老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于前期怀孕需要注意哪些事项和前期怀孕需要注意哪些事项和饮食的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享前期怀孕需要注意哪些事项以及前期怀孕需要注意哪些事项和饮食的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
女性备孕期间需要注意什么事项
备孕有哪些注意事项？
1、保持外阴的清洁卫生
如果出现了妇科炎症的症状，尽量不要怀孕。因为妇科炎症可能是由于细菌感染，可引发子宫和宫颈的功能异常，影响怀孕几率。在备孕的阶段，要保护阴道周围的环境卫生，远离细菌的接触。每天都要清洗阴道，如果有分泌物，要擦拭干净，避免阴道炎的发作。
2、适当运动
如果长期久坐，容易导致免疫力下降，影响内分泌系统的激素合成，引起性腺激素分泌不足的问题，很难发挥输卵管和卵巢的正常功能。
因此，有孕育计划的女性要保持健康的锻炼习惯，每天30分钟左右的运动，让身体处于最佳状态。
3、保持充足睡眠
每天都要保持充足的睡眠时间，调整内分泌系统，促进机体的活跃，保障新陈代谢的功能，同时也能让人充满活力和精力。要注意调整好生活状态，保持规律的起居习惯，早睡早起，按时休息，不长期熬夜，才能保障机能的健康调节。还要注意调适不良的情绪，保持愉悦的心情，释放自己的压力。
上面的内容介绍的就是不孕的原因以及备孕的注意事项，希望大家在备孕的期间，掌握有效的调理方法，让身体始终处于最好的状态，这样既能快速怀孕，也能让自己的宝宝更健康。
随着二孩政策开放，经常在门诊可以遇到有生育要求的高龄女性，她们有迫切的生育需求，但是也同时面临着比年轻女性更大的生育困难。
今天就邀请了长沙市江湾生殖与遗传医院不孕不育科曾铭华博士来一起聊聊高龄备孕的事。
医疗科技和物质生活水平逐年在提高，人类的平均寿命不断在延长，但女性的生育年龄仍然停留在原来的范围，年龄的确成为高龄女性实现成功妊娠的一道难以逾越的鸿沟。
一般来讲，26到30岁是女性黄金生育年龄，35岁以上为“高龄”孕产妇。据世界卫生组织WHO的统计，全球至少有8000万以上的不孕夫妇，且晚婚晚育、高龄备孕的女性越来越多。
同时，随着年龄的增加，女性生育力下降，不孕症的发生率也逐渐升高：20～25岁女性不孕症发生率约为6%，25～30岁约为9%，30～35岁约为15%，35～40岁约为30%，40～45岁约为64%。
而高龄女性中导致不孕症的最常见的原因就是由于卵巢储备功能减退所导致的排卵障碍，卵子质量降低。
王女士，今年38岁，近2年月经周期明显缩短超过7天，试孕二孩大半年一直也没怀上，来医院就诊后曾铭华医生给她在月经期评估了卵巢功能，结果提示双侧卵巢窦卵泡个数≤5个，基础内分泌FSH：12.35miu／ml，排除其它系统疾病后，提示王女士的卵巢功能减退，建议对症调理卵巢功能，男方同时医院就诊评估精子的密度和活力情况。
同时，在输卵管通畅的前提下，积极的医生指导下诱导排卵并科学指导同房，加快备孕的进程。
女性的生育力会随着年龄逐渐减退，那是因为女性的卵子数量与生俱来就固定了的，而且自胎儿期开始，就不可逆的在迅速骤减。
从胎儿期的700-1000万个卵子，到出生后就锐减到200-400万左右，而女性从青春期到绝经期这个时间段，将逐年消耗掉库存的20-30万个卵子，从青春期月经规律来潮到最后一次排卵，女性一生中真正有效的优势卵泡数量也不过400-500个左右。
而前文所列举的王女士的案例，就是高龄女性提前出现卵巢功能减退，卵巢耗竭卵子的速度加快，生育力降低的普遍情况。
如何在有限的生育年龄，搭上末班车，将最后一波质量好的卵子再激活并充分利用起来，成为生殖医生和患者都共同追求的目标。而实现这个共同目标，可以按照以下几个方面的建议来有效的准备：
