怀孕初期哪些东西不能吃？怀孕初期哪些水果不能吃

七月网2023年07月25日 05:495340

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享怀孕初期哪些东西不能吃，以及怀孕初期哪些水果不能吃的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

孕妇在怀孕期间有什么食物不能吃

孕期对饮食的禁忌很多，特别是怀孕的前三个月，胎儿还不稳定，如果饮食不当，容易引发流产。而如果在孕中期或者孕晚期，吃了不应该吃的东西，可能会影响胎儿的生长发育和孕妇的身体。因此孕妇一定要对自己的饮食注意。下面说说孕妇不能吃哪些东西？

孕期不能吃的食物大概有几下几类，

1、螃蟹。

螃蟹其性寒凉，怀孕初期的孕妇一定不能吃。中晚期的孕妇可以适当的少吃。

2.芦荟：芦荟可以产生芦荟大黄素，能引起消化道不良反应，可能造成腹痛腹泻。芦荟还能促进子宫的运动，如果出血，甚至造成流产风险。

3、薏米：玉米在芜湖的传统中医学当中，被列为忌食伤胎的食物。孕妇在怀孕初期一定不能吃，怀孕中晚期可以适当少吃

4、马齿苋：马齿苋是入药的植物，药性寒凉，吃了以后，子宫明显的兴奋，容易引起宫缩，发生流产。

4、木薯：生木薯有毒。可导致神经麻痹疾病，而孕早期正是胎儿神经发育时期，孕妇万万不可吃木薯。

5、杏子及杏仁：杏子热性，食杏过多，容易引起上火，加重便秘。

7、甲鱼：由于甲鱼有较强的通血络的功效，容易引起坠胎。

8、辣椒：过量进食辣椒会引起便秘、加快血流量等。

此外，在孕期，孕妇还不能吸烟喝酒，尽量不要饮茶，喝咖啡。糖分含量过高的食物也要少吃。

孕期不能吃哪些东西？

其实，孕期不能吃的东西，包括这几类：有毒性影响胎儿健康的食物、可能导致流产的食物、可能引起疾病的食物、可能导致准妈妈不舒服的食物等，下面分别来说下：

1、有毒性或影响胎儿健康的食物

如未炒熟的四季豆、木薯粉、酒、大量咖啡等，准妈妈吃了，都会影响胎儿的健康。

2、可能导致流产的食物

一些寒凉的、酸性、活血的食物或药材，可能会引起宫缩导致流产等，准妈妈也要不吃或少吃，寒凉的如海鲜、马齿苋、苦瓜等；酸性食物如山楂等；活血的如麝香、甲鱼、红花等。

3、可能引起疾病的食物

如吃了没做熟的肉可能导致准妈妈感染寄生虫等，还有一些糖分高的水果吃得多可能导致准妈妈血糖超标等（这点并非不吃，是不能吃多，只有血糖已经高的的准妈妈不能吃）。

4、可能导致准妈妈不舒服的食物

比如一些辛辣刺激性食物（辣椒、桂皮等热性调味料），可能加重准妈妈便秘等；还有一些热性水果（芒果、龙眼、榴莲、荔枝等）可能导致准妈妈上火。

宝妈怀孕后常常会为吃什么感到苦恼，明明是一样的东西，这个人说可以吃，那个人说不可以吃，弄得孕妈不知如何是好。

其实孕期的时候还是小心些为好，毕竟孩子的健康可是不能马虎的。

孕妈平时饮食要坚持适量、均衡、多样化的原则。

“适量”就是孕妈平时吃个九分饱就可以了。

“均衡”就是要蛋白质、脂肪、蔬菜水果、碳水化合物都要吃。

“多样化”就是得换着花样吃东西，一方面是为了保持食物营养的均衡，另外一方面是保障食品健康。因为你永远不知道哪些食品会出问题，多样化则可以让你减少中招的风险。

其实孕期控制饮食没那么困难，也没那么可怕，最多也不过就是10个月，生完就好了。为了宝宝，各位宝妈们再坚持一下哦。

不知道是媒体过度渲染，还是我们孕妈心理过于敏感？总之，大家对怀孕这件事有点儿过度焦虑和紧张了。其实，孕期焦虑会导致宫缩，反而对胚胎或胎儿发育不好。

怀孕，是一个自然的过程。正常饮食，不偏食，不挑食。《中国营养学会》建议孕妈每天要吃40种不同种类的食物，各种食物都吃一点，保持食物种类的多样化，这样营养才能均衡，胎儿才会更加健康！

