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吃无花果的禁忌 5种人不能吃无花果
1忌吃多
无花果味甘、性平，含有糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、柠檬酸、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，食用可润肠通便、健胃消食、生津止渴等，但一次性不能吃多，因为其含有的糖分很高，短时间内摄入过高的糖分，容易让人产生咽喉痛、反胃、恶心等身体不适，建议一次吃3—5个无花果为宜。
2忌和寒性润肠食物多吃无花果富含纤维素，食用后可促进肠胃蠕动，加快食物消化，帮助排便，光是单吃的润肠通便效果就比较好，若是还搭配像西瓜、火龙果、香蕉等这些性寒、润肠的食物同吃，则会出现反作用，容易刺激肠胃，导致腹泻拉肚子，因此吃无花果忌和寒性润肠食物多吃。
3忌不洁食用一是新鲜的无花果不易保存，其含有的高糖成分十分容易遭受细菌等微生物入侵，导致其腐坏变质；二是无花果在生长培育期间，虽然遭受的虫病害较少，一般无需打农药，但其果实表面也会有灰尘等不洁物质存在，吃之前一定要先洗干净后再吃才安全健康。
4忌未熟食用熟透了的无花果不仅含糖量较高，味道甘甜多汁好吃，而且还营养丰富，而未熟的无花果含有的酸性成分较多，其味道酸涩难吃，而且在未熟的无花果里还可能存在黄蜂虫卵未被消化的现象，这样的无花果若不慎食用十分刺激口腔、肠胃，容易出现牙齿酸痛、腹痛、腹泻等不适症状。
什么人不能吃无花果
哪些人群不能吃无花果？
无花果富含18种氨基酸，是一种营养价值很高的水果，有疏通肠道、健胃消食等功效，对人的身体大有益处。当然无花果并不适用所有人群，那究竟有哪些人群不能食用无花果呢？
01，处于生理期的女性
无花果属于寒性植物，虽然有很多对人体有益的功效，但对于女生来说，不宜过多食用，尤其是处于生理期的女性，就一定要管住嘴，在这段特殊的时期，千万不要食用无花果。
女生的身体在生理期期间，体温会比平时高，而保证身体的热量也是至关重要的，不宜食用冷水，对于性寒的水果、食材也要退避三舍，只有这样，身体才会更健康，才能保证特殊的时期也能心情愉悦。
02，脑血管意外患者、腹泻者等人群
无花果可以润肺止咳，可以预防疾病，且富含苹果酸，可以促进消化。无花果含有多种氨基酸和碳水化合物，可以为人体提供能量，而且它还可以辅助其他药物治疗痔疮。
但尽管如此，对于脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹患者来说，也不能食用无花果，此类病人，身体会比较脆弱，所以食用的食材和水果，都必须要根据人体所需情况而定，对于性寒的无花果，尽量不食用。
03，对无花果过敏者切忌食用
有的人对一些水果比较敏感，强行食用就会导致过敏，比如许多人对芒果都会比较敏感，食用之后容易过敏，严重的过敏对身体也会带来伤害。无花果也一样，它虽然口味独特，还可以促进身体健康，但是如果对其成分过敏，那就最好不要食用，毕竟好吃的水果那么多，少一个无花果也不足为奇，还是身体健康最重要。
04，脂肪肝、糖尿病、高脂血症患者
无花果除了含有多种营养物质外，其糖分也是含量较高的，可以说是自然界一大高糖植物。所以脂肪较高的、高脂血症类人群尽量不食用，对于糖尿病患者来说，摄入的食物也必须是含糖量较低的，显然无花果就不适宜食用，或者说是不可摄入的，如果一定要食用，也可适当、少量摄入，这样才会保持体内糖分平衡，对患者的恢复有一定好处。
任何食材，都不宜过多食用，达到适度最好，就算是无比喜爱，也一定要适量，如此才能保证身体营养均衡，而且健康。无花果的食用方法很多，但对于不适宜食用无花果的人群，也一定要管住自己，正确食用，才会有理想的效果。
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哪5种人不能吃无花果
1、某些疾病患者不宜吃无花果
某些疾病患者不宜吃无花果，如脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果。大便溏薄者最好不吃无花果。
2、女生不宜多吃无花果
无花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但适量可以，特别是女孩来红的时候不能吃，否则会导致痛经。
3、系统性红斑狼疮患者不宜吃无花果
系统性红斑狼疮患者对日光过敏，即日光中的紫外线可加重系统性红斑狼疮患者的皮肤和全身症状。无花果、芹菜、香菇等能增加光敏性，加强紫外线的效应，应尽量少食用。
4、脂肪肝患者不宜吃无花果
因为无花果中含有大量油脂，而脂肪肝本身就是脂肪在体内过多堆积所致，吃过多的无花果会加重脂肪肝。
5、血糖控制不好的人不宜吃无花果
虽然无花果含糖分较高，糖尿病患者少量食用还是可能的，但要遵守在血糖控制不好时绝对不能吃、血糖控制理想时可以适量吃的原则。
参考资料来源：人民网-饮食须知：未婚女孩也能吃无花果
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