高龄女性在怀二宝时，通常还要兼顾家庭琐事，尤其是大宝的喂养和教育，甚至还要应对工作压力。
面对医生出具的卵巢功能减退诊断书，会很自然有焦虑的情绪，而焦虑又会影响睡眠质量，反过来又加速卵巢功能的衰退，降低卵子质量。
因此，调整好平和的心态，适当的运动释放压力，积极配合医生的治疗，凡事尽力而为也心中无憾就好。
孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。建议备孕的女性，提前三个月开始补充叶酸，每天0.4毫克。
高龄女性中发生基础疾病，妇科癌症的几率比年轻女性更高，当存在基础疾病时，不代表不能怀孕，只是妊娠过程的风险会升高。若已经患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专业医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。
已有的研究已经证明，高龄女性可以在中西医药，包括促排卵药物的综合调理下，可有效增加卵子数量，并改善卵子质量，极大提高自然妊娠或者辅助生殖助孕的结局。
对于和时间赛跑的高龄女性来说，应该积极备孕，不放过一个好卵子。但也切莫盲目用药，还是需要由辅助生殖专业医生提供个性化的治疗方案。
在助孕之路上能有爱人的陪伴和支持，通常能获得更理想的结局。一方面男方要积极戒烟戒酒，适当运动，合理饮食，并同时在精神上予以支持和安抚，共同参与并共同面对治疗结果。
以上就是高龄女性备孕及助孕方面的小建议，通过前期的准备，怀上的高龄孕妈们还要按时接受产前检查哦，最终我们都希望每一个备孕的妈妈们都能顺利分娩健康的宝宝。
湖南医聊特约问答作者：长沙江湾生殖与遗传专科医院曾铭华很高兴为你解答。其实对生孩子来说，女方只要月经规律排卵正常就意味着有怀孕能力，男方只提供健康的精子就可。但是随着环境饮食的污染，我们的生殖力受到影响，尤其是高龄备孕女性，卵子质量和数量随年龄增长而下降，自然怀孕的几率也随之降低，风险增高等等，所以无论年青还是高龄妈妈备孕，都要做孕前准备及专业咨询。可以从以下几方面着手：
1、生活水平提高了，高血压、心脏病、糖尿病和甲状腺疾病不再是老年人的专利，年轻一代也受到威胁，备孕期间要特别重视基础疾病的检查，如发现这方面的疾病要专科诊治病情稳定再考虑怀孕；如果有严重的焦虑抑郁等精神方面的疾病可在医生指导下备孕，并且备孕期间合理用药。
2、适当运动，比如有氧运动可以增加身体抵抗力以及身体的韧性为分娩做准备；体胖的女性孕前将体重指数控制在正常范围，这样大大降低孕期发生妊高征的风险，对母儿均有利。
3、夫妇双方提前3个月开始服含多种维生素的叶酸，证据表明，孕前补充叶酸可有效预防和降低胎儿中枢神经管畸形的发生率，叶酸可在日常饮食和绿色蔬菜中获得，所以不要偏食一定要荤素搭配。
3、备孕期间避免有毒或有害的化学药品或放射性物质的侵害，刚装修的房子不要搬进去居住或长时间待在里面，适当开窗通风换气。
总之呢备孕期间尽量避免X射线、CT的检查，如果备孕期间因身体需要服药物时，一定要咨询专科医生是否合适在备孕期间服用，身体健康心情舒畅是不可缺的备孕条件。
祝好孕！
都说“让孩子赢在起跑线上”，这条起跑线从哪儿开始画呢？答案是从受精卵开始，因为精子和卵子的质量直接影响的是孩子。那怎么才能拥有高质量的精子和卵子呢？男人和女人备孕时要注意什么呢？本文我要告诉大家一些硬知识。
一、如何准备一颗高质量的卵子女性一生能顺利排出的卵泡也就300～400个，到了什么年龄，剩下多少卵泡，我们也说了不算！但有两件事，我2们是可以做主的：踩准点儿和做对事儿。
总而言之，要想拥有一颗高质量的卵泡，女人就必须管理好自己的生活方式。
