各位老铁们好，相信很多人对宝宝爱吃的100道菜图都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝爱吃的100道菜图以及一岁宝宝爱吃的100道菜的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
9款宝宝爱吃的家常菜,营养丰富的小饭桌
9款宝宝爱吃的家常菜
西兰花炒香菇
食材：胡萝卜，香菇，西兰花。
步骤：
西兰花洗净焯水。
胡萝卜、香菇切片焯水。
锅中倒油将葱蒜爆香。
下入蔬菜翻炒。
炒熟后加适量盐调味。
木须肉
食材：猪肉，黄瓜，鸡蛋，胡萝卜，木耳，小葱。
步骤：
胡萝卜黄瓜切片，鸡蛋打散木耳泡发。
猪肉切片加酱油淀粉抓匀腌制。
鸡蛋炒熟盛出备用。
锅中倒油肉片炒熟。
留底油炒香葱花，加入胡萝卜翻炒。
再加入黄瓜木耳。
少许盐或酱油调味。
鱼香肉丝
食材：木耳，猪肉，甜椒，胡萝卜，小葱。
步骤：
配菜全部切成细丝。
猪肉切成丝加酱油淀粉腌制10分钟。
1勺酱油1勺番茄酱1勺淀粉半碗清水。
先将肉丝炒熟盛出。
葱花炒香后加入胡萝下水耳翻炒。
加入甜椒和肉丝。
倒入酱汁翻炒收汁。
清炒土豆丝
食材：甜椒，土豆，胡萝卜，小葱。
步骤：
三种食材全部切丝十豆丝泡在水里防止氧化。
锅中倒油炒香葱花先加入胡萝卜丝炒软。
再加入土豆丝不断翻炒。
适量盐调味。
最后加入甜椒丝翻炒均匀。
红烧大虾
食材：大虾，小葱。
步骤：
1.1勺酱油，1勺番茄酱，半勺醋，半勺白糖，适量清水拌匀。
2.锅中放油放入大虾。
3.翻炒至大虾变色。
4.倒入之前准备好的酱汁。
5.焖煮2分钟大火收汁即可。
地三鲜
食材：茄子，甜椒，土豆，蒜，小葱。
步骤：
三种食材切成小块。
1勺酱油，1勺淀粉，半碗清水调成酱汁。
锅中不放油，将甜椒煎出香味。
再倒油煎一下茄子。
再煎土豆。
留底油炒香葱蒜，加入土豆，茄子，甜椒。
倒入酱汁翻炒收汁。
菠菜炒蛋
食材：菠菜，葱花，鸡蛋。
步骤：
菠菜焯水。
菠菜切碎、鸡蛋打散。
锅中倒油将鸡蛋煎熟。
留底油炒香葱花，再下入菠菜翻炒。
再加入鸡蛋和盐调味。
番茄炒西葫芦
食材：西红柿，西葫芦，葱花。
步骤：
西红柿去皮切丁，西葫芦切成片。
将葱花炒香。
加入番茄炒出汁。
再加入西葫芦炒熟，适量盐调味。
荷塘小炒
食材：山药，木耳，荷兰豆，胡萝卜。
步骤：
食材切成适合的大小，全部焯水备用。
过一遍凉水。
爆香葱花。
加入蔬菜翻炒，炒熟后加适量盐调味。
一岁宝宝爱吃的100道菜
一岁宝宝爱吃的菜：牛奶蛋黄米汤粥、胡萝卜汤、虾仁时蔬烩饭、红嘴绿鹦哥丝面、肉末粥、小青菜、菠菜、西蓝花、土豆泥、南瓜浓汤面。
1、牛奶蛋黄米汤粥
在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
2、胡萝卜汤
胡萝卜汤非常适合五个月大左右的宝宝吃，胡萝卜是维生素的聚集地，胡萝卜里面不仅含有丰富的维生素a以及大量的微量元素，还含有非常丰富的氨基酸。
3、虾仁时蔬烩饭
香菇放入清水泡发，然后切成小颗粒；西兰花焯水后切小颗粒；胡萝卜切小颗粒；鲜虾去壳去头去虾线后切成小丁；锅里放点油，放胡萝卜进去翻炒出香味后，再加入香菇和虾仁丁；虾仁变色后加入清水煮开；放入米饭打散，煮至水分收干后再倒入打散的蛋液翻拌均匀，最后放入西兰花再翻炒一分钟出锅。
4、红嘴绿鹦哥丝面
这类食物非常适合十个月大的宝宝使用，因为这些食物里面含有的蔬菜以及骨汤，不仅营养非常丰富，并且口感也比较合适，对不喜欢吃蔬菜的，妈妈们可以尝试着给宝宝做这样的食物。
5、肉末粥
将新鲜猪肉整块煮烂，取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。
6、小青菜
小青菜富含蛋白质、糖类、钙、铁、胡萝卜素以及各种维生素等成分，富含的钙质较高，是非常适合宝宝吃的蔬菜，可以炒着吃，也可以做汤喝，是非常有营养的。
7、菠菜
它是一个最好的蔬菜，含有的铁、钙、维生素都非常的高，给宝宝制作成蔬菜泥吃。
8、西蓝花
这种蔬菜在人们的生活中也比较容易看见，含有很多的矿物元素，只不过给宝宝吃的时候，需要切成小段给然后打成泥，制作的时候不要放过多的盐。
9、土豆泥
是一种高钾的食物，给宝宝制作土豆泥的方法，也非常的简单，只需要将土豆蒸熟，然后用勺子撵成泥给宝宝吃就可以了。
