大家好，婴儿抵抗力差吃什么提高免疫力相信很多的网友都不是很明白，包括婴儿抵抗力差吃什么提高免疫力呢也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于婴儿抵抗力差吃什么提高免疫力和婴儿抵抗力差吃什么提高免疫力呢的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
小宝宝吃什么增强抵抗力和免疫力
所谓抵抗力，就是机体防御外邪的能力，即免疫力，若人体免疫力下降，则小孩容易感冒、咳嗽等，免疫力下降和先天因素、后天环境及自身情况也有很大关系，比如空气质量差、长期处于空调冷风之下、好吃懒做、长期把玩电子产品、营养不良、厌食、病毒感染等引起，这些都是造成小孩子免疫力低下且容易感冒的原因。
中医讲：肺气虚者，卫气不固，外邪侵袭，则易生感冒，多表现为咳嗽、流鼻涕、乏力体倦等症状。阴虚者，正气不能内守于内，一旦外邪侵袭，正邪交争，在流感肆虐的季节，也极易感冒，多表现为低热盗汗、舌红少苔等症状。阳虚者，温煦功能下降，外寒侵袭，感冒即生，多表现为怕冷、肢体发凉、尿频等症状。这些都是身体免疫力低下的重要因素。
若您的孩子符合上述肺气虚的表现，可服用玉屏风散颗粒，或者生姜6g、大枣3颗、防风18g、黄芪30g、葱白10g熬水喝。若符合阴虚表现，中医一般用加减葳蕤汤加减治疗来增强免疫力。若符合阳虚表现，我们一般用再造散加减治疗。
对于不爱运动的孩子，可以考虑报散打或跆拳道班，催促其加强体育锻炼，以提升身体素质，并逐渐减少电子产品的使用时间。
对于经常处于空调之下的孩子来说，容易造成寒邪侵袭体内，削减正气，造成免疫力下降，极易感冒，可以考虑用荆防败毒散治疗感冒，待感冒治愈后，可以服用玉屏风散1个月来增强免疫力。
对于食欲差，进食少许后易便溏，且四肢乏力倦怠、容易犯困，舌胖苔滑者，则考虑为脾虚湿盛，可用参苓白术散加减治疗，服用1-2个月观察即可，效果不错。
感冒养生小知识
不管成人还是孩子，感冒时，均可试试以下方法——材料：生姜泥、蒜泥、葱、热水袋，部位：涌泉穴、天突穴、风池穴、腋窝、腹股沟。方法：将生姜泥、蒜泥敷于涌泉穴、风池穴、天突穴，可起到祛风散寒、引热下行、止咳平喘的作用，同时将热水袋放置在腋窝和腹股沟散寒。
总之，孩子应从小保证饮食营养平衡的同时，加强体育锻炼，形成勤快动手的好习惯，免疫力自然能增强，感冒发生率也会慢慢减少。
宝宝抵抗力差吃什么可以提高免疫力
小孩抵抗力差可以吃：
1、牛初乳。在牛初乳中有非常多的免疫活性成分，可以更好的维持机体免疫功能在稳定状态，同时也有提高免疫力的功效。小孩食用是非常不错的。
2、胶原蛋白。在胶原蛋白里有甘氨酸与脯氨酸，还有羟脯氨酸等，同时也可以为人体提供丰富的蛋白质。人体内还有有外来的异物细菌病毒，当入侵身体时，免疫球蛋白会和胶原蛋白结合起来，此时人体免疫力就会增强。
3、维生素。维生素相信大家不会觉得陌生，而它的功效就是能够提高免疫力，可以选择生活中的一些水果、蔬菜，以达到保障维生素吸收的目的。注意是一定要生吃，如果在加热以后就会大量的丢失元素，吃与不吃无异。
4、食用菌类。猴头菇、蘑菇、草菇、黑木耳、银耳、百合等，是比较好的选择。这些食物都是有明显增加免疫力的功效，尤其是灵芝的效果更好。可以加速身体代谢，延缓细胞衰老。
添加辅食需要注意：
1、选择健康的食材
给宝宝，尤其是年龄较小的宝宝添加辅食，一定要选择新鲜的食材，最好是当天买当天吃。另外最好选择皮、壳比较容易处理的食物，以尽量减少使宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。
2、烹饪时要注意卫生
制作前必须剪短指甲，用肥皂洗手；患传染病或手部发炎时，不要为宝宝制作辅食。用来制作和盛放食物的各种工具要提前洗净并用开水烫过。蔬菜或水果最好反复清洗，另外可以给宝宝准备一套专用的工具，如榨汁机、研磨器、干净纱布等等，不要和成人的用具混用。
3、制作辅食的注意事项
要根据宝宝的消化能力来调节食物的形状和软硬度。开始时可将食物处理成汤汁、泥糊状，慢慢地才过渡到半固体、碎末状、小片成形的固体食物。烹饪时最好少放糖、不加盐、不加调味品，但可添加少量食用油。
4、辅食要注意营养搭配
不同食物的营养成分在互相搭配时会产生互补、增强和阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候，同样要注意食材的搭配，给每一种食材找到它的“最佳搭档”。
5、不吃不强迫，少量尝试
在宝宝添加辅食阶段，如果宝宝不吃，妈妈也不要强迫吃，建议让宝宝少量尝试。宝宝不喜欢某种辅食，会用舌头顶出食物，这个时候妈妈将宝宝吐出的食物擦掉后再尝试。如仍不喜欢，那可能是不喜欢那种味道，可换一种接着尝试。
宝宝的免疫力低,多吃什么食物可以提高孩子的免疫力
宝宝的免疫力低，多吃什么食物可以提高孩子的免疫力？
在生活中，许多父母抱怨身体不健全的孩子往往比成年人容易生病，婴儿实际上正在经历抗病能力，但是，在生活中，父母可以吃更多的食物来增强抵抗力，而不是减少婴儿感染疾病的机会。那么，婴儿经常吃什么食物来帮助增强抵抗力呢。
增强宝宝的抵抗力，4种食物要记住妈妈、菠菜，如果你的宝宝在生活中抵抗力很差，父母可以让你的宝宝多吃菠菜，以达到提高宝宝抵抗力的效果。这是因为菠菜含有丰富的纤维和营养物质。食用后可达到增强抵抗力和免疫力的效果。此外，菠菜相对容易消化，非常适合抵抗力低的婴儿。
大蒜，亲爱的父母在生活中可以让宝宝多吃大蒜来增强抵抗力。这是因为大蒜具有防腐的作用，而且大蒜还可以达到热胃保健和消化气体的作用，经常食用也可以有效预防感冒的发生。酸奶中钙含量高，食用后能有效促进消化吸收，达到改善胃肠道环境的效果。经常食用有助于提高婴儿身体的抵抗力。但在酸奶中要适量食用，以免过量食用，影响宝宝的胃肠功能，使宝宝出现腹痛和腹泻。
花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，而且这种蔬菜还含有非常丰富的维生素C，这种物质对提高婴儿身体对疾病的抵抗力有很大的帮助，所以父母在生活中可以让宝宝多吃些花椰菜来达到增强抵抗力的效果。然而，花椰菜更难消化。因此，建议父母把花椰菜切成泥，这样宝宝就可以吃了，这样可以获得更理想的健康结果。
均匀的营养有助于抵抗，有多种均衡膳食的复合食品，可以满足宝宝对各种营养素的需求，用营养素增强宝宝的免疫力的机制，有助于在婴儿体内建立牢固的健康防线，提高婴儿免疫力。
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