二、如何准备一颗高质量的精子男性一次射精可能产生数亿颗精子，最终只有一颗精子胜出，你想想，它得多优秀。那有没有办法，让精子更优秀呢？男性备孕也要做好两件事儿：
结语如何拥有一颗高质量的精子和卵子呢？唯一原则：踩准点儿、别祸祸。在该生育的年龄生育，终生管理自己的生活方式，都是对它最好的保护。
对于女性来说，一生能用的卵也就三四百个，有1/100的女性会在40岁之前绝经，所以卵到用时方恨少，有卵可用请趁早。
对于男性来说，虽然射精只是瞬间的事儿，但优质精子的准备是无法速成的，至少需要2-3个月。如果你有造人计划，就从现在开始戒烟限酒吧。
备孕期女性需要注意以下几点：
1.孕前体检，检查男女双方是否患有某种遗传性疾病或者是否具备满足怀孕的身体条件。良好的身体状况是孕育健康宝宝的基础。
2.放松心情，避免过于焦虑。愉快的心情有利顺利怀孕。
3.加强锻炼，保证机体处于健康，活力状态。
4.避免熬夜，早睡早起。
5.合理饮食，均衡营养。忌浓茶、咖啡。
6.孕前三个月开始补充叶酸。
以上六点注意，希望对朋友有些许帮助！
问题：女性备孕期间需要注意什么事项？
导语：现在的年轻夫妻，都比较注重优生优育，在决定要孩子的时候一般都会提前三个月去做孕前检查和相关备孕措施。这固然是件好事，但是没有经验的夫妻并不懂得如何备孕，甚至连孕前检查都没有做过，这对没经验而又准备要孩子的夫妻来说是不提倡的。
说说我自己的备孕经历：◆◆孕前检查：我自己花了五百多做了一系列的“优生优育”孕前检查，老公没有检查（不要向我学习），事实上夫妻二人都要检查的。
◆◆吃的比平时多：当决定要孩子备孕那刻起，我们就改善了家里的伙食，且大部分好吃的都让给我了，因为我比较瘦，看上去似乎“营养不良”，所以家里人一直让我增肥。尤其是海鲜、鸡蛋、炖肉等。
◆◆早睡早起：每天早上6点就被老公拉起来了，晚上10点就催我睡觉。喜欢熬夜睡懒觉的我好多天才养成了早睡早起的作息好习惯。所以说自律性差的夫妻还得互相监督才行。
◆◆每天跑步：每天早上睡醒后来不及洗漱就和老公出门跑步，至少一公里，晚上吃完饭还要出门散步、走路至少一公里。
◆◆吃保健品：我吃叶酸、维生素片，老公吃锌片。
就这样大概一年左右就怀孕了。
说到备孕，女方承担的责任似乎更加沉重，女性的卵泡质量直接关系到受精卵和胚胎的质量好坏。更何况大部分夫妻不孕的原因都出在女方身上，比如输卵管、卵巢、子宫、营养不良、、性冷淡、太瘦、太胖等问题。
那么女性在备孕期间要做哪些事？需要注意什么事项呢？你好，非常高兴能够为你解答问题，其实我觉得备孕的女性朋友需要注意很多东西，做一个有计划的备孕。不但要对自己负责，更需要宝宝的负责，生育出一个健康的宝宝，才能够让整个家庭变得温馨而又完美无缺。
我觉得如果打算备孕的话，肯定要做好一系列的检查，就如上面所说到的，为了宝宝的健康，我们应该先检查一下自身有没有什么不健康的东西。夫妻双方都应该各自了解家族的疾病史，避免出现唐氏儿、染色体异常，家族史遗传等可能。
针对你所提出的提问，我做了一个总结，给你参考一下，在备孕期间有些事情是需要特别注意的，下面我们来看看备孕注意的事项。
注射疫苗：如风疹疫苗、水痘疫苗、乙肝疫苗等
锻炼身体：好好锻炼身体，可以增强体质，有利于轻松安全地度过10个月孕期
补充叶酸：孕前女性从孕前3个月起就要开始补充叶酸。丈夫最好一起补充
放松心情：紧张焦虑的心情会影响受孕，只要放松心情，做好自己该做的事。就一定能怀一个健康聪明的宝宝
调理身体：孕前女性在孕前要调理好自己的身体，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果，这样不仅对怀孕有利。更能为即将到来的长达10个月的孕期做好充足的营养准备
改掉不良习惯：女性孕前必须改掉任何不利怀孕的不良饮食和生活习惯，如爱吃垃圾食品、长时间上网、吸烟嗜酒、爱喝咖啡等
