大家好，关于怀孕7到8个月吃什么好很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怀孕7到8个月吃什么好呢的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
7一8个月孕妇吃什么好
7一8个月孕妇吃什么好
7一8个月孕妇吃什么好？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，婆婆会非常关心准妈妈的身心健康，在饮食方面7-8个月的孕妇是非常需要讲究的。接下来就由我带你了解7一8个月孕妇吃什么好。
7一8个月孕妇吃什么好1怀孕七八个月，孕妈妈们还是要在饮食多坚持多样化和合理化，多吃些豆制品，尤其是含钙量比较高的，对胎儿发育来说是比较有利的。并且多吃鸡蛋、牛奶还有鱼等，补充足够的蛋白含量。还有动物肝脏也适合吃。另外，新鲜的蔬菜水果也不能落下。
怀孕七八个月，已经是孕晚期了，这时候为了避免颠簸，孕妇往往会减少运动量，为了防止出现便秘，孕妇可以在早上多喝些水或牛奶，同时多吃有纤维素的水果蔬菜。在产前也要做好充分的检查，例如血常规检查，防止出现有异常。
怀孕七八个月也正是胎儿味蕾形成的时候，胎儿的舌尖能感受到食物的味道，脑部的发育也进入了一个高峰期，那么孕妈们要多吃健脑的食物，像核桃、花生等，坚果类的食物可以多补充。孕妈们还要休息好，保证充足的睡眠，好的睡眠质量才能让胎儿更好的成长。
孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，以防治贫血和缺钙。饮水量可以不限，妊娠后期适当限制盐，菜不要吃得过咸，有水肿时应限制水盐。茶、酒和咖啡可以少饮，但应禁止吸烟，因为吸烟可使胎儿发育迟缓，甚至造成畸型。
7一8个月孕妇吃什么好2一般情况下，到了七八个月宝宝在肚子里生长的速度很快，是需要加强营养的。在平常多吃些营养丰富的东西，比如说肉类，鸡蛋，还有水果，但是也要合理搭配才行，搭配丰富的蔬菜，一天用餐次数可以增加。
那么七、八个月孕妈妈有哪些注意事项？
1、准妈妈们这时候可以准备一些待产包了，时间充足可以慢慢选择，不至于后期会特别慌张。准备孕妈妈的用品，宝宝的，还有一些住院的东西。在这里提醒孕妈妈，准备的要全面一些，不过有的'东西可以晚一点准备，在月子里准备，主要是生产那几天的用品。
2、七八个月的睡姿，最好是左边侧着，贴着床增加自己的安全感。这时候的孕妈妈会有身体浮肿的情况，建议腿下垫个枕头，促进血液的循环。不可以趴着睡，也不要平躺着，不然对自己的肚子和宝宝都是不好的，其一是对脊椎造成压迫，其二是影响血液的循环。
7-9个月孕妇吃什么最好
7-9个月孕妇吃什么最好
7~9个月属于孕晚期，能量、蛋白质和铁的需要量进一步增加，可以适当增加部分主食、奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉、含铁食物。
怀孕7~8个月时，胎儿进入快速生长发育期，营养需求进一步增加，饮食上应注意以下事项：
5.孕期碘的推荐摄入量230μg/d，孕妇除坚持选用加碘盐外，每周还应摄入12次含碘丰富的海产品，如海带、紫菜等。
本内容由北京友谊医院营养科副主任医师丁冰杰审核
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怀孕进入7月时，整个孕期已经过了大半这时候胎儿的生长到了最后的冲刺阶段，孕妈妈一定要及时均衡的补充各种营养，便于孩子生长发育，同时要注意不要营养过剩。
怀孕到了9个月的时候，已经到了快分娩的时候了，这时候可以多吃一些补气血的东西，为后期生产做准备。
在此期间内，一定要按时产检，实时监测孩子的发育情况，有情况要及时就医。
孕79月的孕妇应该多补充优质蛋白质，蛋白质的缺失会引起孩子出生以后体重不足，智力低下。富含优质蛋白质的食物有:牛肉，猪肉，羊肉，鸭肉，花生米，南瓜子，西瓜子，牡蛎，章鱼，带鱼，鲤鱼，鳝鱼还有牛奶以及大豆制品。
还应注意补充维生素，像动物肝脏和黄绿色蔬菜都是富含维生素的食物。孕7月正是胎儿的迅速发展时期，孕妇更要多食用含有锌，碘的食物比如:萝卜，大白菜，海带，紫菜，海参，玉米等，要多吃核桃，黑芝麻可以减少皮肤病的发病率。
孕晚期的时候孕妇还要每天都要补钙1500毫克，并且限制盐和水的摄入，应该每天控制盐的摄入量在10克以内，以免体内水分过多而引发妊娠高血压综合症，要多摄入铁以备分娩失血和为胎儿储存足够的铁。
自从怀老二开始，一般是想吃什么就吃，只是山楂，桂圆、螃蟹、马齿苋、花甲等冷性食物，不敢吃。刚开始怀孕的时候，孕酮有点低，医生说，没事，不用吃药。但，还是不放心，叫医生给我开吃孕酮的药。7一9个月吧！一般都想吃甜的，后面，38周了，去做B超，羊水太少了，很危险的，医生叫我住医了。当天晚上，就做了剖腹产手术，宝宝出来，各项都是正常的。
怀孕七个月吃什么好
进入怀孕7个月，已经进入了孕期的最后阶段，这时的准妈妈仍需要富含蛋白质和铁的食物，同时要选择富含膳食纤维和润肠作用的食物，那么孕妇怀孕7个月吃什么东西好呢?要如何吃才能有助于宝宝的吸收呢?下面是有我为大家整理的怀孕7个月吃什么好内容，希望大家喜欢!
