七月网

婴儿睡眠不好容易惊醒怎么办 婴儿睡眠不好容易惊醒是什么原因

七月网2210

大家好,关于婴儿睡眠不好容易惊醒怎么办很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于婴儿睡眠不好容易惊醒是什么原因的知识,希望对各位有所帮助!

婴儿睡眠不好容易惊醒怎么办 婴儿睡眠不好容易惊醒是什么原因

宝宝睡觉不踏实,老是容易惊醒怎么办

宝宝夜里睡不稳定、经常夜醒,很有可能由生理因素或生理性因素造成,生理因素主要是中枢神经系统生长发育不健全,一般不用独特解决,或者睡眠环境不适合,必须调节睡眠环境;如果是宝宝病了而造成睡不稳定,要立即带宝宝到医院就医,在技术专业医生具体指导下滑目的性医治。生理因素:因为宝宝中枢神经系统生长发育不健全,有时候会导致宝宝睡不稳定、经常夜醒,这属于常规的生理现象,不用特别解决。假如睡眠环境不适合,如睡眠环境温湿度不适合、被子薄厚、宝宝衣服裤子薄厚不适合等状况,均有可能造成宝宝睡不稳定经常夜醒。父母必须调节睡眠环境的温湿度,调节被子及宝宝衣服薄厚为适合的情况,以推动宝宝睡眠。

生理性因素:假如宝宝欠缺钙或维他命d,便会发生睡不稳定、经常夜醒,还有可能伴随心烦、容易出汗、枕秃等病症,这样的事情必须立即就医,遵医嘱给宝宝补钙或维他命d,大白天带娃多日晒。假如宝宝有上呼吸道感染、消化不好等不适感,也会出现睡不稳定经常夜醒的主要表现,这样的事情必须立即就医,遵医嘱医治上呼吸道感染、消化不好等造成宝宝不适感的病症。小宝宝每日做得较多的事便是入睡,每日大约有2/3的时间段都是在入睡。除开休息以外,大部分便是在吃奶。

因此,假如宝宝在大白天睡得过多得话,夜里也不太非常容易可以一觉睡到天亮。因而,妈妈们在下班了以后,可以多陪宝宝一起玩一会儿,让她们尽可能耗费一下时间精力,那样到了夜里宝宝才可以睡得最香。假如妈妈们总喜爱在宝宝临睡前给宝宝吃奶得话,那麼也是会危害宝宝的睡眠品质的。由于宝宝临睡前吃得过多食物得话,腹部会胀胀的,觉得很难受。

因此,妈妈们可以在宝宝前六个月的情况下,尽可能陪着宝宝一起睡觉,让宝宝寻找归属感,以后再让宝宝独立睡在婴儿车里边。许多工薪族母亲都仅有夜里,才可以守候在宝宝身旁和宝宝触碰,而宝宝与生俱来对母亲有一种依赖,挨近母亲就能有足够的安全性。因此,宝宝晚上醒来时,也是有可能是担心父母离去,要想父母陪在身边了,母亲抚慰宝宝,宝宝迅速又能进到睡眠情况了。

宝宝睡眠不好,半夜总是惊醒好多次,是怎么回事该怎么办

宝宝睡觉时,如果出现忽然动一下的情况,但是不影响睡眠这属于正常,因为婴幼儿大脑皮层发育不完善,中枢神经对环境的敏感度高,很容易产生兴奋,这个时候家长只需轻轻安抚宝宝就可以了,但是如果宝宝在睡眠非常浅,很容易惊醒而影响睡眠质量,那么就要考虑是否存在以下几种原因了:

1、孩子肠胃不适,比如消化不良引起的肚子难受、胀气等情况,日常饮食中可以搭配益生菌等帮助消化。

2、跟饥饿有关,孩子睡前没吃饱或者没有吃,就会因为饥饿影响睡眠,可以适当喂一些奶粉或者母乳,但是需要注意,如果是母乳喂养的宝宝饿的比较快的情况,那就需要考虑是否母乳已经不能满足宝宝的需求了,要搭配奶粉一起喂养了。