远离不良环境：孕前女性至少在孕前3个月时要远离不利受孕的环境，如生产有毒化学物的工厂、医院的传染病区、电磁辐射环境等孕前女性多做运动。
停止服避孕药：千万不要忘记至少在孕前3个月停服避孕药，最好能提前6个月就停服避孕药，改用其他避孕方式
我现在也是在备孕期间，希望我的分享，对你有帮助
如果一个女人要决定怀宝宝，备孕工作是比不可少的，因为这个环节就等于是在做准备工作，做得好则可以保证宝宝成长过程中，不受意外的影响。如果做的不好，那么宁可不要尝试去怀宝宝，因为这样随时都可能给宝宝带来危害。那么，作为一名负责人的宝妈，备孕的时候应该注意哪些问题呢？
一、做好相关的体检
无论自己平时是否健康，建议大家一定要做好相关的检查，这其中就包括了很多项目，比如对自己生殖器官的检查，卵子的质量好不好，宫腔的环境有没有问题，输卵管是不是通畅的，等等。除此之外，大家还要做好相应的检查，包括自己的身体是不是有其他的慢性疾病，比如有没有血压问题、血糖是不是正常的，以及激素的分泌是不是正常的，等等。只有这些问题都确保无事了，才能够继续进行后续的计划。
二、远离有害的物质
哪些物质对宝宝有害，就不坚决不要去触碰，比如说有的宝妈们在怀了宝宝以后，自己不注意去防护，意外触碰了一些有害的射线，这样对宝宝的危害，可谓是非常大的，因为宝宝一旦遭受了辐射之后，很有可能就会导致身体出现发育畸形，甚至还会出现流掉的可能。所以，建议宝妈们在怀了宝宝之后，一些有辐射的地方千万不要去，比如医院里面的拍片室，等等。
三、注意运动和饮食
这两者对于女性来说，无非是对女性身体的呵护，同时也是为了给宝宝一个安定的环境，因为运动可以帮助女性塑造更加强壮的体魄，这样在怀宝宝的时候，身体就会少遭受病菌的折磨，生病的可能性就会大大降低。另外，营养的合理摄入就是为了给宝宝提供丰富的物质，让宝宝在成长的过程中，不至于因为这样或那样的物质缺乏，而给自己的成长拖慢了节奏。
1.戒烟戒酒备孕前3个月戒烟戒酒，烟、酒除了影响精子质量之外，还有可能造成胎儿畸形或发育异常。2.做好孕前检查比如甲状腺功能异常，备孕女性呈甲减状态，在怀孕的过程中，容易造成胎儿智力低下或呆小症；如备孕期间，子宫附件B超发现有子宫肌瘤，容易造成长期备孕不成功或流产；备孕期间夫妻双方有支原体、衣原体感染，容易造成女性不孕、男性精子质量下降、精子畸形或造成胎儿流产、畸形等；孕前检查优生优育4项也是必查项目，查看有无风疹病毒、巨细胞病毒等，查看有无病毒感染，能降低病毒导致胎儿畸形或流产的风险。3.避免饮用含咖啡因类的饮品。咖啡因会在很大的程度上改变女性体内的雌激素、孕激素的比例，间接的抑制了受精卵在子宫内的正常的着床和发育，从而降低受孕的机率，所以备孕期间最好不要饮用咖啡、浓茶等。4.备孕前3-6个月，避免接触放射性射线，如X片、CT。5.备孕期间，注意防寒保暖，避免感冒或患病或服用治疗感冒或治疗其他疾病的药物。因引起感冒的病毒也容易造成流产或胎儿畸形；也因怀孕初期很容易出现类似于感冒的症状，不少女性在未知自己怀孕的前提下，服用了许多治疗感冒的药物，最终导致流产的案例不在少数。6.备孕前3个月，应服用小剂量的叶酸（0.4毫克/天）。备孕期间服用叶酸，可以预防新生儿的神经管畸形。7.备孕前3个月到整个孕期，避免接触香水或接触化学类物品，如染发、烫发。因大部分的香水都含有麝香，麝香具有活血通经的作用，容易导致流产；而染发烫发的有害化学物质容易导致胎儿畸形。8.注意休息，保持规律睡眠，避免过度劳累，增强运动，饮食摄入要均衡，保持轻松愉悦的心情。
刚怀孕饮食有哪些禁忌茄子、丝瓜和番茄能吃吗
刚怀孕，很多孕妈都开始注意起了自己的饮食。孕早期，饮食有哪些注意事项？
孕早期饮食禁食刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：
