老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于排卵期是什么时候开始有的和如何知道排卵期是什么时候女人排卵期有哪些症状的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享排卵期是什么时候开始有的以及如何知道排卵期是什么时候女人排卵期有哪些症状的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
如何知道排卵期是什么时候女人排卵期有哪些症状
当你有了性伴侣后，你们过了性生活的时候，你就会开始关心起自己的排卵期和安全期了，但是对于还没有经验的你来说，该如何准确无误地确定自己的排卵期呢？小编今天就来告诉你：如何知道排卵期是什么时候？女人排卵期有哪些症状？
1、女人排卵期症状
1．【食欲下降】：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异***配上，而不是寻找食物。
2．【精力旺盛】：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
3．【抵抗力下降】：在排卵期，女性的女性私处粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
4．【少量子宫出血】：由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。
5．【一侧下腹轻疼】：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位；女性排卵期症状有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，女性排卵期症状部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。
6．【体温变化】：排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。
7．【是欲望高涨】：总体来说，女性在排卵期的欲望会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
8．【下午微热】：有的人虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。
9．【乳房胀或疼】：另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
10．【女性私处分泌物变化】：妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是女性私处分泌物的变化了。女性排卵期症状月经周期前半期女性私处分泌物少、粘稠且不透明；女性排卵期症状随着排卵期的临近，女性私处分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；女性排卵期症状至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到女性私处潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。女性排卵期症状这种女性私处分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。
2、排卵期是什么时候
1.知道你在期待什么。基础体温（BBT）是你身体在24小时内最低的体温。在排卵之前，你的基础体温在36.2°到36.5°C。在排卵后2到3天，因为激素的变化，你的基础体温会升高0.2°到0.5°C，当你的基础体温升高，那就是一个排卵的暗示。
2.买一个基础体温测试计。这在大多数药店都可以买到，这些基础体温测试计通常都有绘图功能，可以显示你几个月内的体温变化。
3.晨起第一件事是测基础体温。早起睁开眼睛之后——在你起床之前——在口中测体温，读数，在体温计里面的表格里填上。为了得到最好的结果，尽量在每天的同一时间测定基础体温。
4.在你的基础体温图表上找体温持续升高的时间。你可能会有个偶尔的体温高峰——比如说你生病了，或者没有在睡醒的时候立即测基础体温——所以你要找出持续升高的体温记录。这也是排卵的标志。
5.连续月记录体温，关注体温变化。第一个月可能没有效果，因为它只能告诉你已经完成排卵了。但是你几个月的体温图表可以让你找到一个规律。在通常基础体温会升高的时间的前两三天，你可以预测你在排卵。如果你追踪了几个月的基础体温找到了规律的图形，那你就很幸运了。如果你没有发现，你可能需要尝试其他发现排卵的方法。下面还有其他几种方法，你可以联合基础体温方法与这些方法同时用，以测定排卵期。
3、女性排卵期要注意什么
1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清洁。
2、避免过度劳累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒畅，避免过度紧张。
5、加强体育锻炼，增强体质。
6、当出血排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。
7、此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。
8、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干女性私处，洗完澡后要在女性私处较干之后再穿内裤。
9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
10、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
11、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。
最佳排卵期是在什么时候
最佳排卵期：排卵一般发生在月经周期的28天的中间,即下次月经前14天左右.如果月经周期不规则,下次月经的日期不好计算,可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期.育龄妇女一般在每月排卵一个,可由左右两侧卵巢轮流排出,或由一侧卵巢连续排出.排卵与环境,情绪,身体健康状况,性生活,避孕药物等因素有关,有时可提前排卵或一次排两个卵,有时可推迟排卵或暂时不排卵.只单纯根据月经周期进行推算有时尚不能确定排卵日期.