3、缺乏维生素D,孩子睡眠不好,容易惊醒的同时,如果出汗很多且及其烦躁不安,出现枕秃的情况,就要及时补充维生素D,通过多晒太阳进行调理改善。

4、环境因素,居室的温度过高或者过低,都会引起宝宝不适,出现易惊醒、睡眠浅不踏实的情况,所以要尽量保持居室环境的舒适性。

引起孩子睡眠不好,容易惊醒的原因其实很多,特别是还会受到外因的影响,比如宝宝头一天玩的太兴奋或者玩耍的时间太长,就会导致过于兴奋,难以入睡及时睡着了也会容易醒、睡不踏实等,所以在陪孩子玩耍的时候,要注意劳逸结合,家长要控制好玩耍和休息的时间,尽量在睡前的一个小时左右就可以适当调整室内光线的亮度和温度,保持安静,也可以放一些舒缓柔和的音乐让宝宝身心放松,不要放置玩具等东西唤起孩子的兴趣,保证能更快更好的入睡。

婴儿睡觉不踏实易惊醒

婴儿睡觉不踏实易惊醒

婴儿睡觉不踏实易惊醒,很多的宝宝晚上睡觉不踏实,总是很容易被吵醒,甚至半夜惊醒大哭起来,如果你的宝宝经常出现这样的情况,就一定要注意了,以下分析婴儿睡觉不踏实易惊醒

婴儿睡觉不踏实易惊醒1

宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

宝宝常缺一些微量元素,如钙、锌等,缺钙易引起大脑及自主神经兴奋性导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D;如果缺锌,则要注意补锌,可在医生的指导下服用一些补锌产品。

如果有鼻屎堵塞宝宝的鼻孔,引起宝宝呼吸不畅快,也容易引起睡眠不安稳,所以父母要注意这方面的因素,当宝宝睡不安稳时,检查一下宝宝的鼻孔,帮宝宝清理一下,相信,马上他就会睡得很安稳的。肛门外有蛲虫,要知道,肛门外有蛲虫也会影响宝宝的睡眠。如果有,要求助于医生积极治疗。

另外,很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。晚上一定要喂奶的话,也要尽量保持安静的环境。睡前应先让宝宝排尿。宝宝由于夜里想尿就会醒来,本人觉得应该给他用尿不湿,这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话,一定不要把尿不湿包得太紧。

发现孩子有睡意时,及时放到婴儿床里。是让孩子自己入睡,如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时,他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部分是习惯了,如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环。

建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,应该立刻拍拍他,安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。被子或者睡觉姿势不舒服也会导致宝宝睡眠不踏实,当发现宝宝睡不着时,要注意检查宝宝的被子和睡姿,相信调整舒适后,宝宝会很快入睡的。

另外有一些宝宝,尤其是9~18个月的宝宝,非常依恋父母和非常熟悉的人,自我保护意识很强,晚上睡眠醒得多,睡得轻,对外界惊醒之外,有时在刚睡着后不久或早晨快真正醒来之前会翻身坐起来,看不到大人就哭,大人一般抱起来哄哄拍拍,不到1分钟放到床上能接着睡。

这样的宝宝,要注意这样做:睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着,不要大人抱着睡。但白天一定要有一定长的时间和宝宝亲密地玩,让他/她意识到爸爸妈妈很爱她,会给他充足的关爱。尤其是可以和宝宝玩玩捉迷藏的游戏,让他们意识到即使他看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在他的周围。

婴儿睡觉不踏实易惊醒2

宝宝一岁多睡不了整觉的原因

湿疹

湿疹是小月龄宝宝常见的皮肤疾病,泛红脱皮瘙痒,会给宝宝带来不适。尤其是夜晚的时候,周围环境比较安静,宝宝的注意力比较集中,对瘙痒的关注度就更加敏感了,于是就会导致宝宝夜晚醒得比较频繁,影响睡眠的持续性。

宝宝出现湿疹问题,及时咨询医生,寻求科学的医疗方法和针对性的治疗药物。不要过分相信所谓的偏方、秘方,宝宝不是白老鼠,可禁不起随便的尝试哦。

饥饿

小月龄的宝宝由于胃容量较小,每次喝奶量不能维持较长的.时间,因此通常要2-3个小时醒来喝一次奶。很多妈妈都反映,宝宝在月子期间夜醒频繁,但出了月子,感觉就好很多。因为1个月以后,宝宝的胃容量增大,喝了充足的奶后,排空时间拉长了。