所以呢，怀孕并没有绝对不能吃的东西。禁烟禁酒，地球人都知道。香烟、酒精对正常普通人都是有害的，我不用说，你不用抬杠。

有些食物只要减量就好了：

比如说，咖啡和茶叶都含有咖啡因。孕妇每天摄入咖啡因含量超过200mg，诱发早产的概率是普通孕妇的2倍。而且经常摄入含咖啡因的食物，胎儿会比较好动，胎动增加的后果是胎儿不愿意入盆。

所以，孕妈每天将咖啡因的摄入量控制在100mg以内，这就就没啥大问题。当然了，如果妈妈能戒掉，宝宝更加欢迎。下面这些含咖啡因的食物，妈妈可以参考：

有些食物需要多加热一会儿：

比如说吃牛排吧，原来喜欢七分熟或者五分熟的孕妈，建议你让厨房多加热一会儿；原来喜欢吃“糖心蛋”的妈妈，现在建议你将鸡蛋煎熟才好；原来吃喜欢料理店的生鱼片？这，这，这个是不行的哈！

因为未经加热的食品，可能含有沙门氏菌或李斯特菌，这东西会通过血液循环到胎盘，对胎儿构成感染就非常划不着了。而且深海鱼类，可能存在重金属超标或化学污染的问题。

孕前易诱发过敏的食物，怀孕之后坚决不吃就好啦。

怀孕之后大多数孕妈都会发生口味改变，原来不吃酸的，怀孕后可能特别爱吃；原来不爱吃肉类的，怀孕后可能特别馋吃肉，还尽挑肥肉吃。原来不爱吃虾的，怀孕后总想来盘麻辣小龙虾。

所以说海鲜河鲜，什么螃蟹、鱼虾这些食物，如果怀孕之前就容易过敏，那么怀孕之后建议你不要去吃。如果孕前能吃，怀孕后你都可以吃，没有问题。什么胎毒这玩意，你尽管一笑了之就可以了哈！

总之，怀孕了要吃的丰富才行。食物种类越多，摄入的维生素和矿物质等营养物质就越多，胎儿就能更加健康。孕妈放松心态，不焦虑，开开心心的，胎儿发育就会更健康。不要这不能吃，那也不能吃的，没有必要！

祝你：平安，好孕！

你好，非常高兴为你解答问题，怀孕几乎是每个女人都要经历的美好时光，全家人都会很重视，往往有很多版本的建议，这个不能吃那个不能吃，其实怀孕以后在饮食上没有太多的禁忌，只要食材健康安全就可以，和平时没有太大的区别。

不过孕妇一般应该多补充一些营养物质，比如鱼、肉、蛋类都是可以的，也有一些人认为自己孕期食欲差，想多吃些辛辣刺激的食物来增加食量，如果你孕前一直吃辛辣食物，那么孕期继续吃是没有什么太大问题的，但如果孕前不太吃辛辣食物，只是为了增加食欲强迫自己吃，这是不可取的。

有的孕妇觉得螃蟹蛋白质含量高，喜欢多吃，其实只要自己对螃蟹不过敏，制作过程干净卫生就行。总的来说，孕妇的营养虽然没有太多的禁忌，但摄入一定要适量、合理，并不是所有食物都是吃的越多越好的。

孕期营养均衡是关键，多吃多喝未必有益，我国的饮食和烹饪习惯决定了孕妇容易缺乏铁、钙和维生素，因此孕期要适时适量地加以补充，孕期偏食容易导致营养物质摄入不均，所以要尽量避免。

孕妇不能偏食，其中主食占50%，而蛋白质、油脂类占25%，水果、蔬菜类占20%-25%，为整体饮食结构。

另外，孕妇要少量多餐，1日5-6餐，使血糖波动幅度减少，同时不会因为过度饥饿刺激胃黏膜，既可以保持身材，同时宝宝也不缺营养。所以，孕妇要，少量多餐，每一餐吃6、7成饱，保证营养摄入均衡，不暴饮暴食。

