老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于月子餐生化汤的做法视频大全和月子餐生化汤做法的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享月子餐生化汤的做法视频大全以及月子餐生化汤做法的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
月子餐生化汤做法
一般情况下，生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草组成。其中当归可以养血补血，川芎可以行血、活血，而桃心则可以破血化淤，烤老姜可帮助发汗、驱寒气、健胃，炙甘草可补脾和胃。
做法如下：1.取药方重量十倍的米酒浸泡药材1小时，再以大火煮沸后，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。2.第一次熬煮后的药材用5倍量米酒煮，小火煮沸后，过滤取汁。3.将第一次和第二次熬煮的药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300ml，装于保温瓶中备用。每日适量饮用，可促进子宫复旧。
最简单的月子餐做法
产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：
第一、月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。
第二、月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。
第三、月子的第3-4周，这个时候进入月子的尾声了，身体也恢复了，最重要的是益气、补血，通过食物早日康复，可以食用新鲜的水果、蔬菜。
月子餐生化汤的做法视频大全的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于月子餐生化汤做法、月子餐生化汤的做法视频大全的信息别忘了在本站进行查找哦。
