很多朋友对于怀孕10个月和怀孕十个月注意事项不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
怀孕十个月注意事项
1注意临产征兆
宝宝在这个月即将与你见面，准妈妈要随时注意临产征兆，一旦出现规律性的宫缩、羊水破裂、见红，要立即在家人的陪伴下去医院分娩。
2坚持产前检查怀孕十个月的准妈妈需每周检查，同时要学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位，如胎动12时少于20次，胎心每分钟少于120次，多于160次或不规则运动，应立即就医。
注意：预产期已超过10天，便秘严重甚至便血，尿急尿痛等异常情况也应立即去医院检查诊治。
3注意营养摄入到了怀孕十个月，孕妇应充分摄取营养，以保证分娩时所需的体力，进餐次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，选择体积小，营养价值高的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、大豆制品等。
注意：这一时期应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
4训练分娩呼吸法顺产的准妈妈们在产程的每个阶段用不同的呼吸方式，能够有效的减轻疼痛，在怀孕十个月时专门做做分娩呼吸法训练，对更顺利的生出胎儿有很大帮助。常有的呼吸训练方法有胸部呼吸法、哈气呼吸法、轻浅呼吸法等等。
1、胸部呼吸法：鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常的呼吸。
2、哈气呼吸法：在阵痛开始的时候，孕妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，接着大大地吐出所有的气，就像在吹一个很费劲的东西。练习的时候每次需要达到90s。
3、轻浅呼吸法：眼睛注视着某个地方，让自己的身体完全放松；用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等，完全用嘴呼吸；当子宫收缩强烈的时候，就加快呼吸，反之就减慢。
怀孕是9个月还是10个月
怀孕是9个月还是10个月
怀孕是9个月还是10个月，一直以来大家都是说十月怀胎，但是有的人看朋友怀孕9个月就生了，自己怀孕算时间也是9个月的时间，那么到底怀孕是9个月还是10个月呢？
怀孕是9个月还是10个月1每个女性在怀孕后生产分娩的时间不同，所以怀孕是9个月还是10个月，这得根据每个女性的具体情况来判断。
绝大部分女性都是在怀孕9个多月的时候，就会出现临产发作将胎儿娩出，但有极少数部分的女性在预产期过后都没有宫缩出现，所以可能是在怀孕10个月才将胎儿从宫腔内娩出，这是由于每个女性的体质和怀孕后的情况不同，所以怀孕后的时间才会因人而异。
对于妊娠来说，一般都是在医学上来说不按月份，我们大概都是算周，一般正常的妊娠都是，37周到42周左右。
怀孕天数的推算是以末次月经来的第一天算起的，一般总共是280天，大约40周左右的。胎长约51厘米，胎重约3000到3500克。他身体器官已基本发育完成，肺部是最后成熟的器官。而且孕妇的体重将达到高峰期。腹部会出现不规则阵痛、浮肿、静脉曲张等症状，尤其分娩前更加明显。
到了第10个月，孕妇在最后的这个月会感觉很紧张心情烦躁焦急等，同时孕妇在这几周中身体会越来越感到沉重，要注意小心活动，避免长期站立，洗澡的时候避免滑倒等。总之，好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
多数孕妇都在预产期前后两周出生，都是正常的。约临近预产期每一周宫缩会比上周更加频繁，但这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。
子宫分泌物增多，有些孕妈妈的子宫口会提前张开。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。