希望我的回答能够帮助到你！

很高兴为您答疑解惑！生一个健康的宝宝是我们做父母的最大希望。怀孕后女人是双身子，吃东西就要特别注意了。怀孕后讲究营养均衡，这样胎儿才能健康生长发育。

孕妇不能吃的食物有什么？

怀孕后孕妇吃东西，会通过脐带供给胎儿，因此，孕妈咪吃东西要选择性吃，对胎儿健康的食物要适当多吃，不利于胎儿健康生长发育的食物不吃或者尽量少吃。孕妇不能吃的食物有包括：（1）怀孕后为了胎儿的健康生长发育，再不能抽烟、喝酒了，也不能喝咖啡及碳酸类饮料。（2）怀孕后，不能乱吃药（如感冒类药、激素类药、保健药等），乱吃药有可能导致胎儿畸形或发育不良。（3）怀孕后，孕妇饮食也要特别注意，不能吃容易引起流产、宫缩或滑胎的食物，如山楂、桂圆、螃蟹等不能吃。（4）怀孕后少吃寒凉和辛辣食物，对胎儿的皮肤肠胃或多或少都有影响。此外，怀孕后要少吃腌制品，如罐头类食物、榨菜、酸菜、方便面等，腌制品含盐量高，影响胎儿健康。

总之，除了以上几点需要注意外，孕妇吃东西要保持营养均衡，饮食品种多样化，尽量荤素搭配着吃，才能满足胎儿的正常生长发育需求。

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

作为一个吃货，孕妇在怀孕期间受尽各种约束，螃蟹、荔枝会流产，山楂、桂圆，这些都是流传已久的言论了，但是这些其实全都是没有科学依据的，没有任何依据表明这些食物会增加流产早产的风险。比如螃蟹并不属于高汞海鲜，它们富含优质蛋白、DNA，只要彻底煮熟，就是营养丰富又安全的；就算是我们平时都很排斥的火锅、冷饮，也是只要能保证营养均衡和卫生，稍微吃点也没什么危害，前提是你的身体能够耐受，像孕早期，孕妇的早孕孕吐反应，冰淇淋这样的冷食有时还能帮助减轻恶心症状呢。

但也不是百无禁忌的。

真正的孕期禁忌：

1.避免生食

例如半生牛肉、糖心鸡蛋、生鱼片等等，吃火锅也要把肉煮熟，要知道通过生肉感染弓形虫的风险要比养猫带来的风险大多了

2.易感染细菌的食物

例如未经消毒的牛奶和奶酪，便利店买的冷冻食品，也要充分加热后再食用，另外生食瓜果也要充分洗净。

3.远离烟酒

不仅孕妇不宜吸烟，还要尽量远离二手烟，无论是二锅头还是拉菲，酒都尽量一滴不沾。

4.少摄入咖啡因

咖啡因每天的摄入量不要超过200mg。

所以真正的饮食禁忌，其实就是上面所述这些。

孕期宜摄入什么？

1.补充叶酸

叶酸能减少胎儿神经管缺陷的发生，如脊柱裂、无脑，一般在孕前三个月就可以开始补了，一直到孕12周，胎儿神经系统的发育基本成形，就可以停止了。日常很多食物都含有叶酸，但经过高温就被破坏了，所以要额外补充，平时的叶酸片、复合维生素片等都可以，每天400mg就够了，也不能过量

2.维生素A

维生素A好处很多，但比起维生素A缺乏，它的过量可能会导致胎儿畸形，所以动物肝脏不能过量摄入，也不需要补充过量维生素A的营养片。

3.补钙

胎儿钙质的吸收对骨骼生长和心脑血管都会产生长期影响，钙制品是最好的补钙来源，鸡蛋虽然含钙不多，但它富含维生素D有利于钙的吸收，或者多晒晒太阳。

动物肝脏

常吃肝脏能导致孕妇体内维生素A摄入过多，危及胎儿健康，并可能致畸，包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂和眼睛缺陷，甚至会产生比较罕见的中枢神经系统缺陷和大脑发育不全的痴呆及聋哑等。

