大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孩子营养不良吃什么，孩子营养不良吃什么钙片这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孩子营养不良吃什么好
第一：看看孩子需要什么
根据孩子的个体情况，给妈妈们推荐适合孩子的营养品。
严重挑食，不爱吃蔬菜、肉、水果的孩子，补充复合维生素；
不爱活动，日晒少的孩子，建议额外补充维生素D；
很少喝乳制品，或者很少吃富含钙的食物的孩子，建议补充钙剂；
便秘，同时又不爱吃蔬菜、水果的孩子，建议补充膳食纤维和益生菌；
不爱吃鱼或者家里很少吃鱼的孩子，为了保证大脑发育，建议补充Omega-3。
第二：选择适合孩子的品牌
了解了孩子需要哪些营养之后，就要确定营养品的品牌，一定要选择适合孩子的品牌。
1、适合孩子的营养素含量孩子由于生长发育以及身体代谢能力，与成人的营养素需要量有一定的差异，因此要选择专为儿童生产营养品的品牌。
2、天然、无添加的配料过多地食用人工色素、香精等添加剂，会影响孩子的发育。给孩子吃的营养品的配料一定要是天然的、无添加的，不含防腐剂、香精，即使天天食用，也不会给孩子身体造成负担。
3、方便食用，易于坚持营养品大多采用片剂或胶囊，有些成人都难以吞咽，对于孩子来说更是如此。如果营养品味道不可口，孩子也会抗拒。因此，给孩子选择的营养品，既要方便食用，又要味道可口。
第三：选择靠谱的购买平台：平台资质齐全，有追溯机制，售后有保障。
儿童营养不良吃什么好呢
现在很多家庭都是一个孩子，从小都是娇生惯养的，很多小孩子都是非常挑食的，如果饮食不均衡的话，是很容易造成营养不良的，那么孩子如果出现营养不良的话应该吃哪些营养的食物呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。
1、多吃富含钙、磷的食物
骨骼最主要的成分是钙，磷微量元素。对身体的发育是有着很重要的影响的。所以，小孩子如果营养不良的话，可以多吃排骨，牛奶，虾皮，豆制品，骨头汤，海带，紫菜，芝麻等等，还有要注意晒一晒太阳，增加紫外线照射的机会，这样是可以保证骨骼的健康成长的。
2、多吃富含蛋白质的食物
小孩正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质，因此，小孩营养不良要补充蛋白质。平时多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，这样有利于大脑的发育和身体的生长。
3、多吃富含维生素的食物
维生素是维持生命的重要元素，其中最重要的就是维生素A,B,C,D,是孩子生长和发育不能少的。新鲜的蔬菜和水果里面的维生素是很多的，虽然鸡蛋和动物肝脏里面也有，但是只有少量的，所以，小孩子营养不良的话要多吃新鲜的水果的蔬菜。
上面给大家介绍的就是小孩子营养不良可以吃的营养食物，给孩子补充充足的营养是很重要的，关系到孩子的健康成长和智力的发展。所以家长朋友们平时可以多做一些上面的食物给孩子们吃，希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
小孩营养不良吃什么好
儿童发育每天所需的营养成分：
1、蛋白质。蛋白质是机体组织细胞的基本成分，对于儿童期的宝宝来说非常重要，该时期的宝宝正处于生长发育旺盛时期，所需要的蛋白质也较成人多。
2、热量。儿童期的宝宝新陈代谢十分旺盛，因此基础代谢速度非常快，再加上该时期宝宝的身体需要通过合成较多的身体组织成分以满足身体快速生长的需要，所以需要的热量自然也比较多。
3、多种维生素。维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物，比如儿童多维片，主要是由维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、烟酸、叶酸、硫酸亚铁、乳酸锌、微晶纤维素等物质，每日1片，可以为儿童补充多种维生素及矿物质。
一般来说，维生素无法在体内自行产生和合成，因而需要通过饮食或制剂的方式来获得。
4、矿物质。矿物质又称为无机盐，是构成人体组织、维持正常的生理功能和生化代谢等生命活动的主要元素之一。
5、脂肪。脂肪除了提供相应的热量之外，最主要的是提供必需的脂肪酸，以供人体生长发育之需以及维持皮肤的健康。比如DHA，作为人体必需的脂肪酸之一，对增强记忆与思维、头脑开发等作用尤为重要。
6、平时可补充儿童小熊复合，主要成分包括胡萝卜、蔷薇果、小麦胚芽、大豆、芝麻、无花果、绿燕麦、菠菜、蔗糖、木糖醇等成分，每日咀嚼1片，3-4岁儿童每日咀嚼1/2片，宜随餐食用，可满足日常所需。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
OK，关于孩子营养不良吃什么和孩子营养不良吃什么钙片的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
