大家好，今天来为大家分享精油的用法的一些知识点，和艾草精油的用法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
精油的正确使用方法是什么啊
精油的正确使用方法：
嗅觉吸收法
1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。
（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。
（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。
（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。
（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。
2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。
（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。
按摩吸收法
1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。
2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。
按敷法
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。
2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。
3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。
沐浴法
1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。
2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。
扩展资料
使用禁忌：
1.不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
2.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。
3.不能接触眼睛精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
4.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
5.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
6.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
7.哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。
8.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。
9.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。
参考资料百度百科——精油
精油的用法大全
精油是植物的灵魂，几千年前埃及人用来调身心的一个非常重要的工具。精油是浓缩的精华智慧，不仅可以改善人们的生理功能，还可以改善人的心理和情绪，提高对幸福的感受力。
一、茶树精油（可单独使用）
1.一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。
2.一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。
3.取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。
4.茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒，配合刮痧效果极佳。
5.咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。
6.有伤口直接用可预防伤口化脓。
7、去处异味：茶树精油滴两滴在棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒效果非常显著。
8、晕车：直接将茶树精油涂于太阳穴处
9、女性经期：在经期前后可在内裤里面滴入1-2滴茶树精油，可以迅速消毒杀菌，缓解经期疼痛；
10、胃疼：平时胃疼可以在温水里面滴入1-2滴茶树精油（T40-C5最好）泡着喝水，效果非常明显
11、给宠物杀菌消毒：在为宠物洗澡的水中滴入几滴茶树精油，可有效杀死致病菌。
12、蚊虫叮咬：将茶树精油直接涂于叮咬处，立即舒缓不适反应。
13、治脚廯：在洗脚水中滴入2-3滴茶树精油，浸泡一会，擦干后再于患处涂上茶树精油。
二、柠檬精油
1.取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎）
2.关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。
3.4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。
4.针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处，另一侧相反，效果极佳。
5.直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。
三、薰衣草精油（可单独使用）
1.百搭油。可做精油的稀释油。
2.一级催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴则提神醒脑。
3.手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里涂抹或泡手，效果极佳。
4.针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内裤或用于冲洗，效果比茶树强。特别针对在春季梅雨季节。
5.针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。
6.低血压患者慎用。
四、薄荷精油
1.薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。
2.防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷。
3.偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。
4.蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。
五、佛手柑精油
1.治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。
2.适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。
3.改善情绪低落。
4.改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。
5.适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。
六、茉莉精油
1.一级丰胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修复妊娠纹。
2.茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基础油可针对习惯性流产有效。
3.建议男性茉莉＋茶树泡澡消炎催情。茉莉2滴+玫瑰2滴香薰可催情。
4.茉莉＋柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸。预防胸部下垂。
5.月经不调：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴+天竺葵2滴。
6.锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油5ml。
7.安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。
七、迷迭香精油
1.排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者（即脂溢性脱发）可调到洗发露中使用。
2.消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮肤效果极佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。
3.做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。
4.净化空气预防流感：2滴迷迭香＋2滴茶树＋100ML纯净水喷洒。
5.治风湿骨痛：迷迭香＋柠檬。
6.高血压慎用，低血压可用。
7.消沮丧、平静、接触心灵。
八、天竺葵精油
1.手脚冻疮：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或柠檬各3－5滴＋手霜涂于患处，可有效治疗。
2.脸上易长痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果极佳。
3.平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排毒；平衡更年期及产后抑郁症。
4.滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。
5.经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。
6.消除焦虑：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。
7.油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。
九、葡萄柚（西柚）精油
1.助消化、减头痛、推动淋巴、减重。
2.去油性、痤疮、紧肤。
3.开怀欢畅、减压、提高精力。
4.勿在阳光下使用。
十、甜橙精油
1.治失眠，肚泻及喉部不适。
2.有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、祛斑点。
3.使人心情开朗，加强与人沟通。
十一、佛手柑精油
1.佛手柑精油或薰衣草针对霉菌性阴道炎效果佳。
2.1滴佛手柑＋2滴檀香对看起来油的外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳。
女性三宝精油：玫瑰、茶树、薰衣草
玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病；
茶树：世界公认的消炎杀菌佳品；
薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。
精油的正确使用方法
1、熏香法：维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
2、蒸气吸入法：借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，但是气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
3、按摩吸收法：精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。
4、按敷法：这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒。
5、沐浴法：精油可用于泡澡或泡脚，最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。
扩展资料：
植物精油的主要功效
1、通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
2、通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
3、通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
4、气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
参考资料：精油—百度百科
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