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怀孕四个月腰疼正常吗
在怀孕的时候准妈妈要是出现腰疼是正常的生理现象，轻微一点的是腰酸背痛，严重一点的可以能会抽筋、坐骨神经痛等症状。那么、怀孕四个月腰疼正常吗?孕妇腰疼是什么原因造成的呢?
怀孕四个月腰疼正常吗怀孕后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。孕妇腰痛是正常的生理现象，需要注意休息，并且避免长时间的站立或者步行。一般产后腰部肌力恢复后，疼痛感会逐渐消失。
1、孕早期：这一阶段的腰痛不会特别严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妇不必紧张。但如果出现以下的症状，则需要注意。
(1)腰痛伴随阴道出血，疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，应立即前往医院检查。(2)如果腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。(3)如果腰痛时并伴有腿部抽筋，可能是缺钙。(4)腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1。
2、孕中期和晚期：孕妇这段时间的腰痛，是因为胎儿发育使子宫逐渐增大，为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，这种疼痛不会是突发性的，在卧床休息后症状可减轻。病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。
孕妇腰疼的原因1、孕期体内激素变化。怀孕后体内激素变化会让孕妇出现许多妊娠反应，腰疼就是其中之一。怀孕后体内激素改变，使骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。
2、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大。这是让孕妇腰痛的主要原因，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
3、运动量减少。怀孕后，孕妇的运动量大大减少，有的孕妇甚至长时间躺坐，运动不足也会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼。
4、补钙不足。妊娠期间，胎儿发育需要大量的钙等营养物质，如果这些营养物质摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰痛。孕妇腰痛的原因于怀孕早中晚期各有差异。妊娠早期的孕妇腰痛不会很严重，多为腰酸背痛，主要是子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈妈无需担心。
怀孕三个月腰疼正常吗
孕妈妈在怀孕期间身体会出现各种各样的变化，会有各种的不适，怀孕一个月开始出现的恶心、孕吐等现象，到怀孕三个月，随着胎儿不断长大，腰部受力也随之增加，孕妇会出现腰疼的现象，那么，怀孕三个月腰疼正常吗？
怀孕三个月腰疼正常吗怀孕三个月孕妇的早孕症状有所缓解，胎儿也比较稳定，那么，怀孕三个月腰疼正常吗？
一般来讲，随着胎儿的长大，孕妈在怀孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高。其中变化最大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起，这些负重增加了腰部的受力。同时，加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点，所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生。
其它比较常见的原因还有缺钙。怀孕期间，由于胎儿骨组织的生成和发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人，所以很多孕妈容易出现缺钙问题。建议准妈妈在整个妊娠期间，孕妈都要特别注意补钙。还有一个比较少见的就是泌尿系统结石。有一些妈妈，长期腰痛严重无法缓解，结果检查后发现有肾结石。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。
孕妇腰疼怎么办1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
2、保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。
3、适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。
4、不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。
5、站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
6、要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。
7、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
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孕妇腰痛是病吗
妊娠中后背、腰和腿易感到疲劳，每每有痛感。
因此，首先为了不疲劳，要适当减少做那些长时间站立和不断前蹲姿势的工作。工作久了，中途可以休息几次。
就寝时，把腿抬高，尽可能变换舒适的体位，在相当于后背和腰的地方垫上枕头。可以提前使用腹带。当然最好是避免做那些禁止的事情和避免做要尽很大努力才能完成的工作。
几乎每一位母亲在妊娠中都出现过腰痛，这是指从妊娠中期到晚期而言。由于腹部的不断增大，自然会加重腰部的负担，其中最重要的原因就是子宫的重量压在脊柱和骨盆上，加之由胎盘分泌大量激素，使骨与骨之间的韧带和骨盆韧带变得松弛，这都会出现腰痛。这些都是为了使胎儿易娩出的证据，在正常妊娠中，使骨盆韧带松弛就是为分娩做准备，所以一般出现不太重的腰痛属正常生理现象。
由于妊娠中腹部增大，重心向前，腹向前挺会更加重腰部的负担。为了减轻腰痛，做保健体操十分有效。另外还应注意坐姿，孕妇不宜歪在沙发上，要“坐有坐像”，正位坐有靠背的椅子上，脊柱紧靠背坐或成直角。侧位休息睡眠时可适当加垫。
注意不要太肥胖，太胖也加重腰部负担。当然，出现剧烈腰腿痛，还是要就医的。
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