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2021三伏天从什么时候开始算 2021三伏天是几月到几月
2021三伏天从什么时候开始算
2021年三伏天从7月11日开始算起，一直到8月19日结束，历时40天。
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
2021三伏天是几月到几月
2021三伏天是7月到8月。三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏天计算方法
中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支的数字是12个，“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
初伏中伏末伏哪个最热：中伏
俗话说热在中伏，2021年中伏从7月31日开始，总共10天。在这个三伏的30天里，一般来说，中伏的10天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”，而且是“湿热”，“桑拿”天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼。
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
三伏天的谚语
1、冬练三九，夏练三伏。
2、小暑不算热，大暑在伏天。
3、夏至无雨三伏热。
4、夏至无云三伏烧。
5、夏至鸣雷旱三伏。
6、一九二九，扇子不离手。
7、三九二十七，冰水甜如蜜。
8、四九三十六，拭汗如出浴。
9、五九四十五，头戴秋叶舞。
10、六九五十四，乘凉入佛寺。
11、七九六十三，床头寻被单。
12、八九七十二，思量盖夹被。
三伏天的忌讳
1、忌不开窗通风
在三伏天的时候很热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。
建议：每天开窗通风两次以上，每次15——30分钟。
2、忌只吃水果
三伏天身体出汗多、消耗大，易疲劳、没胃口，不少人选择吃点果蔬了事。吃不好，营养不够，免疫力降低，就可能导致疾病。
建议：
果蔬不能少：多吃点富含钾的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西红柿、南瓜、豆类、土豆及芹菜等。
来点汤开胃：菜汤、肉汤、鱼汤、蛋汤等，餐前少量饮用还能增加食欲。
蛋白质一定有：适当吃些瘦肉、鱼、豆奶、鸡蛋等。
谷物不可少：出汗会丢失B族维生素，而谷类是B族维生素的良好来源。
3、忌冷风对着吹
空调冷风，颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。
建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，或者找点衣服遮挡一下。
2021三伏天从几月几号到几月几号
我们都知道，三伏天是每年夏季最热的一个时期，一般都会在每年暑假时期，这个时候也是保健养生的一个好时机，很多人都会去医院贴三伏贴和三伏灸等，起到很不错的养生效果。那么2021三伏天从几月几号到几月几号呢？下面让我们具体来看看吧！
2021三伏天从几月几号到几月几号根据相关时间显示，2021年三伏天的具体时间是2021年7月21日—2021年8月19日，一共会持续三十天。
三伏天的温度较高,这个时候太阳直射的地方正好是在北回归线,是北半球的夏天,从夏至到大暑在这段时间里,温度逐渐上升到最高,加上七八月副热带高压影响,在副热带高压的控制下,天气晴朗少云,地面辐射供暖和东南季风的影响下,北半球开始进入雨季,下雨了，于是便形成了“三伏天”这种高温潮湿、闷热的天气现象。
2021三伏天在几月份在7月下旬到八月上旬。
三伏天是一年中最热、潮湿、闷热的日子。所谓的“三伏天”是指农历的“三伏天”，这是一年中最热的时候。“伏”的意思是天气太热，不能移动。但是三伏天被称为“伏”，因为还有很多寒冷的因素。三府是中原地区一年中最热的三四十天。三福是根据农历计算的，大约在公历的7月中下旬到8月上旬。
三伏天要注意什么1、避免剧烈的户外运动
三伏天的室外温度很高，非常潮湿和闷热。由于剧烈的户外运动，很容易中暑和昏厥。
2、不要吃太多冷饮
在三伏天吃太多的冷饮很容易增加身体的寒意。在冬天，人们会特别怕冷，手脚冰凉，也容易腹泻。
3、出汗后不要对着空调吹
在大汗淋漓之后，如果你把冷空气吹进空调，水分就会趁机沿着开放的汗孔进入人体，破坏阳气，在三伏天可能会感冒。
4、避免过度饮酒
人体在夏天受空气温度的影响很容易积聚湿热，而湿热过度是引起皮肤溃疡痈肿的毒瘤，如果大量饮酒，会帮助热湿，不亚于火上加油。
2021三伏天是几月到几月 2021三伏天是什么时候
1、2021三伏天是7月到8月。
2、初伏：2021年7月21日——2021年7月30日（10天）；中伏：2021年7月31日——2021年8月9日（10天）；末伏：2021年8月10日——2021年8月19日（10天）。
3、三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
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