很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。
孕早期能吃茄子、丝瓜和番茄吗？刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。
茄子确实性寒，但并非人人吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。
至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。
其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。
刚怀孕由于胚胎还未发育完善，胎盘也未发育完成，是特别容易流产的阶段。孕妈稍微一个不注意或吃错东西都有可能导致流产或对胎儿发育造成不良影响。所以怀孕初期孕妈饮食禁忌多……
刚怀孕饮食有哪些禁忌？刚怀孕多数孕妈都会被妊娠反应折磨到怀疑人生，对饮食也有很高的要求：
1、辛辣刺激的食物绝对不能吃：怀孕初期是胎儿神经系统发育的高峰期，也是特别脆弱的时期，孕妈大量食用辛辣刺激的食物会刺激到肠胃和子宫收缩，不利于胎儿发育。
2、生冷的食物要杜绝：怀孕以后孕妈抵抗力下降，再加上生冷的食物携带大量的细菌，轻则会导致孕妈腹泻，重则恶心呕吐，无法给胎儿发育提供优质营养。
3、抽烟喝酒绝对不可以：酒精和尼古丁会对胎儿神经系统发育造成不良影响，所以孕妈在备孕期间就应该戒烟戒酒，怀孕以后要避免二手烟的危害。
4、避免使用含有活血的食物和药物：比如红枣、红花、当归等，备孕期女性服用有调节月经或者治疗贫血的作用。但是在孕期，尤其是孕早期服用，就可能引起流产。
茄子、丝瓜和番茄能吃吗？1、怀孕初期是可以吃茄子的，茄子含有胎儿发育所需的营养物质，也可以满足孕妈所需营养。孕妈食用茄子最好避免油炸，蒸熟凉拌是不错的选择，有增强食欲的功效，还可以缓解孕吐。但是如果孕妈体寒、消化功能不好的话，建议孕妈少吃或不吃，因为茄子性寒，有活血化瘀的功效。
2、丝瓜含有大量的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质，其营养丰富，不仅可以预防孕期便秘，还有利于胎儿大脑发育，非常适合孕妈食用。
3、番茄味道酸甜，特别适合怀孕初期食欲不振的孕妈，孕妈可以炒着吃，打西红柿鸡蛋汤喝营养丰富又美味。
怀孕初期一定要服用叶酸，多食用清淡的食物，水果蔬菜不能少，按时产检对胎儿发育有好处。
怀孕后，很多孕妈妈们都开始注重自己的饮食了，生怕一个不小心吃了什么对胎宝宝生长发育不好的东西，这也是人之常情。
一般来说，刚怀孕时候的饮食禁忌有以下几种，需要孕妈妈平时稍加注意：
1、容易造成流产的食物不要吃。容易造成流产的食物有薏米、马齿苋、螃蟹、芦荟、甲鱼、山楂等，孕早期胎儿还不稳定，所以最好不要吃这类食物。
2、对胎宝宝有害的食物不要吃。这一类食物包括酒、烧烤、浓茶、咖啡、腌制品、含添加剂多的食物、不新鲜的食物、未完全熟透的肉类等。
很多文章里有讲，茄子是寒性的，孕妈妈不适宜吃，实际上，茄子含有丰富的维生素P、钙、磷、铁等营养元素，既不会影响胎宝宝的健康，也不会导致孕妈妈流产的倾向，所以孕妈妈是可以吃茄子的。
至于丝瓜，孕妈妈也当然可以吃，丝瓜里面含有丰富的维生素B1和叶酸，对于胎宝宝的神经发育是非常好的。番茄富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C和各种微量元素，对于胎宝宝的生长发育也是非常好的，但要注意不能吃没有成熟的番茄，没成熟的番茄里面含有有毒的番茄碱，容易让孕妈妈产生中毒反应。另外空腹的时候也不能吃番茄，因为空腹的时候番茄中的可溶性收敛物质会与胃酸反应形成不溶解的块状物，引起腹部不适。
