大家好，关于11个月宝宝睡眠时间标准很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于11个月宝宝睡眠时间表的知识，希望对各位有所帮助！
11个月宝宝睡眠时间表
宝宝在刚生下来的时候，可能要睡很长的时间。但是随着宝宝的慢慢长大，睡眠时间也就会相对应的减少。当然宝妈们也要适当的给宝宝养成良好的睡眠习惯，这样宝宝不会因为睡眠少而影响到正常的发育。那11个月的婴儿睡觉时间是多少呢？
11个月的婴儿睡觉时间
十一个月的宝宝睡眠应该在13个小时左右，白天睡一至二觉，有3-4个小时左右。晚上再睡9-10个小时，要是宝宝的睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱，不然是不容易入睡的，即使入睡了也会睡不踏实。宝宝如果晚上醒了，尽量不要开灯，避免有人走动，这样让宝宝安静下来才能尽快入睡。
怎样培养宝宝的良好睡眠习惯
1、为了让宝宝学会自己入睡，宝妈应该要在宝宝还清醒时就将宝宝放在床上。不要轻轻摇晃哄宝宝入睡，也不能让宝宝一边吃奶一边打瞌睡，要让宝宝保持清醒状态。用轻柔的语调跟宝宝说话或是给宝宝唱歌，摸摸宝宝的头或是抱抱宝宝。
2、当宝宝昏昏欲睡时，十分疲倦后，再把她仰卧在小床上。开始的时候，宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。宝妈应该要慢慢地哄宝宝，让宝宝安静下来，然后轻轻地跟宝宝说晚安并离开。
3、如果宝宝哭了，稍等几分钟，不要立即跑过去。宝宝如果不停地哭的话，再走过去，摸摸宝宝的头，但记住不要将宝宝抱起来。
十一个月的宝宝睡眠时间
导语：宝宝十一个月的时候可以继续发展宝宝的语言，可以给宝宝看画册讲故事。以下是我为大家分享的十一个月的宝宝睡眠时间，欢迎借鉴！
十一个月的宝宝睡眠时间
十一个月的宝宝一天睡眠时间得15-17个小时，白天睡二次，上午2-3小时左右，下午2-3小时左右。
其实宝宝越大的确睡得越少，保证白天有一觉就好。还有晚上睡眠时间要提前让孩子进入状态，其他的话奶一天2--3顿足矣，24小时500ML+，饭2--3顿，水适量，水果适量，一切根据宝宝情况度量。
生理特点：
满十一个月时，男婴体重7.9--12.0千克，身长69.6--80.2厘米.女婴体重达7.2--11.3千克，身长67.5~78.7厘米。牙4--6颗。
发育指标：
大人牵一只手就能走;能准确理解简单词语的意思;会叫奶奶、姑、姨等;拿指出身体的一些部位;会竖起手指表示自己一岁;不愿意母亲抱别人;有初步的自我意识。
养育指南：
辅食开始变成主食，母乳、牛奶变成副食。大部分母乳喂养的宝宝已经断奶了。
如果在副食中不能加足够的鸡蛋、鱼、牛肉等，就会缺乏动物蛋白。应该保证宝宝摄入足够的动物蛋白，但不必拘泥于书中所说的量，要根据宝宝的`饭量而定。
辅食要少放盐、少放糖。
逐渐让宝宝与生人接触，克服怕生现象.
继续发展宝宝的语言，可以给宝宝看画册讲故事。
训练宝宝走路。
禁止宝宝做不该做的事情，置之不理会使宝宝养成坏习惯。
训练宝宝的独立能力，但要保证宝宝的安全。
免疫计划：
这个月没有要接种的项目，不过到了1岁半-2岁间，宝宝可以接种百白破疫苗(加强)、脊髓灰质炎糖丸(部分)。
温馨提醒：
宝宝吃完点心后喂些水，可预防龋齿。
宝宝的骨头还软，走路时间不要太久。
家庭保持文明的语言环境，宝宝已经能很好地模仿大人说话了。
十一个月宝宝睡眠时间
十一个月宝宝睡眠时间
十一个月对于宝宝而言是十分重要的时候，这个时候如果不能多加注意宝宝的生活习惯就会有可能影响到宝宝的生长发育。所以为了宝宝的身体健康着想建议大家在生活中多加注意宝宝的睡眠问题，让宝宝远离睡眠障碍的伤害。为了让大家知道怎么才能改善宝宝的睡眠接下来我们就来给大家介绍一些有关于宝宝睡眠的知识。
十一个月宝宝睡眠时间
事实上，不同年龄段的宝宝睡眠时间是不一样的，对于11个月的宝宝而言最佳的睡眠时间是每天睡11—15个小时，所以家长可以按照这个标准判断宝宝的睡眠时间是否足够，如果宝宝的睡眠时间不够就应该想方法改善宝宝的睡眠。
那么到底怎么才能让宝宝睡得好呢？
1，注意睡眠的环境。在宝宝睡觉的时候最好可以保证睡眠环境尽可能的安静，另外由于过于昏暗会导致宝宝感觉到没有安全感，所以在宝宝睡觉的'时候最好可以开一盏小夜灯。
2，注意宝宝的情绪。很多宝宝并不适应自己睡觉，但是很多家长却不知道，让宝宝独立睡觉，继而导致宝宝的睡眠受到影响。所以大家在宝宝睡觉的时候最好可以陪伴在身边，让宝宝感觉到有安全感，以帮助宝宝更加好的进入到睡眠的状态。
最后，很多家长都不知道怎么帮助宝宝调节睡眠，其实可以帮助宝宝调节睡眠的方法有很多，建议大家在生活中好好的学习。另外在宝宝出现不适的时候最好可以尽快就医，以免因为疾病的原因导致宝宝的身体出现不适。同时也希望今天给大家介绍的有关于睡眠的知识可以帮助得到的大家。
十一个月宝宝一天进食时间表
主要食物：粥、面条（面片）、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升；
8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；
10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12：00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克；
下午：
14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18：00喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
夜间：
20：00喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22：00喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升；
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。
关于11个月宝宝睡眠时间标准，11个月宝宝睡眠时间表的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
