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如何预防妊娠纹
妊娠纹主要是因为孕期腹部隆起，使得皮肤的弹力纤维和胶原纤维损伤或者断裂，从而出现了宽窄不同，长短不一的花纹。当然也会因为皮下脂肪迅速增多而产生。
一旦出现了妊娠纹，就很难消除了。这样丑陋不堪的妊娠纹，经常让爱美的女性受到了不小的打击。
所以妊娠纹主要以预防为主。
一方面要防止身体突然迅速的发胖。另一方面，如果遇到怀孕的话，那就需要从以下几个方面预防妊娠纹了。
第一，经常在腹部涂一些护肤产品，然后按摩帮助这些产品的吸收。我怀孕期间都是涂橄榄油的。按摩方法有很多种，我采用的是最简单的一种，那就是以肚脐眼为起点，在旁边画圈按摩，圈逐渐画得越来越大，直至围绕着整个腹部。
第二，饮食方面不要吃的过于撑。本来怀孕期间，腹部就会撑的特别大。腹部的皮就会特别薄。如果再吃的比较撑的话，腹部就会撑的更大了，这样也更容易形成妊娠纹。
怎么样预防妊娠纹才好
预防妊娠纹方法：
妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因，也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
①首先在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。
②怀孕以后呢，要保持适度的运动和均衡的营养，避免体重增长过多，淋浴之后可以轻轻地按摩腹部的皮肤，从而增强皮肤的弹性。
③怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。所以呢，可以多摄取一些含有丰富蛋白质的食物。
④怀孕的时候体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。在整个怀孕过程中呢，应该控制在11~14kg左右，控制体重均衡营养是可以减轻妊娠纹的严重程度。
⑤同时可以适当的使用辅助皮肤的护肤品，可以是专门针对妊娠纹设计的产品，也可以是橄榄油等等。
如何有效防止妊娠纹
预防妊娠纹方法：
妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因，也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
①首先在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。
②怀孕以后呢，要保持适度的运动和均衡的营养，避免体重增长过多，淋浴之后可以轻轻地按摩腹部的皮肤，从而增强皮肤的弹性。
③怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。所以呢，可以多摄取一些含有丰富蛋白质的食物。
④怀孕的时候体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。在整个怀孕过程中呢，应该控制在11~14kg左右，控制体重均衡营养是可以减轻妊娠纹的严重程度。
⑤同时可以适当的使用辅助皮肤的护肤品，可以是专门针对妊娠纹设计的产品，也可以是橄榄油等等。
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