补品

有些孕妇认为吃补品不仅可以增强自身体质，更有利于胎儿的生长发育。但事实并非如此，孕妇滥用补品弊多利少。如人参属大补元气之物，若服用过量会使孕妇气盛阴耗，气有余则推动胎儿，不利于安胎。如大量服用鱼肝油，不仅会造成维生素A、D过量而中毒，甚至会引起胎儿发育不良或畸形。

罐头

罐头食品在制作过程中都加人一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妈妈摄人过多会对自身健康与宝宝发育不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

某些蔬菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的最佳蔬菜。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收，如果孕妇体内钙、锌的含量减少，会影响胎儿的生长发育。马铃薯中含有生物碱，存放越久的马铃薯生物碱含量越高。过多食用这种马铃薯，会影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。腌制酸菜含有亚硝胺，也会导致胎儿畸变。

某些水果

每天吃水果不宜超过250克。西瓜是利尿剂，易造成孕妇脱水，故应限量。桂圆、荔枝性温热易致胎热，也不宜多食。另外，贫血者要少吃石榴。

某些海产品

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼虽然具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性寒味咸，有着较强的通血络、散淤块作用，也有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

热性作料和味精

孕妈妈吃热性作料如小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，易引起便秘。孕妈妈在排便时腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后随尿液排出，味精摄人过多会消耗大量的锌，导致孕妈妈体内缺锌，而锌是胎儿生长发育的必需品，故孕妈妈要少吃味精。

浓茶、咖啡、可乐

孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妈妈的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿健康。咖啡和可乐含有咖啡因，胎儿对其尤为敏感。咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。另外，孕妇饮酒也是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因之一。

孕妈妈自从怀孕后每天都在欣喜和激动中度过，想要倾注全部的爱和滋养来来呵护他，先从日常的饮食做起吧，给自己和胎宝宝安全而健康的营养，让胎宝宝快乐成长。

孕妈妈不可以食用的食物

1.浓茶

孕期饮用浓茶不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，浓茶中含有咖啡因，会增加孕妈妈心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

2.咖啡

咖啡会导致孕妈妈中枢神经系统兴奋，躁动不安、呼吸加快、心动过速等，不利于胎儿发育。

3.山楂

山楂对子宫有收缩作用，孕初期孕妈妈不可以大量食用山楂及山楂食品，这会刺激子宫收缩，不利胚胎着床，还可能会引发流产的危险。

4.没有煮熟的肉类

很多孕妈妈喜欢吃烧烤和火锅，任何食物一定要煮至熟透，才可以进食，特别是肉类食物，如牛肉、羊肉等，这些肉片都有可能含有弓形虫，幼虫有可通过胎盘感染到胎儿，如发生无脑儿、脑积水等畸形。

5.体积较大的深海鱼

孕妈妈尽量不要吃鲨鱼、剑鱼等体积较大的深海鱼，因为它们体内汞含量较高，会影响胎儿大脑发育，可以选择带鱼、黄花鱼等体积较小的深海鱼以及鲢鱼、鲤鱼等淡水鱼。

6.螃蟹、甲鱼

性寒，能够活血化瘀，尤其是蟹爪和鳖甲有明显的堕胎作用。

7.有腐败迹象的食物

食物腐败，不仅营养流失，会诱发多种疾病，因为食物在腐败变质的过程中会产生大量的细菌与病毒，这些细菌与病毒，会产生很强的毒性，如导致腹泻、恶心呕吐等，不利于胎儿发育。

