大家好,如果您还对晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下的知识,包括睡觉的时候身体为什么会莫名其妙突然抖一下的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
人在睡觉时身体突然抖动一下是什么原因呀
我们有的时候睡觉会出现身体的突然抖动,我们是能够感受到这种抖动的感觉,自己像是抽筋了一下,抽动了一下,而且是全身性的这种感觉,并不是身体出了问题,而是身体在识别我们的状态。
睡眠的时候所突然发生的抽搐,就是因为我们身体识别到了错误的状态信息,我们的睡眠程度过深,身体误认为我们进入了假死的状态,所以身体要检测一下我们的身体是否是正常的,所以发出了类似于电流一样的东西,通过神经影响了我们的身体,所以我们的肌肉就发生了抽搐,我们就会有全身一哆嗦的这种表现,我们会突然从睡梦中醒来,但是很快又会继续睡着,因为这是身体检测我们状态的一种表现,但是并不是不让我们睡觉。
深睡眠是让我们的身体真正得到有效,休息的时候,一个人一晚上真正有效的深睡眠时间能够达到两个小时以上,基本上就已经满足了,正常的休息需要了达到三个小时,就是非常有质量的睡眠了,出现身体抽搐的缺陷症状,是因为身体错误的识别了我们的状态,他要检测一下我们的生理活动是否在正常进行,就像是我们的免疫系统错误识别的信息,我们的身体就会发生过敏的相关症状,并不是这些过敏源对我们的身体会造成多大的损伤,而是身体的信息识别错误。
我们的大脑是非常智能的,我们的身体也是非常协调的,但是在协调的系统也不可避免会出现一些灯下黑的情况,就类似于现在我们所使用的软件所使用的电脑系统,它也要不断的进行升级,因为它发现了一些漏洞,也就是俗称的bug,他们要去修复这些bug,让我们有更好的使用体验,我们人类在不断的进化就是去修复这些身体上的问题。
为什么睡觉的时候会突然身子抖一下
其实这是一种临睡肌抽跃症,也叫做入睡抽动。就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐,并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。
睡觉的时候身体为什么会莫名其妙突然抖一下
据说,有将近70%的人,在打瞌睡时会经历这种情况。不过大家不用怕,这种症状跟「眼皮跳」一样,对健康基本没什么影响。在医学上被称为【临睡肌抽跃症】(hypnicjerk),肌抽跃是一种肌肉不自主抽搐,类似触电一样的动作;在临睡抽搐的过程中,往往还伴随着自由坠落,甚至是模糊的梦境。
另外还有一种是肌肉颤搐,表现为局部肌肉突然抽搐,一般不会导致惊醒,常发生在小宝宝身上,有研究认为这是婴幼儿的大脑在学习或巩固对肌肉的控制,此外,还具有保护睡眠的作用。
对于成年人的我们偶尔出现的临睡肌抽跃症如果是这几种情况,很可能会导致病理性的肌抽跃,要注意哟:
1.缺钙严重
血钙低的话,会导致肌肉和神经系统兴奋;还在发育的孩子,更容易突然抽动,大概率是因为缺钙。
钙作为人体内最丰富的矿物质,缺钙的危害太多了,有可能会导致关节疼痛、身高萎缩等等。
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2.症状性肌抽跃
睡觉时突然「抖」一下没事,但如果伴随着头痛、头晕的情况,就要注意哦!这可能是脑退化、脑炎等疾病的征兆,应该及时去看医生。
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3.过于劳累、精神压力大
长期加班、经常熬夜,容易生气和受到惊吓的人,都容易出现这种症状。
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所以遇到这种情况不要惊慌不要失措,都是正常现象,时常发生不适时记得检查就医,多补觉,多补补钙。
哈哈,坊间还流传着一种说法:认为这是一种基因的继承,因为人是由猿猴进化而来,人类的先祖避免从树上掉下来,会有这种应激反应模式,就这样自古传承下来了。
哈哈,抖动起来吧,少年。
好了,关于晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下和睡觉的时候身体为什么会莫名其妙突然抖一下的问题到这里结束啦,希望可以解决您的问题哈!