dha的作用（dha的作用与功效与副作用）

七月网2023年06月27日 22:59680

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目前很多研究都已经证实，DHA对儿童的记忆力具有积极的作用，以及能够提高婴幼儿视觉的敏感度，促进婴幼儿的生产发育，提高婴幼儿认知能力的发展。同时，在幼年补充一定量的DHA，对孩子日后的健康也起着很重要的作用。

它是一种长链多不饱和脂肪酸，宝宝的大脑和视网膜在发育过程中确实非常需要DHA，DHA也的确有助于宝宝的大脑发育，但也并不是摄入越多，宝宝的大脑就越聪明。

具有活化脑细胞、提高脑神经传递速度、增强记忆、延缓衰老、保护视力、预防近视的作用。

促进胎儿大脑发育。在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。促进视网膜光感细胞的成熟。DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。增进大脑细胞发育。

DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发育指数也较高。对眼睛占视网膜中总脂肪酸的60﹪。

dha对孕妇的作用延长妊娠期预防早产。孕期补充足量的dha可以将孕妇的妊娠期平均延长1。6~2。6天，对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。

促进神经系统的正常发育和功能。DHA对大脑和神经系统的生长和发育具有重要的作用，能够帮助婴儿和儿童建立健康的神经系统，提高智力发育和认知能力。改善心血管健康。DHA能够降低血脂、稳定心律、降低心脏病发生的风险。

促进大脑生长发育，dha可以帮助神经细胞轴突的延伸和新的突触形成，维持神经细胞的正常生理活动。dha可以促进视网膜光感细胞的发育，提高神经细胞的成熟度。dha有延缓衰老的作用。

改善免疫功能：DHA可以增强人体的免疫功能，促进白细胞的产生和活性，增强人体抵抗力，预防感染和疾病的发生。DHA的作用主要有以下几个方面：DHA的主要食物来源包括海鱼、海藻、贝类和鱿鱼等。

DHA是一种Omega-3脂肪酸，是人类大脑和视网膜中的主要成分之一。它在人体中的作用是：促进神经系统的正常发育和功能。

可以了解一下。dha的作用帮助视网膜光感细胞的成熟平时孕妇可以吃dha，这样能够有助于胎儿大脑发育，都是有一定的影响，也能够有助于视网膜光感细胞的成熟。

此外，促进视网膜的发育也是dha主要作用。它能让婴儿的视力发育得更好，减少白内障的发病率。而且经常食用含有dna的食物，能帮助孕妇预防早产，防止婴儿得脑瘫。

因此孕妇额外补充dha，可以有效保障和促进胎儿的大脑发育，从而让孩子可以更聪明，而这当然是会伴随孩子一生的重要优势。以上为大家介绍的就是dha的作用及功能。其实它对身体的益处还有很多，感兴趣的人可以多了解一下。