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孕妇能吃柠檬吗
柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。
柠檬的营养价值很高
1.鲜柠檬的热量很低，富含柠檬酸，是钾，钙，铁，维生素C和生物类黄酮的上等来源。
2.柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，因为其主要是存在于果实的皮和膜中。
3.柠檬皮中含有相当的柠檬醛，这是一种与维生素A的作用相对抗的醛，必须确保膳食中维生素
的供给量是足够的，方可吃大量的柠檬皮。
4.柠檬富含维生素C和维生素P，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。
怀孕期间可以吃柠檬吗,怀孕能喝柠檬水吗
孕妇的饮食中总是有很多禁忌，怀孕前可以吃的许多东西怀孕后不能吃。柠檬富含柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”。它的果汁肉质酥脆，香气浓郁。由于酸味，越来越多的女性爱上了喝柠檬水。那么，怀孕期间可以吃柠檬吗?
怀孕期间可以吃柠檬吗孕妇当然可以吃柠檬。柠檬能补充人体所需的维生素C，对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。
1、止吐。孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。
2、宜母子。柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。
3、维持细腻肌肤柠檬酸具有防止及消除。皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料，使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在
皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
孕妇在吃柠檬时注意1.不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含有更多酸性物质。如果你空腹喝，你身体的酸度会很容易增加。很长一段时间后，人体内的胃酸会增加，胃溃疡的风险也会增加。
2.不要一饮而尽。饮酒过快不仅不利于脾胃的吸收，还可能导致恶心、呕吐和其他不适。
3.柠檬含有更多的酸性物质。胃酸过多和胃溃疡患者不应该喝柠檬水。
4.尽管柠檬皮富含钙，但长期浸泡在苦味中并不容易，所以现在应该浸泡和饮用。
5.柠檬打开后，保质期会大大缩短，最好一次使用。
6.喝完温水后，早餐前30-60分钟喝蜂蜜柠檬水。此时，人体的功能已经变得正常，它已经对刺激性水有抵抗力，人体的肠胃可以被水的作用清洁和湿润。
孕妇可以吃柠檬
孕妇能吃柠檬。
柠檬中含有丰富的维生素C，孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。
维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。
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