睡。
5.缺钙的孕妇。表现:容易腿抽筋、疲劳、指甲变白、月牙消失。
6.孕妇肥胖，婴儿小。表现:孕妇体重在上升，但腹中婴儿的生长发育并不理想。
孕妇有必要吃燕窝吗
孕妇可以适量地吃燕窝，燕窝做为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。
怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有神经氨酸对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，燕窝所含的能够促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。孕妇在妊娠期间，产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
吃燕窝都有哪些好处：
第一、补充营养，孕妈在怀孕有妊娠反应，会呕吐，虽然因人而异，但是相对来说营养物质的是摄入吸收就会受到很大的影响，这时候，燕窝能补充营养，就能大于等于孕妇一日三餐所摄入的营养。
第二，预防妊娠纹，燕窝中含有给多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖、补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间，孕妈会产生妊娠纹，还可以起到很好的预防作用。
第三、补充微量元素，燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，孕妇在晚期经常会有缺钙的症状，缺钙可能导致孕妇夜间抽筋，牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象，孕妇吃燕窝能补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。
文章分享结束，孕妇真的有必要吃燕窝吗和孕妇有必要吃燕窝吗的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