刚怀孕的准妈妈，因为初次怀孕，小心翼翼，不知道什么能吃，什么不能吃，其实这是正确的。

胎儿在怀孕前三个月属于易流产高发期，学会正确的饮食能够对胎儿流产起到一定作用。

什么不能吃？

辛辣热性的调料

花椒、胡椒、辣椒、桂皮、八角、小茴香等，容易引起孕妇便秘。

饮品

茶叶和咖啡中含有咖啡因，孕妇饮用会造成，兴奋、心跳加快、头疼等。

饮用过量会影响胎儿发育，造成流产等。

味精

孕期食用味精，会影响锌的吸收，而锌是胎儿神经系统发育的重要养分，缺少锌，会影响胎儿神经系统发育。

木耳

木耳有活血化瘀的功效，会影响胎儿发育和流产。

薏米、马齿笕

有兴奋子宫，促进子宫收缩，并诱发流产。

螃蟹、甲鱼、海带

偏寒性，食用后容易造成流产坠胎。

山楂、苦瓜

会刺激子宫收缩，造成流产。

从上述可以看出孕期要正确选择饮食，可以预防不必要的流产现象。

刚怀孕饮食有哪些禁忌茄子、丝瓜和番茄能吃吗

刚怀孕，很多孕妈都开始注意起了自己的饮食。孕早期，饮食有哪些注意事项？

孕早期饮食禁食

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

孕早期能吃茄子、丝瓜和番茄吗？

刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。

茄子确实性寒，但并非人人吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。

至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。

其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。

刚怀孕由于胚胎还未发育完善，胎盘也未发育完成，是特别容易流产的阶段。孕妈稍微一个不注意或吃错东西都有可能导致流产或对胎儿发育造成不良影响。所以怀孕初期孕妈饮食禁忌多……

刚怀孕饮食有哪些禁忌？

刚怀孕多数孕妈都会被妊娠反应折磨到怀疑人生，对饮食也有很高的要求：

1、辛辣刺激的食物绝对不能吃：怀孕初期是胎儿神经系统发育的高峰期，也是特别脆弱的时期，孕妈大量食用辛辣刺激的食物会刺激到肠胃和子宫收缩，不利于胎儿发育。

2、生冷的食物要杜绝：怀孕以后孕妈抵抗力下降，再加上生冷的食物携带大量的细菌，轻则会导致孕妈腹泻，重则恶心呕吐，无法给胎儿发育提供优质营养。

3、抽烟喝酒绝对不可以：酒精和尼古丁会对胎儿神经系统发育造成不良影响，所以孕妈在备孕期间就应该戒烟戒酒，怀孕以后要避免二手烟的危害。

4、避免使用含有活血的食物和药物：比如红枣、红花、当归等，备孕期女性服用有调节月经或者治疗贫血的作用。但是在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流产。

茄子、丝瓜和番茄能吃吗？

1、怀孕初期是可以吃茄子的，茄子含有胎儿发育所需的营养物质，也可以满足孕妈所需营养。孕妈食用茄子最好避免油炸，蒸熟凉拌是不错的选择，有增强食欲的功效，还可以缓解孕吐。但是如果孕妈体寒、消化功能不好的话，建议孕妈少吃或不吃，因为茄子性寒，有活血化瘀的功效。

2、丝瓜含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，其营养丰富，不仅可以预防孕期便秘，还有利于胎儿大脑发育，非常适合孕妈食用。

3、番茄味道酸甜，特别适合怀孕初期食欲不振的孕妈，孕妈可以炒着吃，打西红柿鸡蛋汤喝营养丰富又美味。

怀孕初期一定要服用叶酸，多食用清淡的食物，水果蔬菜不能少，按时产检对胎儿发育有好处。

怀孕后，很多孕妈妈们都开始注重自己的饮食了，生怕一个不小心吃了什么对胎宝宝生长发育不好的东西，这也是人之常情。

一般来说，刚怀孕时候的饮食禁忌有以下几种，需要孕妈妈平时稍加注意：

1、容易造成流产的食物不要吃。容易造成流产的食物有薏米、马齿苋、螃蟹、芦荟、甲鱼、山楂等，孕早期胎儿还不稳定，所以最好不要吃这类食物。

2、对胎宝宝有害的食物不要吃。这一类食物包括酒、烧烤、浓茶、咖啡、腌制品、含添加剂多的食物、不新鲜的食物、未完全熟透的肉类等。

很多文章里有讲，茄子是寒性的，孕妈妈不适宜吃，实际上，茄子含有丰富的维生素P、钙、磷、铁等营养元素，既不会影响胎宝宝的健康，也不会导致孕妈妈流产的倾向，所以孕妈妈是可以吃茄子的。

