一、40岁后,骨密度检测筛查有必要吗
骨密度检测筛查是非常有必要的，尤其是40岁之后，是非常重要的，否则很容易因为不了解自己的骨密度情况而出现骨质疏松，引起不必要的伤害。详细来说是因为以下几点：
1，对骨密度进行检测筛查的目的主要是可以及时了解自己的骨密度情况，因为骨密度不够会引起骨质疏松，骨质疏松的影响是很大的，容易产生骨折，而且骨折后愈合非常慢，甚至会导致瘫痪卧床不起，失去行动能力，对生活质量甚至生命产生危害。
2，骨质疏松大家的认知并不普遍，很多人都以为自己日常喝牛奶，吃骨头喝汤就可以补钙，预防骨质疏松，但其实这些所谓公认的方法并不能有效预防骨质疏松，特别是40岁之后，骨质会迅速下降。但40岁左右的人往往还意识不到，还保持以前的生活方式，很容易出现骨折等问题。
3，即使很多人都知道要补钙，但补钙的方式并不一定合适，花重金买来的钙片和保健品未必适合所有人，并不能保证一定适用于自己，除了其他个体差异，人体随着年龄增长对钙的吸收效果是不同的，这点就证明了定期进行骨密度检测的用处，可以避免大家盲目补钙，达不到效果还容易引起结石或者其他问题。
4，进入中老年后，适度的运动是可以减少骨质流失，提高自身协调，减缓肌肉萎缩，降低摔跤骨折风险的。而且现在骨质疏松的发病年龄也呈现年轻化，所以不能等自己50、60岁了再去关注骨密度问题，从40岁开始就要注意自己的骨密度，定期进行骨密度筛查，避免由于骨密度和质量的下降造成骨微观结构损伤，骨脆性增加，从而出现骨折、骨裂等骨病。
5，不良的习惯会导致人体的骨密度下降，从而导致骨质疏松。很多人觉得自己营养摄取，锻炼都挺好，但是很多人有长期吸烟酗酒、缺乏锻炼、不注意摄入饮食均衡、过量饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料、熬夜等各种不良习惯，阻碍钙元素吸收，造成自己年纪轻轻骨骼密度质量巨差，相应提高骨质疏松的风险。
6，特殊人群需要额外注意，除了年龄因素，现在很多人的身体是有问题的，比如说更年期的女性，由于雌激素的迅速下降，会造成骨密度下降，有些人更年期是很早的，可能38岁左右就出现了，所以40岁后就一定要开始重视自己的骨密度情况，了解自己的实际水平，真的有问题就要及时去医院进行诊断和治疗。还有诸如完全素食者、钙吸收障碍患者等，都需要注意自己的骨密度情况。
那么如何来预防骨质疏松呢？需要做到以下几点：
1,，进行骨密度检测，了解自己的情况，出现异常要尽快就诊，配合药物治疗
2，饮食上注意钙类的补充和维生素 D3等的摄入，保证饮食均衡
3，合理适度进行运动，尤其是户外运动。
这里需要说一下骨密度检查的费用并不是大家想象的那么昂贵，不同的地区会有差异，不同部位的骨密度测试也有差异，但基本上也在100-600元不等，大部分费用还可以走医保，所以是可以承受的。
综上所述，过了40岁，一定要对自己负责，按时进行骨密度检测筛查，避免出现骨骼问题。
二、专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查,怎样预防骨质疏松
1、专家提醒40岁后注重骨密度检测筛查，怎样预防骨质疏松？
2、在过去的“世界骨质疏松日”上，有专家指出，中国60岁以上人群中骨质疏松的患病率约为36%。提醒40岁以后的人要注意骨密度检测和筛查，积极预防骨质疏松。那么在日常生活中，我们能做些什么来更好地预防它呢?