经过我的介绍之后，相信各位准妈妈已经有所了解，一般来说，孕妇怀孕在9个月或以上的，经检查胎儿是健康并发育基本完成的，提前出生也不会有太大影响，因此准妈妈们无需太担心，在孕期保持心情愉悦是非常重要的，这样能更好的确保胎儿健康成长。
怀孕是9个月还是10个月2怀孕是10个月还是9个月呢
妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。其生理特点是如果孕妇的月经周期为28-30天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。
胎芽身上0。5-1厘米,状如小海马。在妊娠第二个月(5-8周),胚芽发育成胚胎。妊娠第三个月,是指从第九周开始的四周内妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。
满二十孕周后第六个月。这期,胎儿已长出头发、眉毛、睫毛,骨骼已经长得很结实,但还没有皮下脂肪,所以很精瘦。胎长：51cm，胎重：3000-3500g。孕37周：胎长：51cm，胎重大约3000g左右。
孕38周：胎长：52cm，胎重3200g。孕39周：胎重已有3200—3400克。10个月胎儿可能就要出生啦!是不是很令人兴奋呢!现在胎儿的各个器官已经发育成熟，只等瓜熟蒂落了!他的手、脚的.肌肉已发达，骨骼已变硬，头发已长3~4厘米。
他的身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。
成功怀孕的前提
男子的睾丸能产生正常的精子。正常成年男子一次射出的精液量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有活动能力的精子达60%以上，异常精子在30%以下。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。
女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。
对于卵巢功能不全或月经不正常造成不排卵的女性，就不容易受孕。在女性排卵期前后要有正常的性生活，使精子和卵子有机会相遇受精。
精子在女性阴道内能生存1-3天，卵子排出后能生存1天左右，女性排卵时间在下次月经来潮前14天左右，在排卵前后几天内性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不会受孕的。生殖道必须通畅无阻。
男性的输精管道必须通畅，精子才能通过正常性生活排出而进入女性生殖道与卵子结合。女性的生殖道也必须通畅，这样性交时进入阴道内的精子可以毫无阻挡地通过宫颈、子宫、到达输卵管与卵子相遇受精。
受精卵也可以顺利地进入宫腔。若输卵管发生了堵塞，精子与卵子也就失去了结合的机会，所以一但输卵管堵塞，也就完全失去了自然受孕的机分。子宫内环境必须适合受精卵着床和发育。
卵子在输卵管壶腹部受精后，一边发育一边经输卵管向子宫方向移动，3-4天后到达子宫腔，6-8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。
怀孕是9个月还是10个月3其实，在医学上，妊娠月并不是按30天计算，而是28天。所以280天也就是10个妊娠月，每个妊娠月有4周，整个妊娠周期也就是40周。
受精卵成熟所需要的时间是264天，也就是38周，所以，其实胎宝宝满37周以后就已经足月了。
“十月怀胎”这是一句多顺口的话，为什么不是9月怀胎，其实不都是因为：本来就是十个月分娩，只不过，真正会在40周预产期的那一天出生的宝宝非常少，大约只有5%左右，而其他绝大部分的宝宝都是在预产期的前后两周内出生，并且在这一段时间内出生的宝宝都是足月宝宝。
至于上面所说的吉娜8个月时未必就真的是刚好八个月，32周，有可能当时已经八个多月了，只是没有满九个月而已，这个也就不需要我们这些普通的吃瓜群众去操心了。
为什么有些宝宝在38周出生，有些却在42周才出生呢？
第一个原因就是：受孕时间不同
其实人和人之间真的有很多东西看起来一样却不一样的，就比如说月经周期，有人是28天，有人25天，有人35天，不同的月经周期也就决定了排卵时间不同，所以受孕的时间也不一样。
