本篇文章给大家谈谈怎么判断例假走干净了，以及月经没走干净做了一次要紧吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
正常例假几天干净
你好，正常月经周期一般是21—35天，平均为28天，每次持续时间是2-8天，平均是3-5天，经量为30-50毫升
例假干净后几天是安全期
安全期是从整个生理周期来说的，就是前七后八。
从来月经的第一天开始算，八天是安全期，还有月经之前七天是安全期。安全期其实很短暂，就是来月经前的七天和来月经的八天。八天不是指月经干净后的八天，而是来月经那天开始算，八天之内。
假如经期只有四天或五天，月经干净后，还有四天左右的安全期。假如月经期来的时间偏长，来七天，月经干净后只有一天的安全期。所以是前七后八的原则但是安全期有时候也并不是非常安全。因为排卵的时候，除了在排卵期可以排卵在非排卵期，也就是安全期，也可能会有排卵。
月经来了十几天还不干净怎么办
精神压力过大如果个人的精神压力过大，也会对身体的内分泌造成一定的影响，从而引起例假延期。内分泌失调身体的内分泌失调是例假延期的主要原因之一，在内分泌紊乱的情况下，体内的激素分泌异常，就会出现例假来了十几天还不干净的情况。
建议：
1、补充营养。在子宫出血后，身体会由于缺乏营养而造成各种不适症状，因此需要及时补充营养，可以通过补充蛋白质或维生素来对身体进行调节，一般在肉类及新鲜的蔬菜水果中含有大量的蛋白质和维生素。
2、保持卫生清洁。注意个人卫生的清洁，因为在例假期间，身体的免疫力会有所下降，很有可能因为卫生不洁而感染各种妇科疾病。
3、积极锻炼。在例假期间，可以适当进行一些体育锻炼，从而增强身体的免疫力，在一定程度上能够改善内分泌系统。
3、女性可以服用金巢安，它里面含有大豆浓女缩粉，都是含有植物雌性激素较高的成分，可以很好的增加体内的雌激素，均衡体内的激素，调节内分泌，改善经期，每天喝两袋，对身体有很好的调节。
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