我想说的是，怀孕初期，不要过分在意食物的禁忌，也不要担心哪些食物能吃，哪些食物不能吃，过分担忧反而不利于胎儿，而且食物中没有那么多禁忌。
茄子、丝瓜和番茄都是可以吃的，我觉得，你尤其担心哪些食物不能吃，还不如担心在孕早期，应该需要补充哪些营养素，可降低胎儿低体重、胎盘早剥和神经管畸形，胎盘发育不良而导致自发性流产，你比如怀孕前期和早期的三个月需要补充等。所以，怀孕初期在饮食中需要注意的事项如下：
怀孕初期日常饮食需注意：首先、孕早期，按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物；
第二、选择易消化的食物以减少呕吐、如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等；
第三、想吃就吃，少食多餐；
第四、为防止酮体对胎儿早期发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应静脉补充至少150g葡萄糖；
第五、为避免胎儿神经管畸形，在计划怀孕时就开始补充叶酸400-600ug/d；
第六、为避免畸形精子、卵子增多，夫妻双方在孕前3个月-6个月需要戒烟禁酒；
第七、膳食清淡、适口，适口的食物包括新鲜的蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品；
第八、为保证胎儿的正常发育，避免吃一些加工食品、碳酸饮料等；
第九、山楂、咖啡尽量避免
至于大家所说的山楂、薏米、都是各说其词，科学证据不足，没有有因吃山楂、薏米而导致流产的报道。喜欢喝咖啡的女士，在怀孕期来说，尽量避免饮用，如果实在需要，也不是一点点不能喝，每天的咖啡因摄入量控制在200mg以内，过量会增加流产、早产，低体重出生等风险。
总之，对于以上可能会增加流产风险的食物，不是绝对不能吃，吃一口不会怎么着，万事都是要讲究剂量的，所以为了保险起见，还是尽量避免或少食。
很多年轻的夫妻都希望能够拥有一个属于他们爱情的种子——男宝宝。其实，生男生女，遵循自然规律，概率是一样的。但是，随着科技的发展，技术的改进，有些技巧却能够提升或改变生男孩的概率。
关心“怎么样才能生儿子？生儿子有什么方法？”这两个话题。尤其是传统思想严重的人都希望生个儿子，随着科技的快速发展，技术的改进，生男生女是可以由你控制的。
一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。当然，这个发现只是指食物对生男生女概率的影响上有所偏向，当生命本奇妙，影响染色体结合的因素太多太多，切不可盲目追求。
一种食物属于酸性还是碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。
其中，碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类等。
那么常见的碱性食物有哪些呢？
莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、石斛、芦根、猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
碱性食物的好处
人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。那么碱性食物有什么样的好处呢？
一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。
孕早期饮食——推荐与禁忌水
每天要喝1500ml，从早上8：00-晚上8：00，保持小口喝水，最好喝白开水。但是不建议夜间喝水，太晚喝水一是晚上容易起夜影响睡眠，二是容易导致孕妇水肿。
