钙的作用（钙的作用和功效）

七月网2023年06月06日 20:12680

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钙可用作合金的脱氧剂，以及油类的脱水剂等。

钙的作用（钙的作用和功效）

钙参与骨骼和牙齿的构成；维持体内细胞的正常生理功能；参与人体肌肉、神经兴奋性传导；维护体内血液的正常凝度；维持毛细血管的内外液的正常渗透压等。

作用：①构成骨骼和牙齿。②维持渗透压和酸碱平衡，对血压有调控作用。③维持和增强神经传导作用，有安定、镇静作用。④维持和增强肌肉神经的兴奋性，肌肉的收缩需要钙离子的参与。⑤参与血液凝固，钙离子担任着激活酶的作用。

钙的作用：钙是体内含量最多的元素之一，按次序排列在第五位。

补钙，对于防治感冒也是很有帮助的。感冒主要是细菌所引起的，食用一些含钙的食物能降低毛细血管的通透性，抑制病菌的生存；钙能增强人体对环境冷暖变化的适应能力。

降低神经细胞的兴奋性，所以说钙是一种天然的镇静剂。缺钙会导致神经性偏头痛、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗。缺钙还会诱发儿童的多动症。调节细胞和毛细血管的通透性。缺钙易导致过敏，水肿等。

可以促进骨骼的形成，促进生长发育，因为钙是骨骼的主要成分，通过补钙可以让生长发育得到正常的进行。补钙可以增加韧带的弹性和韧性，使身体不受伤，同时可以减少颈椎病、腰间盘突出的可能。

钙片的主要作用是补钙、补充钙元素，临床上常用于青少年的骨骼生长发育或者是老年人，尤其是绝经后的妇女的骨质疏松的问题。一些肝肾功能衰竭的患者也可能会出现骨质代谢的问题，有时候也需要使用到钙片。

参与受精，调节神经肌肉正常兴奋性，降低毛细血管通透性，参与凝血过程，帮助血液凝固，促进体内酶的活性。减轻经前症状。减少疲劳，加速精力恢复。增强人体抵抗力。

补钙的好处有很多，主要就是通过补充钙剂，可以使身体达到一个很好的状态，不容易骨折等情况。

第七个作用：参与体内多种酶的活动。钙是很多酶活动时的激活剂，比如参与血液的凝固过程，血的凝固是一个复杂的过程，其中一个步骤是：凝血酶原（具有活性的凝血酶），就需要钙来激活。