大家好，吃桂圆的好处相信很多的网友都不是很明白，包括男生吃桂圆的好处也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃桂圆的好处和男生吃桂圆的好处的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
吃桂圆有哪些好处呢
吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是需要食补的女性朋友们，桂圆不仅是美味好吃的水果零食，也是大补的药材和补品。你知道吃桂圆有哪些好处吗?
吃桂圆有哪些好处呢?
1、稳定神志。干桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。将桂圆肉放进沸水浸泡后食肉喝汤，可补血醒神，贫血的女性可以用来稳定神志。
2、延缓衰老。桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩，多吃桂圆肉可以延缓衰老，保持年轻的肌肤。
3、益气补血。桂圆里含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素，可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生，对于贫血的朋友可以补充血红蛋白。
4、安胎。产妇产后身体偏虚，脾胃虚弱，宜温热，桂圆最为合适，对产后恢复是非常有益的。所以桂圆也被成为安胎坐月子的必备补品。
5、抗癌。经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。
6、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质，尤其是女性朋友可以多喝桂圆茶。
7、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。古代杨贵妃就是喜爱桂圆，所以古书记载杨玉环脸色红润、身材丰满。
最后提醒各位，桂圆是热性的,大量的食用,可加重阴虚火旺,不宜多吃。所以我们在一边品尝它可口的味道和吸取它给予我们的营养的同时，我们也要慎重的食用，切勿多吃哦。
常吃桂圆有哪些好处
龙眼亦称桂圆，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
新鲜的是龙眼--水果，干的是桂圆--补品，也就是说龙眼晒干了就是桂圆桂圆药用
桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，
味甘、温，无毒。含蛋白质、脂肪、葡萄糖、蔗糖和维生素(a原、b、c)、酸类物质及多种矿物质;核含皂素、脂肪及鞣质;叶含槲皮素、槲皮甙、鞣质等。果肉有益心脾、补气血、益智宁心、安神、定志、敛汗、止泻、润肺、止咳等功效，适用于贫血、短气、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后产后身体衰弱、肠风下血、脾虚泄泻、产后水肿等症。总之，中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。桂圆肉在润气补气之中，又有补血之功，不但能补脾固气，且能保血不耗，具有甘而兼润的作用，故多作滋虚济弱、产后、病后补品，食之对人体甚有裨益;桂圆核有理气、化湿、止血、定痛等功效，适用于创伤出血、疝气、瘰疬、癣疥、湿疮等症;龙眼壳味甜、温、无毒，有祛风散邪、聪耳明目的功能，可治疗心虚头晕、烫水伤及痈疽久不愈合等;龙眼树根治丝虫病、白带;龙眼花治诸般淋症;龙眼叶适用于外伤，有止血消炎作用。
营养分析
1.
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;
2.
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;
3.
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
相关人群
一般人群均可食用
1.
适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2.
有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
食疗作用
桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
吃桂圆的好处有哪些
1、益气血
桂圆肉能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
2、补心脾
桂圆肉对于劳心之人、耗伤心脾气血者，更为有效。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，改善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。
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