另外饮料、果汁、咖啡、茶、蜂蜜尽量减少饮用。
蔬菜
1.绿色蔬菜
绿色蔬菜营养丰富，需要占到每天食用蔬菜比例的2/3,尽量选择新鲜，深色的；
2.黄色蔬菜
占到每天食用蔬菜比例的1/3，如胡萝卜、番茄，南瓜，值得注意的是，胡萝卜需要用油炒，黄软为止。
3.其余蔬菜
可以辅助食用。
水果
1.高糖水果。
包括西瓜、葡萄、香蕉、荔枝、龙眼、甘蔗。
2.中糖水果。
包括苹果、梨和木瓜。
3.低糖水果。
包括猕猴桃、草莓、车厘子、国产樱桃、橙子、橘子、山楂、柚子。
值得注意：龙眼、山楂千万不能吃，容易导致呕吐腹痛，严重可导致流产早产。
肉
对于补充营养，从优到差依次是鸡肉（鸡胸肉最佳），牛肉，鸭肉、鹅肉和猪肉。
值得注意的是螃蟹、甲鱼、牛蛙海鲜贝类还是不吃或者少吃。螃蟹、甲鱼、牛蛙性寒，多吃容易腹泻。
人参
人参补品虽好，但是在孕期不能过多进补，人参较为温热，吃太多可能会导致一系列的孕期反应，孕吐加剧，出现便秘等。
除了饮食类型，饮食规律与习惯也要引起重视，哪顿饭该吃，哪顿饭不能吃，一定要做到心里有数，只有这样，才能确保胎宝宝的健康。
早饭一定要吃
早饭是非常重要的，孕妈妈相比于其他正常人的体质会稍差一些，不吃早餐的话容易导致低血糖，长期不吃早餐的话，肠胃得不到吸收就容易引发各种肠胃疾病。
不要吃宵夜
我们都知道吃夜宵这个习惯是非常不好的，不仅会增加肠胃负担，而且对于孕妈妈来说，也会影响孕妈妈的体重。尽量晚上不要熬夜，早早休息，晚上如果实在饿得不行，可以在睡前两小时吃一些坚果类等有饱腹感的食物。
可以吃。避免各种污染指数
一般怀孕以后，准妈妈在饮食上一定要注意，若稍有不慎，很有可能会造成流产。
刚怀孕准妈咪需要注意以下几方面：避免酒精制品，酒精会影响港龙妇产宝宝的成长发育，可能导致宝宝出现发育不良、畸形。
活血化瘀食物要少吃，山楂、薏米等活血化瘀的食物可能导致某些体质特殊的孕妈出现流产的危险，所以尽量少吃。
垃圾食品要少吃，油炸食品、膨化食品、果脯蜜饯、腌菜、火腿等加工食品、方便面、冷冻甜品、烧烤、碳酸饮料等垃圾食品本身营养成分低，并且含有过多的添加剂、高糖、高脂、高热量，吃多会影响自身健康，可能影响宝宝成长发育，导致畸形儿，情况严重甚至会流产。
很多妈妈刚怀孕胃口不佳，偶尔吃些零食是可以的，但一定不能多吃。
孕早期能吃茄子、丝瓜和番茄吗？刚怀孕的时候，不少妈妈听过茄子性寒，吃多容易流产的话，所以对茄子敬而远之，后来问过周围朋友，大家纷纷表示，怀孕的时候没少吃茄子，孩子照样白白胖胖，聪明可爱。也有些妈妈表示，孕期吃过茄子，每次吃完就不舒服，有过几次之后就不再碰了。茄子确实性寒，但并非人人吃过都会有不适反应，所以孕期能不能吃茄子，还真得看个人体质情况。
至于说丝瓜和番茄，并没有听过吃后有不适反应的情况，并且两种食物营养丰富，更是餐桌上常见的食材，所以准妈咪可以放心食用啦。其实，怀孕之后并没有太多不能吃的食物，准妈咪只需要根据自身身体情况，根据自己喜好，选择爱吃的食材，进行合理搭配，不偏食就好。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
孕妇怀孕之后也是需要注意的，特别是在饮食方面，如果不注意的话，这样就会给腹内的宝宝造成一定的影响。
在日常生活中，特别是在饮食这方面也是需要忌口的，如果一不小心吃的东西的话，这样不仅给自身带来就行，而且还会阻碍胎儿的健康发育。
在日常生活中有的孕妇也是非常苦恼的，特别是碰到一些喜欢吃的食物不能吃。其实有些食物在日常生活中根本不适合你吃，以下几种食物，如果孕妇吃了之后不仅给自身带来不适，还有会影响到腹内的宝宝。
怀孕后孕妇需“忌口”？尽量少吃3类食物1、刺激性的食物
孕妇或多或少的都会出现一些妊娠反应，特别是胃口上就会出现一系列的变化，而且会出现食欲不振的情况，有的孕妇为了吸收更多的营养，就会在这时吃一些刺激性的食物。
