一、伦敦和北京的时差是多少
1、时区是地球上使用同一时间定义的区域。1884年在华盛顿召开的国际经度会议决定将世界划分为24个时区，以克服长期以来的困惑。
2、在中国，首都北京所在的东八区时间为全国统一时间。伦敦在中央时区（也称为零时区）的国际规则下，每15度的时区，全世界可划分为24个时区。中央时区在本初子午线（伦敦）上从西经7．5度划分为东经7．5度。8北京－0伦敦＝8伦敦比北京晚8小时。
3、使得其他地方的人们可以很容易地将格林尼治天文台的当地时间转换成其他当地时间。相关国际会议决定按照经线将地球表面从东到西划分，并规定相邻区域的时差为1小时。同一地区东西两端的人们最多在一个小时内就能看到日出。当人们穿过一个区域时，将时钟调准一小时（向西减一小时，向东加一小时），并在几个区域上加或减几个小时。
4、所以使用起来非常方便。世界现在被划分为24个时区。由于一个国家或一个省同时跨越两个或多个时区通常是可行的，因此为了便于管理，经常将一个国家或一个省组合在一起。所以时区不是严格按照南北线划分的，而是按照自然条件来划分的。
二、伦敦与中国的时差是多少伦敦与中国的时差简述
1、现在，伦敦与中国的时差是7小时，中国比英国伦敦快7小时。
2、中英两国的标准时差为8小时,即英国伦敦的当地时间比中国的北京时间晚8小时。英国在每年的三月底到十月底实行夏时制,比格林威治标准时间快一小时。英国在每年的三月底到十月底实行夏时制，比格林威治标准时间快一小时。这时伦敦与中国的时差为7小时。
三、英国时差和中国时间对照
英国和中国的时差为：8个小时或7个小时，时间对照表如下：
根据两个地理位置可知，中英两国的标准时差一般是8个小时，即英国的时间比北京时间晚8个小时，如北京时间为早上10:00，伦敦时间为凌晨3:00。需要注意的是，英国在每年的三月底到十月底实行夏时制，那时跟我国时差为7小时，从10月31日开始回归正常时间。
英国时间又叫格林尼治标准时间，英国的夏令时是从3月的最后一个星期天开始，到10月的最后一个星期天结束。在昼长夜短的季节将时间调快一个小时，有利于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。夏令时也旨在提醒人们早起早睡，养成良好的生活习惯，提高生活质量。
1、提前调整三餐时间。部分研究表明，当知道自己要出差之前，最好提前三周开始就将三餐的时间调整到与目的地的时间相符。这样当你抵达目的地的时候，会很快的适应那里的进餐。
2、倒时差前先睡饱。倒时差首先要做的就是要有足够的休息，不要熬夜，最好在出发前三天就开始调整睡眠的时间。另外，为了避免在飞行的过程当中，减少高压带来的不适，在飞行前要多呼吸一些新鲜的空气，避免在飞行中保持一个姿势，可以在过道上活动一下。
3、飞行途中戴耳机。专家建议，在飞行的过程当中，如果有头痛或者疲惫感的时候，可以佩戴降噪耳机。
4、多喝水。部分在倒时差的过程中出现的头痛、肌肉痛和恶心，多是由飞行的过程中身体脱水造成的，所以多喝水，可以改善这种不适，还有助于提高警觉度。
5、多晒太阳。阳光是应对时差的关键法宝。在到达目的地之后，就算是中午已经感觉自己要昏昏欲睡了，也要出去多晒晒太阳，这样可以有助于刺激体内激素平衡，恢复生物钟时间。
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