至于丝瓜，孕妈妈也当然可以吃，丝瓜里面含有丰富的维生素B1和叶酸，对于胎宝宝的神经发育是非常好的。番茄富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C和各种微量元素，对于胎宝宝的生长发育也是非常好的，但要注意不能吃没有成熟的番茄，没成熟的番茄里面含有有毒的番茄碱，容易让孕妈妈产生中毒反应。另外空腹的时候也不能吃番茄，因为空腹的时候番茄中的可溶性收敛物质会与胃酸反应形成不溶解的块状物，引起腹部不适。

我想说的是，怀孕初期，不要过分在意食物的禁忌，也不要担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃，过分担忧反而不利于胎儿，而且食物中没有那么多禁忌。

茄子、丝瓜和番茄都是可以吃的，我觉得，你尤其担心哪些食物不能吃，还不如担心在孕早期，应该需要补充哪些营养素，可降低胎儿低体重、胎盘早剥和神经管畸形，胎盘发育不良而导致自发性流产，你比如怀孕前期和早期的三个月需要补充等。所以，怀孕初期在饮食中需要注意的事项如下：

怀孕初期日常饮食需注意：

首先、孕早期，按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物；

第二、选择易消化的食物以减少呕吐、如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等；

第三、想吃就吃，少食多餐；

第四、为防止酮体对胎儿早期发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应静脉补充至少150g葡萄糖；

第五、为避免胎儿神经管畸形，在计划怀孕时就开始补充叶酸400-600ug/d；

第六、为避免畸形精子、卵子增多，夫妻双方在孕前3个月-6个月需要戒烟禁酒；

第七、膳食清淡、适口，适口的食物包括新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品；

第八、为保证胎儿的正常发育，避免吃一些加工食品、碳酸饮料等；

第九、山楂、咖啡尽量避免

至于大家所说的山楂、薏米、都是各说其词，科学证据不足，没有有因吃山楂、薏米而导致流产的报道。喜欢喝咖啡的女士，在怀孕期来说，尽量避免饮用，如果实在需要，也不是一点点不能喝，每天的咖啡因摄入量控制在200mg以内，过量会增加流产、早产，低体重出生等风险。

总之，对于以上可能会增加流产风险的食物，不是绝对不能吃，吃一口不会怎么着，万事都是要讲究剂量的，所以为了保险起见，还是尽量避免或少食。

很多年轻的夫妻都希望能够拥有一个属于他们爱情的种子——男宝宝。其实，生男生女，遵循自然规律，概率是一样的。但是，随着科技的发展，技术的改进，有些技巧却能够提升或改变生男孩的概率。

关心“怎么样才能生儿子？生儿子有什么方法？”这两个话题。尤其是传统思想严重的人都希望生个儿子，随着科技的快速发展，技术的改进，生男生女是可以由你控制的。

一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。当然，这个发现只是指食物对生男生女概率的影响上有所偏向，当生命本奇妙，影响染色体结合的因素太多太多，切不可盲目追求。

一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

其中，碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。

那么常见的碱性食物有哪些呢？

莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、石斛、芦根、猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

