很多朋友对于怀孕吃什么宝宝聪明又好看和怀孕吃什么宝宝聪明又漂亮不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
老婆怀孕了吃什么,宝宝长的聪明漂亮一点
请问怀孕的妇女最好吃什么东西宝宝才漂亮？
孕妇可以多吃点花生，宝宝长得漂亮。
花生是被公认为高营养食品，被称为长生果植物，花生具有醒胃开脾，理气补血，润肺利水和健脑抗衰等功能。吃花生，不要把花生皮剥掉，是补血的。花生可以强化记忆，抗老化，滋润皮肤，所以多吃花生，宝宝长得漂亮。
食用时，吃炸花生米容易上火，最好是水煮花生米。
孕妇适当多吃点鱼，宝宝长得漂亮。
鱼含有氨基酸，卵磷脂，钙，钾，锌等，都是有助于婴儿神经系统发育的必要的物质，可以增加胎儿的体重。
孕妇多吃含维生素c多的食物，宝宝长得漂亮。
出生后的宝宝会皮肤白皙，如番茄，葡萄，柑橘，菜花，冬瓜，洋葱，苹果，鲜枣等蔬菜和水果。
孕妇多吃多吃含维生素A的食物，宝宝长得漂亮。
会使宝宝皮肤长得细腻有光泽。
如动物的肝脏，蛋黄，牛奶，胡萝卜，番茄，以及绿色的蔬菜。
祝大家都孕期愉快！生出一个漂亮宝宝！如果可以的话，请给格格点个赞。
怀孕吃什么宝宝更聪明
每一个孕妇都希望自己的宝宝健康又聪明，所以在怀孕期间可能会吃很多对宝宝有利的食物，还有些食物是不能吃的，吃了对胎儿不好，所以孕妇的饮食是很有讲究的，那怀孕吃什么宝宝更聪明？孕妇吃什么提高宝宝智力？
1、这些食物好
（1）干果
核桃、榛子、板栗、花生、松子等干果类食品能补肾，肾主大脑，同时主管精力。干果中的不饱和脂肪能营养大脑，常吃干果类食品能让孩子先天记忆力好、理解能力强、精力更充足，更有耐力。
（2）绿色蔬菜
中医认为，青色入肝，能保护肝脏、提高肝的功能。肝主谋虑，肝的功能好了人就能深谋远虑，有决断力。多吃蔬菜也有助于肠道的清洁，为胎儿的生长发育提供一个清洁的内环境。
（3）芝麻类食品
芝麻能补肝肾、润肠道、滋润皮肤。孕妇多吃香油、麻酱等芝麻类食品也能促进孩子的大脑发育。可以经常用香油代替其他食用油，或多吃麻酱拌青菜。
（4）蛋类
蛋类中富含卵磷脂和卵黄素，有助于大脑的发育。尤其是蛋黄，对神经系统的发育有非常的有用处。
（5）黄色食品
黄色补脾，脾主思虑。如果孩子先天脾脏发育不好，生下来就疑心就比较重，容易多思多虑。红薯、麻山药、南瓜、橘子、玉米、黄豆等食物有健脾养胃的作用，有助于孩子脾脏的发育。先天脾脏好的孩子学习的时候更专注，注意力更集中。
2、聪明的宝宝
（1）提高生成受精卵时的精子和卵子的健康程度。比如，丈夫没有抽烟、喝酒的嗜好，或者在准备怀孕时没有这些嗜好，这样精子比较健康，受孕的宝宝相对也比较健康聪明。
（2）增强孕期的营养供给。在受精后，一定要提供充分的营养，让胎儿的大脑健康地成长。尤其是怀孕五个月期间一定要摄取高蛋白质。这是因为，胎儿的脑细胞总数是在前五个月所决定的，而蛋白质是提高脑细胞神经键活性的最重要因素之一。
（3）正确的胎教。也就是说怀孕时随着胎儿感官的发育进行合适的刺激，比如听听音乐、读读书啥的。
（4）不要让胎儿受到精神压力。我们要铭记，孕妇和胎儿是由大脑连接起来的，孕妇的情绪保持安定与平静为佳，精神压力过大本身就不利于胎儿发育。
3、不要吃这些
（1）酒精
准妈妈在怀孕期间喝酒，会导致酒精从妈妈血液中流入胎盘，引发酒精综合症，严重时会对胎儿神经、身体造成影响。
（2）尼古丁
一些有抽烟习惯的女性，在孕期还会保持抽烟这个习惯。抽烟会导致胎儿严重缺氧，从而影响胎儿的智力与身体的发育，甚至导致孕妇早产。
（3）咖啡因
众所周知，咖啡因会对大脑产生刺激，所以在怀孕期间，孕妇尽量避免喝咖啡，以及含有咖啡因的饮料，否则会影响胎儿大脑的发育。
（4）过量服用维生素A
服用适量维生素A对身体有益，殊不知，过量服用维生素A，就会有中毒的危险，甚至导致胎儿畸形或者流产。
（5）药物
大家都知道，准妈妈在怀孕期间用药一定要谨慎，如果有不服药能够自愈的病症，准妈妈可以选择食疗方法进行治疗。如果必须用药，一定要在医生的建议下进行治疗。
（6）化学有毒物质
准妈妈在怀孕早期，胎儿的神经系统发育迅猛;准妈妈一定要避免接触油漆、洗洁精、杀虫剂等化学有毒物质。
（7）压力
很多准妈妈在孕期一直坚持上班，职场压力会给孕妇带来不适。例如心情差、失眠等。这些看似不太严重的问题，研究表明，压力过大的孕妈，胎儿有早产或者体重过轻的问题。
（8）小吃
宝妈在闲下来或者静下来，都会吃点有特点的小吃；像松花皮蛋、臭豆腐、爆米花等这些食品，对胎儿的脑部发育都有一定的影响。
怀孕后吃什么宝宝聪明
每个父母都想要一个聪慧的孩子，学得快，懂事。后天培养固然重要，但是当孩子还是胎儿的时候，就应该多多注意，吃一些有利于宝宝智力的食物，增强宝宝聪慧的基因。因此，就有很多父母操心怀孕吃什么好，尤其是怀孕后吃什么宝宝聪明呢?
怀孕后吃什么宝宝聪明
孕妇吃什么对胎儿智力好?生个聪明宝宝是所有父母的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妇全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。下面我们就具体了解一下。
1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。
2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。
3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等。
4、植物性食物功效非凡：研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。
孕妇不能吃什么食物
生一个聪明伶俐的宝宝，称得上是每个准妈妈的期望，除了在孕期注重胎教以外，在饮食上孕妈妈们也要格外注意，有些食物会损害胎儿大脑发育，堪称胎宝宝的聪明杀手，孕妈妈们要远离它。
1、少吃味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。
2、避免喝酒
研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇基本上是避免喝酒，2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
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