大家都知道，如果长期是这种刺激性的食物，这样可能就会刺激到子宫而出现收缩的现象，如果宫缩严重的话，这样对胎儿的影响也是非常大的。
特别是到怀孕晚期的时候，如果宫缩严重的话，这样可能会使胎儿出现早产的情况，因此在日常生活中尽量少吃一些刺激性的食物。
尽量多吃一些清淡的食物这样不仅对自身有好处，而且对胎儿的健康发育也是有很大帮助的。
2、生冷半熟的食物
在日常生活中不仅是孕妇需要忌口，特别是有的人的日常生活中，特别是在饮食方面也是需要忌口的，如果长时间吃一些生冷的食物，这样就会刺激到肠胃，而且会出现腹泻的情况。
特别是怀孕之后的孕妇也是需要注意的，尽量少吃一些冰冷的食物，因为这些冰冷的食物或者是半熟的食物中，里面会有一些细菌或者是寄生虫，如果长时间吃这种食物的话，不仅对自身有影响，而且还会影响到胎儿的健康发育，因此在日常生活中孕妇尽量不要吃半熟的牛排或者是生鱼片之类的食物。
3、活血化瘀的食物
在日常生活中，大家都知道孕妇怀孕之后，特别是在饮食方面也是需要忌口的，如果吃的食物不对的话，这样就会给腹内的胎儿造成一定的影响
比如尽量少吃一些寒性的食物和一些活血化瘀的食物，比如螃蟹，这样的食物吃多之后可能会引起流产的现象。因此怀孕期间的孕妇尽量少吃这几类食物。
怀孕期间的孕妇尽量要做到营养均衡，多补充一些微量元素。其实不是所有的海鲜类都属于活血化瘀的食物，比如多吃一些海虾之类的食物，大家都知道虾营养价值是非常高的，因此怀孕期间的孕妇多吃一些小虾对身体也是非常好的。
怀孕期间的孕妇在饮食方面必须要引起注意，尽量多吃一些清淡的食物，这样或许对胎儿的发育更有帮助。待到宝宝成长后，再去补充“忌口”的食物吧！
怀孕前期注意事项
怀孕不仅关系到夫妻的感情，更关系到一个家庭的幸福，而怀孕前期却是一个非常容易流产的时期，怀孕的反应也不是非常明显。因此非常多的夫妻容易忽略女性是否怀孕，可能会吃一些造成胎儿疾病的药物，或者做出一些对胎儿不利的举动，这个时候，我们就应该学习怀孕前期注意事项。
怀孕前期注意事项
1、性生活要节制。夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
2、这些情况须就医。对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形。怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母......
怀孕初期做流产
女性发现自己怀孕后，若不想要这个孩子，则需要尽早进行流产手术。进行流产手术前，女性首先要先确定受孕时日。从末次月经来的那一天起开始算起到现在的天数，是医院所确定的怀孕时间。若女性怀孕时间不足一个月，建议选择药物流产的方法。药物流产是在停经49天之内的受孕者，年龄在34岁以下者。口服药物达到阻止胚囊生长，直至脱落的目的。
药物流产不需要做手术，但药物会引起人体胃肠反应，导致恶心呕吐等不适症状，且药物流产的方法会让人痛感强烈。药物流产的有效率也不高，有高达30%的不全流产率，许多女性需二次清宫。且药物流产出血时间长，易引发感染和不孕。
因此，建议怀孕不足一个月的女性可以先等一下，到怀孕一个半月时去做人工流产，因为此时孕囊大小合适，手术难度和身体损伤最小，术后恢复也最快。
人工流产手术一般要在怀孕45天之后才可做人流，因为在此之前婴儿或者还未着床，或者发育太小，不易实行流产;而怀孕时间过长，胎儿长大超出手术范围，则须过一段时间后住院进行引产。当然，具体情况需进行B超检查后再咨询医生意见。
前期怀孕需要注意哪些事项和前期怀孕需要注意哪些事项和饮食的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
