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车厘子的营养价值与食用功效有哪些?
总之，车厘子不仅味道鲜美，而且还具有多种营养成分和健康功效。食用车厘子可以帮助改善睡眠、促进心血管健康、改善免疫系统、减轻炎症和控制体重。因此，车厘子是一种非常健康的水果，值得我们经常食用。
食疗作用车厘子味甘、性温，入脾、肝经；具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效；用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。
车厘子营养丰富，含有大量的蛋白质和糖分，还有磷和胡萝卜素以及维生素C多种营养物质，这些物质都可以被人们的皮肤细胞所吸收，加快它们的代谢，为它们提供足够的营养，能起到补水有滋养的作用，经常食用还能让面部的色斑淡化。
黄金车厘子的功效与作用
车厘子具有保护视力的作用。车厘子的维生素A含量比苹果、葡萄等水果多4到5倍。尤其长时间对着电脑的工作者人群很容易造成眼睛近视或疼痛，建议此类人群多吃车厘子对视力大有裨益。车厘子能防治贫血，强体益智。
车厘子有什么功效呢 抗衰老，可以将车厘子的汁液涂抹在面部组织处，或者是经常性的和车厘子汁，可以有效的消除皱纹，而且还可以让肌肤变得非常的白皙，中年女性朋友们可以多吃一点。
车厘子的功效和作用吃多了会怎样1 抗贫血 车厘子含铁量高，位于各种水果之首。
车厘子的功效与作用车厘子性温、味甘，具有补中益气，祛风胜湿，主水谷痢，止泄精的功效。主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。
车厘子的功效和作用吃多了会怎样
1、上火车厘子性质温热，如果大量食用车厘子会导致热气聚集在体内，导致虚火上炎，引起一系列上火症状，如：口干舌燥、口腔溃疡、咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结等。
2、车厘子中含有大量的铁元素物质，而铁元素是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，适量食用可以可以促进血红蛋白再生，提高造血功能，达到预防缺铁性贫血、补血、增强体质等功效，具有一定补血养血的作用。
3、养颜美容。车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
4、吃车厘子对女生有极大的好处，不过，也不可以多吃。车厘子是热性水果，食用过多，容易导致热气上升，女生吃车厘子过多可能会导致上火，出现支气管炎、肺结核等病症，还会影响皮肤美白，导致脸上长痘痘和痤疮。
5、经常吃车厘子的好处实在是太多了，它有抗衰老，美颜，保护视力，抗贫血还有防治荨麻疹的作用。
6、车厘子的功效：苏子叶为唇形科紫苏叶属绿色植物紫苏叶的带枝叶子，苏子叶的作用是补虚祛寒，行气宽中，止疼养胎，苏子叶的作用是治风寒感冒，头痛，咳嗽，胸腹胀痛，苏子叶服用忌讳是温病及气弱表虚者禁服苏子叶。
