本文目录一览：
板栗补肾吃法
板栗的吃法大体分为生吃、熟吃两种。一般认为生吃补肾，熟吃健脾。 生吃板栗可以防治肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。
每天吃6个栗子补肾壮腰，板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚腰痛、双腿无力者最宜食用。每天食用6～7个就可以了。
板栗是补肾最好的干果。当然生吃最补，但是生的怕肠胃受不了，而且不好剥。最好就是吃炒栗子，营养不流失，也好剥好吃，第三就是炖汤，烧菜，这样也好吃，但维生素微量元素等流失较多。
茜草的功效与作用_茜草的药用价值
1、在免疫抑制剂应用后期，或者已经发生粒细胞缺乏、减少症，以补气活血、温肾益髓为主，药用茜草30g(煎浓汁)，高丽参5g、菟丝子10g、冬虫夏草3g、仙鹤草30g，配合健脾和胃法，选用陈皮、白术、茯苓、山楂、麦芽等。
2、又分离得升白活性成分茜草萘酸甙Ⅰ及Ⅱ，其甙元为茜草萘酸。 【性味与归经】苦，寒。归肝经。 【功能主治】：凉血活血，祛瘀，通经。用于吐血、衄血、崩漏下血、外伤出血、经闭瘀阻、关节痹痛、跌扑肿痛。
3、茜草根可用治肝火犯肺之咳嗽。本证多由情志抑郁不舒，肝郁化火，木火刑金，以致肺失清肃，自觉气逆于喉而作咳嗽。茜草根，苦寒泻火，昧酸柔肝；平肝泻火，柔肝解郁；顺肝之性，清肺降逆，则诸征自除。
4、凉血止血：《本草正义》曰：“茜根性寒，所主多血热失血之症。古今说解，都无异之。《别录》止血，以血热涌泄言之。一以清血中之热，一以通壅积之瘀，斯血循故道而不横逆。
5、功效与作用：茜草是一种中药材，味苦性寒，富含茜草素、异茜草素、大黄素甲醚等，有凉血止血、活血化瘀、祛痰止咳的功效，还有止痛止痒、清热退黄、消炎杀菌的作用。茜草可与蒲黄、赤芍、红花等配合，有活血通经的作用。
茜草的功效与作用及禁忌
1、止咳祛痰：茜草根可用治肝火犯肺之咳嗽。本证多由情志抑郁不舒，肝郁化火，木火刑金，以致肺失清肃，自觉气逆于喉而作咳嗽。
2、茜草有治疗血热，祛除瘀血，止住出血，调理月经的功效，临床上用于治疗吐血、鼻出血、月经量大或淋漓不尽、外伤出血、瘀血阻滞所致闭经、关节疼痛、跌打肿痛等。
3、茜草的功效与作用 升高白细胞 茜草的粗提取物具有升高白细胞的作用。其升高白细胞的有效成分之一为带芳香环的酚羧酸甙，该有效成分的衍生物茜草双酯已有人工合成。止咳祛痰 茜草根可用治肝火犯肺之咳嗽。
4、又分离得升白活性成分茜草萘酸甙Ⅰ及Ⅱ，其甙元为茜草萘酸。 【性味与归经】苦，寒。归肝经。 【功能主治】：凉血活血，祛瘀，通经。用于吐血、衄血、崩漏下血、外伤出血、经闭瘀阻、关节痹痛、跌扑肿痛。
5、茜草的功效与作用 凉血止血 《本草正义》曰：“茜根性寒，所主多血热失血之症。古今说解，都无异之。《别录》止血，以血热涌泄言之。一以清血中之热，一以通壅积之瘀，斯血循故道而不横逆。
