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现在是什么时间
现在是北京时间17:55分，星期一、公历2023年1月9日、农历腊月二十八。
时间是一个较为抽象的概念，是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现。时间概念包含时刻和时段两个概念。时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。
时间在物理学定义是标量，借着时间，事件发生之先后可以按过去-现在-未来之序列得以确定（时间点），也可以衡量事件持续的期间以及事件之间和间隔长短（时间段）。时间是除了空间三个维度以外的第四维度。
时间的由来：
最初，人们利用地球自转运动来计量时间，基本单位是平太阳日。到了19世纪末，将一个平太阳日的1/86400作为一秒，称作世界时秒。时间是物质的运动、变化的持续性、顺序性的表现，包含时刻和时段两个概念。时间是人类用以描述物质运动过程或事件发生过程的一个参数，确定时间，是靠不受外界影响的物质周期变化的规律。
以地球自转为基础的时间计量系统称为世界时系统，日、月、年、世纪的时间计量属天文学中的历法范畴。以地球自转运动为基础的时间单位称为“日”，以月球绕地球公转运动为基础的时间单位称为“月”，以地球绕太阳公转运动为基础的时间单位称为“年”。
什么指什么时候什么时间
“时候”一般指一个比较抽象的概念，是一个大概的时间。比如昨天，前天这一类。
“时间”一般是指一个很具体的，比如说几时几分几秒这一类。
什么时候最佳时间
通常人体的最佳睡眠时间是晚23点到第2天早7点，8小时睡眠是人体最佳睡眠时间。
最佳睡眠时间根据人体在深睡眠时相要超过4个小时，浅睡眠时相要少于3个小时，但人从入睡到进入深睡眠时相通常需要3个小时左右，因此在23点进行入睡，在凌晨的2-3点时进入全天的深睡眠时相。
凌晨2-3时进入深睡眠时相，对身体的保护作用起到最大的效果，增强了心血管内皮细胞的保护作用和胃肠道的平衡、屏障能力，对于心血管内皮和心血管供血都有很好的修复和改善作用。
另外在凌晨2-3点进入深睡眠时间能够消除疲劳，增加人体的记忆力，减少植物神经功能紊乱等。
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