碱性食物的好处

人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处呢？

一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。

因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

孕早期饮食——推荐与禁忌

水

每天要喝1500ml，从早上8：00-晚上8：00，保持小口喝水，最好喝白开水。但是不建议夜间喝水，太晚喝水一是晚上容易起夜影响睡眠，二是容易导致孕妇水肿。

另外饮料、果汁、咖啡、茶、蜂蜜尽量减少饮用。

蔬菜

1.绿色蔬菜

绿色蔬菜营养丰富，需要占到每天食用蔬菜比例的2/3,尽量选择新鲜，深色的；

2.黄色蔬菜

占到每天食用蔬菜比例的1/3，如胡萝卜、番茄，南瓜，值得注意的是，胡萝卜需要用油炒，黄软为止。

3.其余蔬菜

可以辅助食用。

水果

1.高糖水果。

包括西瓜、葡萄、香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗。

2.中糖水果。

包括苹果、梨和木瓜。

3.低糖水果。

包括猕猴桃、草莓、车厘子、国产樱桃、橙子、橘子、山楂、柚子。

值得注意：龙眼、山楂千万不能吃，容易导致呕吐腹痛，严重可导致流产早产。

肉

对于补充营养，从优到差依次是鸡肉（鸡胸肉最佳），牛肉，鸭肉、鹅肉和猪肉。

值得注意的是螃蟹、甲鱼、牛蛙海鲜贝类还是不吃或者少吃。螃蟹、甲鱼、牛蛙性寒，多吃容易腹泻。

人参

人参补品虽好，但是在孕期不能过多进补，人参较为温热，吃太多可能会导致一系列的孕期反应，孕吐加剧，出现便秘等。

除了饮食类型，饮食规律与习惯也要引起重视，哪顿饭该吃，哪顿饭不能吃，一定要做到心里有数，只有这样，才能确保胎宝宝的健康。

早饭一定要吃

早饭是非常重要的，孕妈妈相比于其他正常人的体质会稍差一些，不吃早餐的话容易导致低血糖，长期不吃早餐的话，肠胃得不到吸收就容易引发各种肠胃疾病。

不要吃宵夜

我们都知道吃夜宵这个习惯是非常不好的，不仅会增加肠胃负担，而且对于孕妈妈来说，也会影响孕妈妈的体重。尽量晚上不要熬夜，早早休息，晚上如果实在饿得不行，可以在睡前两小时吃一些坚果类等有饱腹感的食物。

孕早期饮食禁食

刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：

避免酒精制品，酒精会影响港龙妇产宝宝的成长发育，可能导致宝宝出现发育不良、畸形。

活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能导致某些体质特殊的孕妈出现流产的危险，所以尽量少吃。

垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜饯、腌菜、火腿等加工食品、方便面、冷冻甜品、烧烤、碳酸饮料等垃圾食品本身营养成分低，并且含有过多的添加剂、高糖、高脂、高热量，吃多会影响自身健康，可能影响宝宝成长发育，导致畸形儿，情况严重甚至会流产。

很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。

孕早期能吃茄子、丝瓜和番茄吗？

刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。茄子确实性寒，但并非人人吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。

至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。

另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

孕妇怀孕之后也是需要注意的，特别是在饮食方面，如果不注意的话，这样就会给腹内的宝宝造成一定的影响。

在日常生活中，特别是在饮食这方面也是需要忌口的，如果一不小心吃的东西的话，这样不仅给自身带来就行，而且还会阻碍胎儿的健康发育。

在日常生活中有的孕妇也是非常苦恼的，特别是碰到一些喜欢吃的食物不能吃。其实有些食物在日常生活中根本不适合你吃，以下几种食物，如果孕妇吃了之后不仅给自身带来不适，还有会影响到腹内的宝宝。

怀孕后孕妇需“忌口”？尽量少吃3类食物

1、刺激性的食物

孕妇或多或少的都会出现一些妊娠反应，特别是胃口上就会出现一系列的变化，而且会出现食欲不振的情况，有的孕妇为了吸收更多的营养，就会在这时吃一些刺激性的食物。

大家都知道，如果长期是这种刺激性的食物，这样可能就会刺激到子宫而出现收缩的现象，如果宫缩严重的话，这样对胎儿的影响也是非常大的。

特别是到怀孕晚期的时候，如果宫缩严重的话，这样可能会使胎儿出现早产的情况，因此在日常生活中尽量少吃一些刺激性的食物。

尽量多吃一些清淡的食物这样不仅对自身有好处，而且对胎儿的健康发育也是有很大帮助的。

2、生冷半熟的食物

在日常生活中不仅是孕妇需要忌口，特别是有的人的日常生活中，特别是在饮食方面也是需要忌口的，如果长时间吃一些生冷的食物，这样就会刺激到肠胃，而且会出现腹泻的情况。

特别是怀孕之后的孕妇也是需要注意的，尽量少吃一些冰冷的食物，因为这些冰冷的食物或者是半熟的食物中，里面会有一些细菌或者是寄生虫，如果长时间吃这种食物的话，不仅对自身有影响，而且还会影响到胎儿的健康发育，因此在日常生活中孕妇尽量不要吃半熟的牛排或者是生鱼片之类的食物。