最佳受孕期:在排卵前一周每两天性交一次，这样可使在保证精子之类的前提下提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。有研究发现，做爱的最佳时间是下午5-7时。因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。
什么是排卵期怎么计算排卵期
排卵期，听起来是不是很熟悉？可能有一些比较年轻的男女朋友不知道这是什么，不过对于一些正在备孕的朋友来说，这是最熟悉不过的了，因为想要宝宝的话，在排卵期AA可以事半功倍。如果不想要宝宝，那么排卵期就是危险期。
那么，什么是排卵期？排卵期，顾名思义，就是排卵的时期，但是这个排卵期并不只是单单指一天，其实它是包括我们正常计算下的排卵日，还有排卵日的前五天，后面四天，加起来一共有10天的时间。
如果是正在备孕的夫妻，在这十天内就要抓紧机会了，毕竟，每个女性每个月只排除一颗卵子，错过了这个时间，那就只能等下个月了。
怎么计算排卵期？说到计算的话，最方便简单的方法就是日期计算法。
在两次月经中间，以排卵日为界限，排卵之前的这一段时间叫做卵泡期，排卵之后这段时间叫黄体期。
卵泡期就是卵泡生长发育到成熟的时间，卵泡成熟之后就会排卵。但卵泡成熟所需要的时间不是固定的，所以卵泡期可长可短，根据女性的身体状况而变化。
排卵之后到下次月经来潮的这段时间叫做黄体期。也就是排卵之后形成黄体，卵巢在黄体刺激素的刺激下分泌黄体素，使得子宫内膜增厚，更利于受精卵着床。这是一个周期并且这个周期的时间比较固定，一般是14天。
所以，想要知道排卵日，只需要在下次月经来潮的时间减掉14天就好，排卵期就以当天为准，加上前五天后四天即可。
例如，下次月经来潮的时间是1月28号，那么排卵日就是14号，加上14号的前5天和后4天，整个排卵期就9--18号。
如果是月经周期比较有规律的女性计算起来就比较简单，如果月经周期没有什么规律的话，那可就不好计算了，无从下手啊！
不过，就算月经周期不是很正常，想要知道排卵日还是有其他方法的。
1.B超监测
这种方法就是在B超的监测下观察卵泡的成熟过程，非常有效。
使用b超监测的话，一般从来月经的第一天开始计算，第10天开始根据医院的要求，每天一次或者隔天一次进行监测，一般在排卵前一天，卵泡能长到20mm，根据需要交功课就好。
如果月经周期变化比较大的话，建议从月经周期的第8天开始监测。
使用这个方法监测卵泡是非常直接的，不过，所需要的时间和金钱会比其他方法更多。
2.排卵试纸
用排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预知排卵时间。使用排卵试纸就非常方便，而且很便宜。
一般在月经过后第十天开始连续测试，测试的尿液尽量不要用晨尿，可以选择上午十点钟到晚上八点钟这段时间的尿液，但是最好每天都选择同一个时间段的尿液进行对比。
当试纸上面强阳性开始变弱的时候，就代表着在24--48个小时开始排卵。提醒着备孕的人，机会来了。
3.根据分泌物判断
女性在排卵的时候会有一些变化，比如说排卵期出血，胸部疼痛等，不过不是每个人都那么明显，但是分泌物的变化是非常明显的。
女性在排卵的时候分泌物会由稀变稠，非常有弹性，会出现拉丝的情况，就好像是鸡蛋清一样。
女性朋友可以根据分泌物的变化，配合日期推算，基本上也能达到想要的效果。并且这种方法又不耗时又不耗钱，最好用不过了。
4.体温变化
女性朋友的体温变化会随着排卵而发生变化，也可以通过每天测量基础体温来判断排卵。不过这个方法比较麻烦。
需要每天在静止五个小时之后，没有做任何活动之前测量体温。当然一般都是每天早上起床时，什么也不做，先测量体温。
在排卵之前，基础体温一般在36.5度左到了排卵的那一天，体温一般会下降0.3度左右，排卵过后的第二天体温开始回升0.3--0.6度。
把这些体温连成一条线，体温最低的那天就是排卵日了。这个方法比较麻烦，而且需要的时间比较长，真的要用的话，建议测量三个月以上。个人就不建议使用，毕竟还有其他有效的方法。
怎么能快速怀孕？1.保持夫妻双方身体健康
想要怀孕必须有良好的身体基础，尤其是对精子和卵子的要求，如果精子和卵子不到位，说什么都是空话。
除了有关男科和妇科的这些问题，平时还要注意饮食健康，作息规律，多锻炼身体。
2.AA的频率控制好
就算在备孕期间，夫妻双方也不需要特意避免AA，或者过于频繁。只需要像平常一样，一个星期2--3次，次数过多过少都不好。
3.充分利用排卵期
精子可以在女性体内存活2--3天，但是卵子存活的时间就短一些，一般是1--2天。所以就要仔细观察好排卵期大概在什么时候，到了排卵期，建议隔天一次运动，让卵子无处可逃。
3.保持心情舒畅
除了以上这些，心情也很重要，尤其是女性，如果心情不好就会影响体内激素的分泌，激素分泌紊乱就有可能会影响排卵，从而导致备孕失败。
男性心情不好也会导致内分泌失调，令男性生精功能紊乱，在这种条件下，会影响到精子的质量，降低受孕率。
所以男女双方都要保持愉悦的心情，不要给自己和对方那么大的压力，这样能增加受孕率。
总而言之，在排卵期进行适当的运动，对于正在备孕的夫妻来说是非常重要的，所以就要想办法掌握排卵期，并且合适的利用这段时间，这样就能早日当上爸爸妈妈了。还有，别忘了坚持补充叶酸哦！
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