3、钙是人体必需的营养元素，不仅能维持骨骼和牙齿的健康，预防骨质疏松、骨骼畸形等。它对维持神经系统和肌肉的正常活动也很重要，有助于保持正常的心率，维持正常的凝血机制，等等。骨质疏松症一旦出现，就会严重影响生活质量，轻则腰痛，重则身高变矮，甚至很容易骨折，所以也是老年人必须重点预防的疾病。但是，由于血钙可以从骨钙中提取和补充，所以在血液检查中不会发现缺钙。一旦验血发现缺钙，就意味着缺钙非常非常严重。所以对于很多人来说，往往是明明已经缺钙却不知道。
4、预防骨质疏松的最好方法是囤货。研究表明,人类的骨头可以随着年龄的增长和持续发展,直到35岁左右达到高峰,但在大约35年后,将减少骨股票,骨头脆弱渐渐地,尤其是女性在更年期,由于体内雌激素类型的断崖,会导致快速钙的流失,所以将大约35岁,你必须有意识的钙补充剂,建立你的钙商店,而不是等到你长大,变得明显不足。
5、说到补钙，很多人会想到喝牛奶、骨头汤等。其实在我们日常饮食中，含钙量最高的不是牛奶，也不是骨头汤，而是黑芝麻，其次是黄豆和燕麦片。在我们的日常饮食中，主要食物如大米、猪肉和鸡肉的钙含量很低;而红苋菜、芥蓝、水甘蓝这类含钙量比较高的蔬菜，其中含有膳食纤维、植酸、草酸会阻碍钙的吸收。所以即使我们吃了足够多的富含钙的食物，我们实际上也只能吸收很少的钙。这是通过膳食补充剂补钙最尴尬的地方。
6、因此，老年人除了有意识地多吃含钙食物外，还需要补充一些额外的含钙产品。现在市面上的钙片有很多，不同的含量，不同的价格，不同的剂型都有，大家可以根据自己的需要来选择。不过个人建议，对于中老年人来说，还是比较高的，吸收钙液比较好，像Max、汤臣倍生、钙这些大厂家，现在都是液体钙胶囊的产品，需要指出的是，这些产品属于碳酸钙的类型，所以在吸收的时候需要胃液中盐酸的参与。
7、还需要注意的是，维生素D对促进钙的吸收很重要，我们的身体产生维生素D的最重要的方式之一是通过晒太阳!你没看错:阳光。所以，大家千万不要因为担心而害怕晒黑，总是把自己关在房间里，不晒太阳不动，缺钙是迟早的事。
三、40岁后得注重骨密度检测筛查,哪些人群应该重点检查骨密度
以下这些人群需要重点去检查一下骨密度：
所谓的高龄，其实就是指60岁以上的老人，一般建议60岁以上的高龄人群，至少每两年应该去做一次骨密度的检查，因为做了检查之后才能够了解骨质疏松的情况。可以这么说，绝大部分的高龄老人都会有骨质疏松的情况，所以在检查了之后，可以根据检查结果来进行适当的治疗。而且通过检查也可以判断出是骨量减少还是骨质疏松，不同的疾病治疗的方案也是不一样的。
02、绝经以后的女性需要重点检查。
在绝经之后，女性的激素水平会出现改变，所以骨质疏松发生的概率也会比较的高。在这种情况下，还是建议女性朋友们应该定期的去进行骨密度的检查最好是每年都能够检查一次，如果发现骨密度比较的低，那么需要适时的补钙，同时还要补充一些维生素D。
03、患有代谢性疾病的人需要重点检查。
很多人可能不了解什么是代谢性的疾病，比如说常见的就是甲状旁腺的疾病，另外也有一些代谢性的骨病，这一类的疾病就特别容易引起骨质疏松，而且这种疾病其实和年龄并没有太大的关系，有些30~40岁左右的年轻人也会出现重度的骨质疏松，这一类的人群必须要定期的去做骨密度的检查，并且要根据检查结果进行适当的治疗。
04、有过压缩性骨折的患者需要重点检查。
有些人虽然没有受过比较严重的伤，可是有腰椎胸椎的压缩骨折，那么在这种情况下，也是要定期的去检查骨密度的，因为患有骨质疏松的可能性同样也是非常的大，做了检查之后，自己也会心安一些。
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