很多朋友对于怀孕能吃巧克力吗和怀孕能吃巧克力吗早期不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
怀孕可以吃黑巧克力吗
孕妇是可以适当的吃一些黑巧克力的，对身体的影响不大，对胎儿的发育也没有影响。但是如果妊娠期间，血糖较高的话，建议要吃这类的食物。在怀孕期间孕妇一定要保证营养的均衡性，多吃一些DHA、优质蛋白，如大豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的水果，如橙子、葡萄、苹果等。如果身体情况允许也要适当的做一些户外的锻炼，有助于增强体质，也有助于宝宝顺利的降生。
怀孕期间可以吃巧克力吗
1、巧克力会导致孕妇高血糖，孕妇的高血糖也是会造成胎儿跟着高血糖的，因为胎儿的营养主要是吸收母体的营养，孕妇高血糖也就容易造成胎儿高血糖，这就是潜在的幼儿糖尿病病因，所以孕妇在怀孕的时候是不能吃很多巧克力的，因为巧克力是一种含糖量特别高的食物。所以孕妇在怀孕期间不可以吃过多的巧克力。
2、吃了巧克力以后容易有一种饱腹感，这种巧克力造成的饱腹感就会间接的让孕妇对其他营养的吸收异常，因为吃了巧克力，造成饱腹感，孕妇就不会再想吃其他的食物，然后就会造成孕妇的营养不均衡，间接的也就影响了胎儿的营养吸收不均衡，所以从这里来看孕妇是不适合吃过多巧克力的，尤其是在饭前，孕妇更不能吃巧克力，还是建议孕妇日常以五谷杂粮，水果蔬菜为主，这样才有利于胎儿的健康全棉生长发育。
怀孕五个月可以吃德芙巧克力吗
孕妇可以适量食用巧克力。巧克力里面含有一定量的铜元素，对胎儿发育有非常重要的作用。还有些巧克力，里面加入了卵磷脂，其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。孕妇吃巧克力的好处有以下几点：
有助于胎儿情绪开朗
孕妇吃巧克力对胎儿的情绪有一定的积极作用，孕妇心情变好的同时，可以将愉快的感受传递给胎儿，胎儿出生后，可发育地更加开朗。
帮助生产
巧克力里面有较多碳水化合物、脂肪、蛋白质等物质，对促进产妇生产有一定作用。孕妇生产前适度进食巧克力，可以促进子宫口扩张，保证分娩过程顺利，对孕妇及新生儿都有很大好处。
慎吃人群
心口痛人群
可可脂是巧克力的主要成分，心口痛的人如果进食过多，会导致体内脂肪大量囤积，增加心脏负荷，使症状变得更为严重。因此，有心口痛的人应避免吃巧克力，如果进食巧克力后，自觉心口灼热，应该立即停止进食。
糖尿病患者
若孕妇本身患有糖尿病，或患有妊娠期糖尿病，则应禁食巧克力，避免由于摄入热量、油脂、糖分较多，导致血糖升高，发生不良后果。若非常想吃，可以吃低脂巧克力，对糖尿病病情无不利影响。
肠胃不好的人群
有研究显示，巧克力进入食道后，可导致下食道括约肌松弛，丧失阻挡食物逆流的作用。并且由于巧克力含有咖啡因、可可碱等物质，长期有胃灼热症状的人群，应尽量避免吃巧克力。
肥胖人群
巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。对于肥胖的人来说是不宜多吃的食物。但是有些低脂，低热量的纯黑巧克力肥胖人群可以吃。
注意事项
巧克力不能与牛奶一起吃
如果同时吃巧克力喝牛奶，可能会导致腹泻的发生。因为牛奶里面有蛋白质及钙物质，巧克力有草酸，同时进食的时候会形成无法溶于水的草酸钙，不易被人体吸收，进而导致腹泻、毛发干燥等情况，对生长发育也有一定影响。
巧克力不能和汽水一起吃
因为巧克力的热量、含糖量、脂肪量都比较高，如果和同样含糖量高的汽水一起吃，可能会导致肥胖的发生。
巧克力不能和芝麻一起吃
如果同时吃巧克力和芝麻，对肠道的消化功能有一定的不利影响。因为巧克力中的草酸会和芝麻中的钙结合，形成草酸钙，能够在一定程度上抑制胃肠道对营养的消化和吸收功能。
多食用黑巧克力
黑巧克力中的可可脂含量较高，其中富含天然抗氧化剂多酚、类黄酮的含量较高。具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，也对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率。
避免空腹吃巧克力
巧克力所含热量及脂肪较高，吃后容易导致发胖，且易产生饱腹感，影响正常进食，导致必需营养素摄入不足。
进食巧克力后注意口腔卫生
巧克力糖分含量较高，食用后需注意口腔卫生，及时漱口，避免蛀牙。
黑巧克力怀孕可以吃吗
孕妇可以吃巧克力吗?
孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
孕妇吃巧克力对宝宝的益处
芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
吃黑巧克力还是牛奶巧克力好?
黑巧克力即纯巧克力和牛奶巧克力口味不同。两者的区别是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力(黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克)，而且黑巧克力所含的盐分少(12微克对84微克)、糖分多(64克对55克)。真正会吃巧克力的人都只喜欢黑巧克力，但是对于孕妇来说要注意的是，等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比，前者含有的咖啡因比较多。
孕妇吃巧克力的注意事项：
准妈妈吃多少巧克力才合适?
怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
关于怀孕能吃巧克力吗，怀孕能吃巧克力吗早期的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