10、南瓜浓汤面
豌豆焯水去掉不易消化的外皮后切小颗粒；南瓜去皮去瓤后切小块；锅内放点油，放入南瓜块翻炒出香味后加适量清水煮开；南瓜煮熟后用锅铲铲碎；放入豌豆粒和折断的面条，煮至熟透；倒入配方奶、在煮一分钟出锅。
以上内容参考百度百科-胡萝卜百度百科-菠菜百度百科-西蓝花
儿童适合吃的菜谱大全
2岁宝宝午餐吃什么好养眼美味营养健康宝宝午餐食谱做法
宝宝的午餐基本都是最丰盛的，但是如何做一份宝宝爱吃的午餐，让大多数宝妈总是处于烦恼中，其实，营养丰富均衡，美观可口健康，简单而且易做的宝宝营养午餐还是很多的，这不，先给宝妈们三款来试试手。
2岁宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：胡萝卜番茄饭卷
食材：胡萝卜1段、番茄半个、鸡蛋1-2个、软米饭1碗、盐少许
做法：
1、胡萝卜洗净，去皮，切碎，放入大碗中；
2、西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中；
3、米饭倒入大碗中，加少许盐，搅拌均匀；
4、大碗放入蒸锅中，水沸腾后蒸五分钟（也可以在炒锅中翻炒）；
5、另取一碗，鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液；
6、电饼铛烧热，刷一层薄油，倒入鸡蛋液，迅速摊成薄而宽的蛋皮，关火；
7、蒸好的胡萝卜番茄米饭倒在蛋皮上，铺开后将蛋皮卷起，切成小段。
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜，宝宝经常吃胡萝卜可以益肝明目保护视力，促进新陈代谢，增强免疫力，通便润肠预防便秘。宝宝多吃西红柿有助消化，促进牙齿和骨骼发育，预防小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症的作用。
2岁宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：番茄彩椒鱼泥
食材：鱼肉、彩椒、胡萝卜、番茄、菜花、香菇、大米、鸡蛋1个
做法：
1、大米淘洗干净，加入适量水，用电饭煲蒸熟米饭；
2、鱼肉片成鱼片，仔细挑出细刺；
3、鸡蛋磕入碗中，打散（小于一岁的宝宝食用只要取四分之一的蛋黄液即可），加两倍的清水搅拌均匀；
4、胡萝卜洗净，去皮，切薄片；菜花洗净，掰成小朵；
5、胡萝卜片和菜花分别放入沸水中煮熟，捞出；
6、香菇事先泡发，洗净，切成细粒，放入沸水中煮熟，捞出；
7、香菇、胡萝卜、菜花与米饭混合；
8、鸡蛋液放入蒸锅中蒸熟，蒸好后碗不要移动，将鱼片直接放在蛋羹上，即刻盖上锅盖焖八分钟左右；
9、番茄洗净，去皮，剁碎；彩椒洗净，剁碎；分别放入小碗中，在蒸锅中蒸熟；
10、番茄和彩椒分别拌入少量米饭，并用模具压出形状，摆成红绿花瓣；
11、美哒哒营养丰富又养眼的番茄彩椒鱼泥做好了。
鱼肉中富含优质蛋白质、维生素A及铁、钙、磷等矿物质常吃鱼有养肝补血、促进宝宝骨骼和肌肉快速生长的功效。彩椒富含维生素A、维生素B、维生素C、糖类、纤维质、钙、磷、铁都营养素，其色彩鲜艳，对宝宝有吸引力，而且多食有强身健体、促进新陈代谢和保护血管的作用。
2岁宝宝午餐食谱做法大全
宝宝营养午餐食谱：鸡蛋土豆饼
食材：鸡蛋1个、土豆200、小麦面粉2汤匙、小葱适量、胡椒粉适量、芝麻适量、食盐适量
做法：
1、土豆洗净，去皮，切成小细丝，再剁成碎段，放入碗中；
2、打入鸡蛋，放葱花、盐、芝麻、胡椒粉和面粉，搅拌均匀；
3、电饼铛烧热，刷一层油，用勺子舀一勺土豆糊糊放入电饼铛里，摊薄成饼状；
4、待下面煎黄，翻面煎另一面，两面都煎好出锅，用模具压出胡萝卜和兔子的形状；
5、摆盘后，挤一些番茄酱在小饼上，土豆配番茄酱，味道更好吃。
鸡蛋营养丰富，含有人体几乎所有需要的营养物质，是家庭餐桌少不了的美食之一。宝宝多吃鸡蛋可以改善记忆力，增强机体新陈代谢和免疫力。土豆含有大量淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C以及多种微量元素等营养物质，能促进脾胃的消化功能，预防便秘
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
