大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下怀孕一个月吃什么水果的问题，以及和怀孕第一个月吃什么水果好的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
怀孕一个月吃什么水果对宝宝发育好
怀孕一个月吃什么水果对宝宝发育好？
1、无花果
在无花果中含有人体必需的氨基酸，有机酸和果胶，等养分元素，以及一些铜锌钙，硼等矿物质元素，别的还含有丰厚的维生素，所以关于孕妈妈来说，在孕期恰当的吃一些无花果，可以有用的促进消化，润肠通便，还有降血脂，降血压的成效，关于大多数孕妈妈来说，在怀孕期间吃东西吃多了的话，可能会感到肠胃不适，这个时分吃点无花果可以有用的缓解，别的孕妈妈，在怀孕期间还容易患痔疮或者是便秘，所以这个时分吃一些无花果，还有助于排便晓畅。
2、圣女果
圣女果是我们最常见的一种生果，孕妈孕期经常吃，不只可以缓解孕吐，还可以为自己补充一些养分元素，关于自己的身体以及小家伙的发育都是有优点的。
3、苹果
说到苹果我们都很熟悉了，苹果是我们常吃的一种生果，不过很多孕妈怀孕后，口味忽然变得就不喜欢吃苹果了，但是苹果的养分价值很高宝妈就算在不喜欢吃也要组织吃一些，由于孕妈妈常吃苹果将来生孩子的时分还能减轻疼痛，而且宝宝的皮肤也会白里透红，别的，苹果中的果胶可以促进肠道消化改进孕妈妈孕吐便秘的现象。
4、樱桃
樱桃中维A的含量高出苹果很多，怀孕时分适量吃一些樱桃对肤色有很好的改进效果，看起来也比较光滑。再者如果孕妈妈食欲欠安，可以吃些樱桃来缓解食欲不适，添加味觉感。乃至樱樱桃内含有的多种养分物质，对宝宝的大脑发育都起着很大的效果。
刚怀孕不到一个月吃什么水果好,刚怀孕最好吃什么水果
我们都知道水果是很有营养的，对身体是非常有好处的，但对于孕妇来说。这些营养能让肚子里面的宝宝更好的发育。而在怀孕初期的话，某些水果就是明星水果。在怀孕初期吃这些水果是非常的有好处的，那么，刚怀孕不到一个月吃什么水果好?
刚怀孕不到一个月吃什么水果好
每一个孕妇在一个家庭里都是“国宝”级的存在，为了给孩子补充营养维生素，为了保证孩子出生后皮肤白嫩，聪明健康，很多妈妈更是恨不得把“补脑”的干果和“美肤”的水果当成饭吃。
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。
怀孕初期吃很多水果好吗
但有一些水果要少吃,桂圆和山楂要少吃并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。别外,每天水果食量不应超过500克，专家建议的呀,看来还是要适量呀
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
樱桃。樱桃富含丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素，而且维生素A的含量比苹果高，钾和铁也是水果中含量较多的。
猕猴桃。猕猴桃含有丰富的叶酸，是孕妇在怀孕期间必需的营养元素。特别是在夏天，可以有助于稳定孕妇的情绪，以及对防止胎儿畸形很有帮助。
怀孕一个月孕妇可以吃什么水果对宝宝好
水果对孕妇是有一定好处的，孕期很多妈妈身体比较热，易躁。吃些水果可润喉降压、清心润肺，像是秋梨、柑橘等，不仅改善了身体的需求，水果中的维生素含量也高，对孕妇营养成分的摄取也是很有好处的，因此怀孕初期应多食用一些水果。
1、秋梨
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具备冷静宽心、养心保肝、消炎镇痛等效用。
2、柑橘
500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。柑橘种类浩繁，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具备营养丰富、通身是宝的特长。柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、浩繁维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。
孕早期护理注意事项：
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
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