既然受孕的时间不同，那么即使胎儿的预产期比较相近，甚至是一样的，但实际出生的时间也不一定相同。
第二个原因，胎儿成熟的时间有差异
上面说过，一个受精卵成熟的时间需要264天，这是正常情况。但如果出现异常情况，比如说胎儿宫内慢性缺氧，营养不良等原因导致生长缓慢，那么要等到胎儿成熟发动分娩，就要花上更多的时间。
又或许有一些胎儿发育得比较好，比我们预想中的要快，宝宝也就有可能提前出来啦，当然这是在足月的情况下。
第三个原因：孕妇体质影响
分娩的时间会瘦孕妇体质的影响？听起来似乎有点不可思议，但确实，孕妈的体质对于胎儿分娩的时间也是有一定影响的，不过这个是一个比较深的课题，大概意思就这样。
懒妈妈有一个朋友，一共生了三个宝宝，每次都是怀孕刚上37周就发动了，三个宝宝都这样，医生明确跟她说，她这是早产体质，还好，宝宝的体重也不算太轻，都有五斤多一点，所以就算胎儿当时还没有完全足月(差几天)，宝宝和正常的足月胎儿也没什么两样。
当然，不管是九个月分娩还是十个月分娩，到了后面这一段时间都是需要非常注意的，因为有些事情未必会如你想象中去发展，因此越到后面就越要重视。
首先，我们要记得按时去产检。从孕36周以后每个星期就应该去检查一次了，除了之前每一次的常规检查，现在还会增加胎心监护，这个能最直接的检查出胎儿是否有缺氧情况的项目。
日常的数胎动也千万不要减少，这可是很重要的。
然后，孕妈妈应该做好随时分娩的准备。胎儿满37周之后就足月了，随时都有可能分娩，关于分娩要用到的物品，孕妈妈最好都提前准备好，做到随时能够拎包入住。
平时注意观察自己有没有破水见红和宫缩的症状，破水和漏尿是比较相似的，宫缩和假宫缩也有一定的区别，如果确实区别不了，遇到这种情况最好直接去医院，搞错总比错过好。
要是见红了，不管多少都可以马上入院待产，如果有经验的话，少量见红时可以等到阵痛时再去医院。有特殊情况的孕妇最好能够提前住院待产。
最后，如果到了预产期还没有发动，孕妈一定要记得增加产检的频率，2--3天去检查一次，以确保胎儿还在良好的子宫环境中成长，同时孕妈在平时也要注意安全，避免碰撞，尤其要护好肚子。宝宝要是41周还不发动，非要赖在妈妈肚子里，那这时候也不要这么淡定了，直接去医院吧，至于要怎么做，听医生安排是最好的。
平时还要学会调节自己的情绪，不要让坏情绪给自己带来困扰，多开心多快乐才是正解。
总得来说，“十月怀胎，一朝分娩”这句话并不是说说而已，那是因为胎儿真的是怀孕十个月才生下来的。至于具体哪一天，那就看宝宝的心情了。
如何平安度过孕期十个月
怀孕后胎儿就是孕妈妈的一切，因为对胎儿有足够的爱，孕妈妈所做的一切都只会围绕着胎儿进行。所以在孕期中，孕妈妈最关心的就是怎么才能安全的度过孕期。
其实在孕期，不同的时间阶段孕妈妈需要注意的事项是不一样的，所以孕妈妈确实应该了解一下，各个阶段应该注意什么，这样才能安全避坑。
1.怀孕早期～1--3个月在怀孕早期，这时胎儿刚着床不久，也是胎儿神经分化最关键的时期，所以孕妈妈需要注意下面这些事项:
①避免剧烈运动，注意休息
其实在小胚胎着床的时候，怀孕已经三周左右了，况且，在怀孕8--10周，是最容易出现胎停的时候，所以在孕早期，孕妈妈千万不要再去做一些剧烈运动，防止胎儿流产。
除此之外，由于很多孕妈妈在孕早期都经常会出现疲劳嗜睡的情况，所以孕妈妈应该注意休息，千万不要逞强，以免因为过度劳累而导致胎儿流产。
②按时服用叶酸
孕妇对叶酸的需求是怀孕前的四倍，这是不能完全通过食物来摄取到足量的，所以，在怀孕前三个月孕妈妈就应该按时每天额外补充400单位的叶酸，在怀孕之后还需要继续服用，直到怀孕三个月后。
孕早期是胎儿神经分化的重要阶段，在这个时候适当的补充叶酸能够有效地降低神经管畸形的发生率。
叶酸是可以到医院去免费领取的，所以孕妈妈就更没有借口去拒绝了。
③不抽烟，不喝酒，不乱吃药
孕妈妈还要杜绝在孕期抽烟，喝酒和乱吃药，因为这些都是能够引起胎儿畸形的，千万不要心存侥幸。
④不去有毒有害的环境
有些环境，比如说是工作环境或者新房子，里面会含有较浓的甲醛，又或者是一些有放射性射线的环境，这些都会对胎儿造成影响，可能会导致胎儿畸形，所以，孕妈妈千万不要去这种环境。