怀孕七个月吃什么好
1、南瓜杂粮粥
食材：南瓜适量、大米适量、糙米适量、麦仁适量、玉米适量、水适量。做法：南瓜切小块儿。各种米提前一个晚上泡一下。将玉米掰成小粒。把食材都放进豆浆机里。大概过了20分钟，就可以了。
2、干胡萝卜丝小炒
食材：胡萝卜1根、干香菇5朵、千张2张、青蒜2根、色拉油适量、食盐适量。做法：胡萝卜切丝晒干，香菇提前浸泡好。青蒜切成小断，千张和香菇切成丝。热锅冷油放入浸泡好的胡萝卜丝煸炒。加盐调味撒上青蒜再翻炒片刻即可出锅。
怀孕七个月饮食方案本月是孕中期的最后时期，你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症，所以在饮食方面需要额外小心。
不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。
另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。
怀孕七个月营养需求
1、蛋白质：同上个月的情况一样，每天需要量为75~95克。
2、碳水化合物和脂肪：平均每天主食(谷类)400~450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右。
3、维生素：维生素是人体所有细胞在执行正常功能中所必需的物质。维生素与其他营养素、酶等一起，在人体每个系统乃至每个细胞中发挥作用，保证人体的一切代谢工作处于最佳状态。必须保证每天都能微量摄入。
4、水和无机盐：注意铁、钙、钠、镁、铜、锌等元素的摄入量。每天6~8杯水。有水肿的准妈妈晚上睡之前少喝一些水。同时，进食足量的蔬菜水果，因为它们具有解毒利尿的作用。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
怀孕七个月生病吃什么好
1、摄取高蛋白、低盐饮食：每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来料理，可以减少盐的使用量。
2、进食足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。准妈妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、由食物中摄取维生素B1或补充维生素B群：富含维生素B1的食物包括酵母、肝脏、全谷类(如糙米)、黄豆、荚豆类、小麦胚芽、马铃薯，其中以动物性来源利用率较高。但以饮食摄入量来看，植物性来源为我们平常摄取维生素B1的主要途径。
4、摄取具利尿作用的食物：被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。
孕妇在怀孕期间心烦应该吃什么
孕妈妈在妊娠期间出现抑郁不乐，或烦躁易怒等症状者，称“子烦”，又称“妊娠心烦”。常伴血压升高，有时伴轻度水肿。本病相当于西医妊娠高血压综合征的单纯高血压。主要发病机制是火热乘心。临床分为阴虚肝旺、痰火内蕴、肝经郁火三类。
常用食疗方如下：
1、菊花茶：每次取菊花3克，代茶饮用。每日2次。有胃病属虚寒者忌用。
2、枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶饮用。每日2次。有胃病者可每日服1次。
3、芹菜汁：芹菜榨汁饮用，每日2次，每次50毫升。用于高血压心烦者。
4、海带冬瓜汤：海带30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，同煮，熟后加白糖少许调味。
孕妇防治孕期贫血5大对策
1、多吃富铁食物：从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2、多吃有助于铁吸收的食物：水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
3、做菜多用铁炊具烹调：做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
4、多吃富叶酸食物：从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
5、按时去做产前体检：至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
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