七个月的宝宝能吃什么零食七个月宝宝能吃什么零食

七月网2023年07月15日 21:275430

大家好，关于七个月的宝宝能吃什么零食很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于七个月宝宝能吃什么零食的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

七个月宝宝可以吃什么零食,7个月宝宝可以吃米饼零食吗

随着宝宝的不断长大，单纯食用婴儿奶粉已不能满足宝宝身体对营养的需求。如果宝宝的生长发育良好的话，当宝宝达到一定的岁数时，可以考虑适当添加零食。那么七个月宝宝可以吃什么零食呢？7个月的宝宝可以吃米饼零食吗？

七个月宝宝可以食用天然食物制成的糊状食物，例如可以食用水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥或米糊等。通过食用这些零食或辅食，可以为宝宝添加营养，增强体质。但是不建议给宝宝食用添加了各种调味料或食品添加剂的食物，以免刺激宝宝脆弱的消化系统，造成肠胃不适的后果。

7个月宝宝可以吃米饼零食。但是在食用米饼的时候，成人需要时刻注意宝宝进食是否安全，以免宝宝被米饼的碎片噎到，产生危险。虽然7个月的宝宝可以吃米饼零食，但是也不能让宝宝吃得太多，以免米饼吃得太多导致宝宝不愿意正常食用正餐。

随着宝宝可以进食零食以后，家长们应该要更加注意宝宝的举动，避免宝宝将一些细小的东西当作食物咽下肚子，产生危险。如果发现宝宝不慎将杂物吃进肚子，就要及时前往医院就诊。

七个月宝宝吃的零食有哪些

七个月宝宝零食做法

【冰糖玉米棒】

材料：玉米1根，冰糖适量(建议等宝宝1岁后再添加糖)。

做法：

1、玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段。

2、锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。

营养价值：玉米中含有维生素B6、烟酸等营养成分，具有促进胃肠蠕动、加速排泄的作用，可防治便秘、肠炎等，是适合宝宝食用的粗粮之一。

【香烤红薯】

材料：红薯2-3个，食用油适量。

做法：

1、红薯洗净去皮，切成小块状。

2、烤盘刷上一层食用油，将切好的红薯块平铺放在烤盘上。

3、烤箱预热到160℃后放入烤盘，烤40-45分钟即可(具体时间根据红薯的量及烤箱的功率决定)。

营养价值：红薯含有多种纤维素和果胶，能有效促进肠胃蠕动，使大便保持畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分，适合宝宝作为零食食用。

说到自制小零食，不少妈妈还会想到自制果汁泥给宝宝吃，但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便，因此建议妈妈除了学会自制果汁泥外，还要学会挑选立袋包装的果汁泥。

七个月宝宝要吃什么

含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。

一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低;动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。

七个月宝宝能吃什么零食

随着宝宝月龄的逐渐增长和生长需求的增加，家长要适时通过其他辅食来帮助宝宝补充一些身体所需的营养元素，首先，当宝宝到了6个月后，家长就可以开始给孩子添加辅食，因为这时候的母乳已经没有办法为宝宝生长发育提供更多的微量元素，比如铁、锌等，需要及时通过辅食来加以补充。

其次，7个月的婴儿开始进入辅食的阶段，应该首选高铁米粉，因为这时候宝宝的身体亟需铁元素的补充，才不会出现贫血的症状，同时，家长可以给宝宝做一些蔬菜泥、果泥等来补充维生素C、钙、铁等，以此满足生长发育的需要。

再者，由于宝宝的月龄比较小，在尝试新的辅食或者零食种类的时候，应以少量尝试为主，观察孩子是否会出现过敏反应，比如红疹、腹泻等，如果有出现过敏症状，应该马上停止，半年后再进行尝试，特别是鸡蛋黄，应该推迟到8个月再尝试，过敏体质的宝宝最好推迟到一岁。最后，妈妈在孩子的每个阶段，要及时均衡营养的搭配，才能更好满足宝宝的生长需要。

7个月宝宝零食做法

七个月宝宝的主食为母乳和代乳食品，奶量不变，但此时的宝宝已经出牙，因此妈妈可以给宝宝添加适量的辅食，可以喂1-2篇饼干，菜汁、果汁等可以增至每天6汤匙，分2次喂食。

1、鱼汤

材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3、鱼泥

材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。