一、上海防疫三件套五还要内容
上海防疫三件套五还要的内容具体如下：
1、防疫“三件套”：科学佩戴口罩；保持社交距离；注意个人卫生。
2、防护“五还要”：口罩还要继续戴；社交距离还要留；咳嗽喷嚏还要遮；双手还要经常洗；窗户还要尽量开。
只要始终坚持“三件套”“五还要”，做好个人防护，积极接种疫苗，也能够避免不必要的风险，可有效防范疫情传播。
二、防疫三件套五还要是什么
1、“防护五还要”包括：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
2、专家提醒，日常要继续保持良好的个人卫生防护习惯，坚持防疫的“三件套”和“五还要”。
3、“三件套”：佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生。
4、“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。
5、旅行期间，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差的场所活动。持续做好自我健康监测，出现可疑症状时，及时就诊，并做好防范措施，以免感染他人。
6、围绕“三件套”“五还要”，大众在记住口诀的同时，更要清楚口诀里蕴含的要领。
7、比如“勤洗手”，不是简单的水下冲洗，从防疫角度来看，推荐的正确洗手姿势是：返回到家中或工作场所、咳嗽或打喷嚏手捂后、接触公共物品后、饭前便后、烹饪或准备食物前等，必须洗手；要用洗手液或肥皂洗手，在外没有条件的情况下，建议自带消毒液、消毒纸巾，实现有效洗手。
三、三件套五还要是指什么
“三件套”：坚持佩戴口罩、保持一米社交距离、注意个人卫生。“五还要”：口罩还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗，窗户还要尽量开。
提倡随身携带口罩，乘坐交通工具、进入医疗机构等有明确要求的场所应佩戴口罩，在密闭空间内、人群密集区或需要与他人密切接触时应及时佩戴，出现感冒、咳嗽症状时自觉佩戴口罩；
呼吸道传染病流行期间减少前往人群密集处或室内密闭场所，在公共场所内遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持社交距离，避免与有呼吸道症状如咳嗽、打喷嚏等的人接触；
咳嗽、打喷嚏时尽量避开他人，用纸巾或弯曲的手肘遮挡口鼻，防止飞沫四溅，使用后的纸巾立即丢弃并洗手；
勤洗手是预防传染病简便有效的措施之一，饭前便后、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏遮掩口鼻后、接触生鲜食材后，都要及时用流动水和肥皂或洗手液，按照七步洗手法规范洗手，尤其牢记不要用脏手触摸眼口鼻；
经常开窗通风能保持室内空气流通，至少每日通风2次、每次30分钟以上，以形成空气对流为佳。
1、打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。
2、讲科学，强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。
3、有症状，早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。
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