大家好，关于怀孕8个月脚肿怎么缓解很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于我老婆怀孕八个月了,脚腿水肿怎么办的知识，希望对各位有所帮助！
孕妇脚肿怎么办 7个方法教你缓解
5穿弹性(裤)袜
为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。
6抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
7左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
孕期脚肿怎么缓解
一般从怀孕七个月左右开始，孕妈就会出现腿脚肿胀的情况，这属于妊娠期水肿。
我建议你先去医院排查一下看你是否有孕期高血压或者贫血等问题，若真的是病理原因导致的，那么就交给医生，谨遵医嘱，配合医生的话很就会改善这种情况。
如果不是病理性的，那么就完全是正常情况了，这个不用担心，不要有太多的思想负担。
这个是由于子宫变大，盆腔压力增大，腿脚部位的血流减慢引起的，想要缓解的话，方法还是挺简单的。
平时不要久坐或者长时间站立，一般坐十五到二十分钟就要站起来走一走，促进血液循环。并且坐的椅子也要选择高一点的，如果太低会增加子宫压力，也会使水肿更严重。
尽量避免久站，并且站久了对宝宝也是非常不好的。我知道你应该还想问能否多走呢，走是可以的，但一定要控制好走路的速度和时间。
每天走路累计的时间最多是两个小时，并且要分时间段进行，每次不能超过半小时。最好是以散步的形式进行，不要因为着急上班或者其他什么事情而快走或小跑。
平时坐在沙发上小憩或者睡觉前最好对腿和脚进行按摩，这个最好由老公帮你，因为你的腰是弯不下去，每次按摩直到身体发热，这样就说明血液已经正常流动了。按摩之前泡泡脚，这样效果会更好，而且有利于睡眠。
不知道你现在睡觉的时候是否是保持左侧卧的，孕晚期一定要坚持左侧睡，虽然会睡得很难受，但这样不仅会宝宝最好而且有利于缓解腿脚水肿的情况。
总之，只要让腿脚的血液加速循环起来就可以了，这个问题不算严重，几乎每个孕妈都会在孕晚期经历，要放松心情哦！
我老婆怀孕八个月了,脚腿水肿怎么办
孕妇八个月脚肿这属于正常现象。孕妇到了妊娠后期常有轻度下肢水肿，这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻引起的。
一般白天有水肿，经一夜卧床休息后，水肿即能消退。如果休息后仍不能消退，就属于不正常现象。孕妇下肢皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指按压后出现凹陷。
水肿的程度分轻重，由踝部开始，逐渐向上扩展到小腿、大腿、腹壁、外阴，严重的可蔓延全身，甚至伴有腹水。妊娠水肿症状较轻者，要多休息，睡眠时抬高下肢。饮食中一定要注意控制盐分和水分得摄入量，以免加重水肿。
孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，这时你需要食用高蛋白食物，以补充血浆的蛋白含量，维持血浆胶体正常的渗透压。轻度水肿不一定需要药物治疗，但是如果发生严重水肿，应住院治疗。》》孕晚期的胎儿发育好不好，关键看这些。。。
孕妇8个月脚浮肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。
平时的时候不要久坐可久站，坐的时候把脚垫起来，这样也可以缓解脚肿的情况。
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