小结:孕早期的主要目标就是避免流产，预防胎儿畸形。同时在孕早期，孕妈妈可能很受妊娠反应的影响，疲劳，嗜睡，食欲不振等都是正常的，一定要多休息。对于孕妈妈胃口的问题，想吃就吃，能吃的下就是好事了，别太过分就行，但不能吃的坚决不吃。
2.怀孕中期～4--7个月孕中期是孕妈妈在孕期中较为轻松的一段时间，但是孕妈妈也不能过于放松，该注意的事情还是要注意:
①定期产检
从怀孕12周开始进行第一次正式产检，整个孕中期是每个月检查一次，检查的次数不多，但是每个检查都很重要。
12周的NT，胎儿颈后透明带扫描，主要是通过观察胎儿颈后透明带的厚度来筛查胎儿的畸形问题。正常的透明带厚度应该是小于或等于2.5mm，如果透明带厚度大于3mm，说明胎儿有畸形的可能，颈后透明带越厚，胎儿畸形的可能性就越大。
16--20周的唐氏筛查，主要是用来筛查唐氏儿的，要知道有一个唐宝宝对于一个家庭来说，负担是非常重的，所以对于这个筛查，孕妈妈应该积极地去响应，况且，很多地方都是免费的。但是唐筛只是一个筛查方法，并且，筛查的结果会受孕妈妈的孕周，体重，年龄等而影响，所以准确率并不是特别高，孕妈妈如果检查是高风险也不用过于担心，但是建议做进一步检查。
22--26周的四维彩超，这个也是一个排畸检查，只不过是用b超来检查胎儿体表上的一些畸形，当然还有其比如说脊柱裂，所以这个检查也非常重要，并且简单一点来说，这只是做个b超而已。
24--28周的糖尿病筛查，如果孕妈妈的血糖高会对胎儿和自己都有不好的影响，比如说自身发胖，胎儿有体重过大等，孕妈妈要早检查，早做准备，万一血糖高的话，也能及早控制。
②控制体重
在孕中期大部分的孕妈妈胃口都已经变得非常好了，所以一不小心就有可能会吃成一个胖孕妇，所以孕妈妈也要把控制体重放在一个比较重要的位置。
整个孕期孕妈妈最好把体重控制在20--25斤左右，分别是孕早期5斤，孕中期10斤，孕晚期10斤，而不是让自己在短时间内体重暴增。
③预防妊娠纹
有些孕妈妈会在两个月左右就开始长妊娠纹了，很多孕妈妈会在四个月左右才长，因为孕妈妈的肚子也是四个月左右才开始慢慢凸起来，不管怎么样，在孕中期预防妊娠纹的生长也是一个很重要的任务之一。
孕妈妈要想办法控制好自己的体重，还要增加皮肤的弹性，这样才能减少生长妊娠纹。
小结:孕中期的主要目标就是要按时产检，及时检查出一些不该有的小问题，并及时解决。另外，控制好体重，防止妊娠纹的发生。
3.怀孕晚期～7--10个月到了孕晚期，孕妈妈的肚子越来越大了，同时也会伴随一些不适，孕妈妈更要小心再小心，随时了解胎儿的动态:
①预防胎儿早产
进入孕晚期之后，预防胎儿早产是一个重中之重的任务，孕妈妈如果过于疲劳，或者经常弯腰导致负压增大也有可能会导致胎膜早破，剧烈运动等都有可能会导致胎儿早产。
所以在孕晚期，孕妈妈运动的时候要比平时更小心，就算是上个厕所也应该注意安全，避免一切会导致胎儿早产的可能。
②预防胎儿缺氧
孕晚期很容易出现胎儿缺氧的情况，所以孕妈妈也要很注意这个问题。平时多运动，保持心情愉悦，尽量左侧卧都可以帮助预防胎儿缺氧。
最重要的是孕妈妈一定要每天数胎动，如果胎动异常一定要尽快去医院。
③加大产检频率
进入孕晚期之后产检的次数会越来越多，孕妈妈不要觉得麻烦，应该根据医生的建议去参加每一次产检，以便能随时得知胎儿和孕妇本身的情况。
④应付各种不适
到了孕晚期，很多孕妈妈就会有假宫缩，耻骨痛，尿频，便秘等情况，孕妈妈就应该见招拆招，想办法去应对。
但如果假宫缩的次数较多，或者有出血腹痛等情况，一定要及时到医院检查。
小结:孕晚期的主要目标是预防胎儿缺氧和早产，到了预产期的时候，孕妈妈就要注意观察临产症状，如果发现见红，破水和宫缩了，说明胎儿很快就要出生了，孕妈妈要及时去医院待产哦。
最后，整个孕期是一个不简单的过程，有些孕妈妈很幸运，什么都不知道，胎儿可能就已经七八个月了，但是也有一些孕妈妈从怀孕就开始在床上保胎，只能说每个人的过程都不一样，但是都应该小心一点，毕竟宝宝是每一个家庭的希望，大家都希望宝宝好好的。
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