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女性怀孕期间严重的孕吐反应有什么办法可以缓解
很多人怀孕后妊娠反应大，有孕吐行为。闻到什么东西就恶心，食欲消失，让很多孕妇感到头痛，担心会影响胎儿。孕吐太严重了，应该怎么缓解？
1.充分休息
过度的压力可能会加重晨吐的症状。孕妇枕头可用于保护背部和胃部，确保充足的睡眠。
2.情绪稳定
持续的孕吐会让人感觉烦躁，所以孕妇一定要注意保持情绪的稳定和舒适。呕吐后，应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激。用温开水漱口，保持口腔清洁。
3.饮食选择
饮食方面，可以选择营养价值较高，容易消化的食物。多吃新鲜蔬菜、鱼奶等高蛋白食物。平时要多吃水分多的水果，比如西瓜，梨，橘子。
4.少吃多餐
吐了再吃。总之，不要因为想吐就不吃了。试试吃点饼干。
5.补充水分
为了防止呕吐引起的脱水，每天多喝水补充水分，避免脱水。香蕉和运动饮料可以帮助补充体内电解质。
6.适当锻炼
适当的运动不仅可以提高孕妇的抵抗力，避免肥胖，还可以改善她们的情绪，缓解孕吐。适合孕妇的运动包括散步、健身或瑜伽。
除了以上方法，还有可以多吃的食物，一定程度上可以缓解孕吐。
1.酸奶
酸奶富含蛋白质，有利于消化吸收。酸奶中的乳酸菌对肠胃有好处，一定程度上可以帮助缓解孕吐。孕妇可以在两餐之间喝一袋酸奶，不仅可以补充营养，还可以避免空腹饥饿引起的孕吐。
2.苹果
苹果呈弱碱性，有助于缓解孕吐。而且苹果富含矿物质和维生素，有助于调节体内电解质平衡。为了避免因进食而导致的孕吐，孕妇可以偶尔吃几口苹果来缓解一下。蒸苹果有健脾和胃的功效。
3.小米粥
小米粥可以健脾和胃，益气健脾，也是一种容易消化的流食。孕妇晚上喝一碗小米粥也可以安神，促进睡眠。孕妇可以喝一碗小米粥来缓解孕吐的不适。
孕吐什么时候结束？
大约3/4的准妈妈在怀孕的前3个月会感到恶心，甚至频繁呕吐。恶心通常在怀孕6周左右开始，但可能早在怀孕4周就开始了。在那之后的一个多月里，孕吐的症状会越来越严重。大约一半的准妈妈会在怀孕第14周停止感到不舒服。其余大部分人需要一个月左右才能感觉到晨吐症状逐渐消退。然而，在那之后，孕吐可能会卷土重来，贯穿你整个孕期！
孕吐怎么缓解
孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，大都有各种类型的头痛。这时就会担心会不会影响胎儿。
孕吐怎么能有效的缓解呢？
喝少量的冰饮、碳酸饮料、苏打水、柠檬水可以缓解孕吐，喝完会舒服很多。（孕期本身是不倡导和碳酸饮料的，所以各位孕妈要少喝！）担心糖分高的孕妇也可以试下苏打水。如果孕吐比较频繁，也可以喝一些运动型饮料补充因为呕吐丢失的电解质
吃酸性食物，建议平时多吃些酸性食物山楂、橘子、西柚、苹果、香蕉、柠檬等这些都可抑制胃酸，提高消化酶活性，从而促进消化，增加孕妇食欲，缓解孕吐。备一些苏打饼干、柠檬味食物，加入小苏打成分的饼干，有减少胃酸对胃黏膜刺激的作用，柠檬的清新酸甜，也能令孕妈妈感觉好受些，孕妈妈可以常备些柠檬味的小零食在身边。
按压穴位，按压3横指位置或生姜片贴内关穴，英国皇家妇产科学会指南中说过这样会孕吐次数减少，但皮肤敏感的人时间长了会对生姜过敏，孕妈们一定要注意，发现过敏了就立刻停止。
防孕吐的水果。草莓、枇杷、蓝莓、柠檬、芒果（不建议多吃）、莲雾、人参果、西瓜（脾胃不好的孕妇少吃）。
避开一些让你恶心的气味，有妊娠反应的孕妈对气味的敏感度不同，有的讨厌闻到用食用油的味道、沐浴露的味道、甚至老公的汗味，孕妈能做的，只有尽量避开这些气味，并与家人沟通，让家人一起帮你营造舒适的环境。
如何缓解妊娠反应
如何缓解妊娠反应
如何缓解妊娠反应？很多女性在怀孕的时候都会有妊娠反应的，不同体质的人它的妊娠反应是不一样的，有些人的妊娠反应是很难受的，那么如何缓解妊娠反应，一起来了解一下吧。
如何缓解妊娠反应1反应一：恶心呕吐吃不下，对策：
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。
3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。
4、保持室内空气清新，经常开窗透气。
反应二：四肢无力易疲倦，对策：
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、适当减少运动量和工作量，应该充分休息。
3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的`症状。
反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热，对策：
1、饭后三小时内忌躺卧及弯腰。
2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。
3、少吃或不吃酒、巧克力、油腻食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。
少数孕妇反应特别严重呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为“妊娠剧吐”。呕吐出食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。一旦发病，需到医院及时就诊。
如何缓解妊娠反应2怎么减少妊娠反应
1、饮食调节
（1)应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡；
（2)应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食；
（3)应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正；
（4)孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。
对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应，可在医生指导下补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应症状。
2、放松心情
妊娠呕吐是一种正常的生理反应，不是疾病，每个孕妇都会发生。只要放松心情，解除思想顾虑，树立胜利的信心，保持精神和心理平衡，可减轻妊娠反应的发生。
3、丈夫及家人的协助
由于妊娠反应的特殊性，孕妇懒于做家务，尤其对炒菜味道反应强烈，家人及丈夫应了解什么是妊娠反应，积极分担孕妇的家务，使其轻松度过妊娠反应期。
4、剧吐应及时就医
呕吐严重，有脱水和酸中毒危险者，应到医院补充糖和电解质，维持身体物质代谢的平衡。早期用药应慎重，不要擅自用药，以防影响胎儿发育，或造成畸形。
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