新生儿晚上2-3个小时喝一次奶,这是很正常的,妈妈们无须干涉也无法干涉,按需喂养就好了。耐心的陪伴他慢慢长大。要知道,黑暗过后黎明就不远了。

缺乏安全感

小月龄的宝宝从妈妈温暖的子宫里出来,对环境的改变尚未完全适应,缺乏充足的安全感,因此会睡着睡着就醒来,寻找慰藉。

小月龄的宝宝,妈妈可以多抱抱他们,建立信赖感。不要担心宝宝会被抱习惯了,当他对这个世界充满安全感,就会安心的入睡了,自然就不会老是粘着妈妈了。

排便/尿

现在的宝宝多数都用纸尿裤了,但宝宝在夜晚排尿时还是会有不适感,特别是吸水性不好的纸尿裤会增加宝宝的夜醒。宝宝起尿布疹、泌尿感染也会在夜晚排尿时让宝宝感到疼痛。导致宝宝夜醒频繁,无法睡整觉。

妈妈们给这类敏感宝宝选择纸尿裤,多考虑吸水性好,干爽透气型的,宝宝的睡眠体验会更好哦。

惊跳反应

婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象,在医学上是一个生理性表现,新生儿出现四肢、身体的无意识抖动,通常被称作惊跳。宝宝的惊跳反应和宝宝的神经系统发育不完善有关,属于正常反应,一般在6个月以内均有可能出现。小月龄宝宝经常容易被自己的四肢抖动吓醒,然后哇哇大哭。

妈妈们不妨给小月龄的宝宝包上襁褓,包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。

婴儿睡觉不踏实易惊醒3

哄宝宝乖乖睡觉诀窍

招数一:适宜的睡眠环境

3个月的宝宝,已经可以开始适当地训练他早睡,一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍,让宝贝提前进入睡眠的环境,电视关小声或者关掉,保持安静,可以适当地放点轻音乐,或者唱点催眠曲给他听。

招数二:区别黑夜和白天

用光与声音来促进宝宝生物钟的形成,通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜,醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候,把宝宝放在光线很亮的地方,最好有充足的阳光,给宝宝一个拥抱,用轻柔的音乐将他唤醒。

而在晚上宝宝入睡前一两小时,把室内的光线调暗,在宝宝该睡觉的时候,关掉所有的灯,就剩下一盏小夜灯。把门关好,不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实,避免窗外透近灯光。

Tips:宝宝夜光灯,最好选择蓝色的。

招数三:应对夜间小哭小闹

宝宝半夜醒来,一般开始的时候都是哼唧哼唧的,妈妈可以先不要理他,如果他是睡自己的小床的,可以先摇他的摇篮,尽量哄他入睡,让宝贝逐渐学会抵抗饥饿,学会忍耐。

可一旦到他大哭生气了,那很有可能宝贝是真的饿了,可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄,这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。

招数四:督促宝宝规律睡眠

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好,没有形成生物钟,自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候,要让宝宝形成生物钟,让晚上定时睡整觉形成一种习惯。

每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成,他们本身也有自己的生理规律,爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律,然后量身订制宝宝的睡眠时间表,可以观察宝宝不同时间睡觉后,醒时的精神状态,然后按照宝宝的最佳状态做调整。

招数五:顺从宝贝的习惯小动作

哄宝贝睡觉,关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。如有些宝宝喜欢叼着妈妈的奶头才能睡着;有些宝宝喜欢抓着妈妈的头发才能睡着;有些宝宝要摸着妈妈的眼睛才能睡着,有些宝宝要含着自己的手指才能睡着……摸清宝贝睡觉的小习惯后,顺着他的习惯,很容易就会哄他睡着。

有些宝贝需要寻找安全感才能睡着,那么可以把他抱在自己的胸口,让他趴着,然后慢慢地拍他的后背,等他睡着了后再把他放到床上。

招数六:限制玩乐时间

想要宝宝睡得好,白天不能让他玩得太疯,白天玩疯了,他在晚上也会想着要玩,临近晚上睡觉的时候也不要抱着到处逛。可以和宝宝玩玩比较安静的游戏,适当地给他一些诸如纸盒、摇铃、橡胶玩具等小玩具,或是听听舒缓的音乐,念念儿歌,感觉宝宝有些累的时候,就赶快喂奶,他吸着吸着就睡着了。

招数七:洗澡助睡

有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常,每天晚上在差不多的时间,观察宝宝的精神状态,如果感觉他有点困了,可以给他洗个热水澡,洗完后直接抱上床,给他喝点奶,然后关掉房间的灯,并且和他一起躺在床上,轻拍他的背,宝宝很快就能入睡。

文章到此结束,如果本次分享的婴儿睡眠不好容易惊醒怎么办和婴儿睡眠不好容易惊醒是什么原因的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!