轻功是怎样炼成的的网友推荐
网友沙子的最新长篇小说，正在新浪网上连载：这是关于江湖的小说，也是我在蜘蛛网上看到的最好的小说之一。即使这篇小说从蜘蛛网上掉到地上也是最好的瓷器之一。生命中不能承受之轻的轻。轻功不是学的，是炼成的，像钢铁和凤凰一样。这是沙子告诉我们的。生命的轻的境界。禅的轻的境界。人的轻的境界。欢乐的轻的境界。有趣的轻的境界……不动和尚的训练计划是这样的：第一个阶段：回忆。第二个阶段：距离是不存在的。第三个阶段：“我”不存在。第四个阶段：万物一心。如果你想炼成这样的轻功的十万分之。
《轻功是怎样炼成的》是沙子修炼最长且最好的文章。不用费劲，你就可以跟上作者的想象飞翔，俯览他为你修建的这样一个庄园。故事一幕一幕地发生，一个生命在成长，另一个生命在等待死亡。这里的每个人物都有那么点天真，就连大结局的死灭也带着这种天真的快乐，好像这个世界结束了，你还可以在另一个世界里永生一样。轻功炼成了，生命炼成了，死亡，同样也炼成了。炼成的是破茧而出的豁朗，也是难得糊涂的聪明；是情到深处的轻叹，也是至死不渝的牵肠。
轻功是真的吗轻功是怎样炼成的
我们看过很多的武侠小说、看过很多的武侠电视剧电影，里在的都会功夫，会飞檐走壁身轻如燕，在我们的心中是那么羡慕，梦想自己有一天也要以如此，我现在很想学轻功，轻功是真的吗？轻功是怎样炼成的？
轻功是怎样炼成的
看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活，一身武艺，剑走天涯，路见不平，拔刀相助，武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁，身轻如燕，而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊威亚，那些演员并不会真的飞来飞去，可是那些轻功看起来都非常的逼真，好像是真的可以炼成一样，中华武术博大精深，轻功会是真的吗？轻功是怎样炼的呢？
1、现实确有轻功
轻功其实是真是存在的，属于中国传统的武术，通过一些技巧和练习能够提高奔跑、跳跃能力，现实生活中的跑酷与轻功的效果有些类似，但是又不完全相同。轻功想要炼成非常的困难，并非一朝一夕之事。
2、电视夸大化
现实中的轻功当然不能和电视剧中那些大侠们的轻功相提并论，电视中的轻功有些过于夸张，腾空而起，“蜻蜓点水”，打斗剧情的效果看起来不错，不过基本是现实中的轻功不能实现的，我们人类都要受到地心引力的约束，不可能随意飞起，对于那些轻功各位看客们看看就罢了吧。
3、如何练轻功
练习轻功需要一些设施，例如木桩、跳台、跑板、护踝等等，并且首先还要掌握一些基本功法，学习调整内息，先从基础开始，跑步、跑桩、跑砖、顶功这些方面先开始，可以锻炼身体的移动速度和步伐的稳健、练习两到三年之后可以转入中级功的练习之中，主要为“飞檐走壁”和“踏雪无痕”，主要是一些跳坑、跳墙、拈功等等。轻功并不能将人体的重量减轻，而是运用一些技巧和锻炼使人体活动更加灵敏。想要练习轻功可以去一些习武名地，像是武当、少林、峨眉等，习得轻功之术。
轻功的神话是怎样炼成的
先练整体力量，再练轻功练法。先求稳，再求轻。先稳得住，才能轻得起来。
在轻功初始阶段，应当用各种方法练身体的整体力量。有一种练法，倒挂，然后起身，再重复动作，颇似仰卧起坐，主要练腹肌力量。练马步，可以使下盘稳固扎实有力。引体向上也可以搞。
练好整体力量以后，可以专练跑跳功夫，或者攀爬功夫。轻功，跑跳是主体，也是主要功夫。练法诸如跑板功、走绳、走砖、走桩、走圆木、走绳、爬墙、跳坑、跑沙坑、蜈蚣跳、负重跑...这些都是基本内容、基本训练，轻功不单单是用某一种练法，不同的练法练不同的能力，练得全面才能称之为轻功。而专门练某一样或某几样能够专门提高那方面的功夫，这是精进的方法，用更多的时间来练某一样或某几样。轻功必须要有外功才能算是完整的轻功，除非内功很厉害，不然外功必不可少。不过内功这种东西确实能够大幅度加深功夫。提气法，只是轻功的运用，不算内功。
轻功从始至终整体力量都很重要，所以先练好身体的整体力量能为轻功打下很好的基础。我上面说的那些练法无非都是在运动中练，其实力量的增强可以让轻功进展更快。在训练的时候可以加以静力训练，静力训练增长力量更快。
在此详述跑板功、跑沙坑。跑板功是用两米左右的厚板斜搭在墙与地面之间，用脚尖两步跑到头，再跳下来，然后重复动作，逐日增加木板倾斜角度，练习时可负重，练习日久逐渐增加负重。跑沙坑，在沙坑上覆宣纸，步伐紧凑地在上面跑，目的是使对地面的着力小，练习日久，逐渐减少宣纸数量，直至一张宣纸，在上面跑纸不破，乃至除去纸在沙子上跑没有坑。练轻功应当节制淫欲，有一种说法少年练轻功，步步往上飞，成年练轻功，总是练不成。这句话的意义是练轻功是需要精力的...但是我认为即使是成年才开始练，反复练整体力量和跑功、走功、跳功，没有道理练不成，只要有节余的力量，就能练得不费力，不费力一切也就简单了。只是真想练成轻功最好连续几年不参与房事，不手淫。
