大家好，今天小编来为大家解答怎么知道自己的排卵期是什么时候这个问题，如何知道排卵期是什么时候很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
月经不调什么时候排卵月经不调要这样判断排卵期
女性月经不调会导致周期不稳定，从而导致生理周期发生变化，因此导致很多女性都不知道自己的排卵期是什么时候了，女性月经不调其实也是可以判断排卵期的，但是需要掌握正确的方法，而且月经不调也是需要及时调理的，下面就来了解月经不调如何判断排卵期吧。
1、月经不调什么时候排卵
我们都知道女性一个月经周期会排除一个成熟的卵子，这颗卵子如果与精子结合，才会受孕成功。一般女性都会推算排卵期来安排房事，可有的女性月经不规律，导致排卵期也比较紊乱。医学上，排卵试纸和B超都能准确的监测出排卵期，另外女性也可根据体温的变化知道排卵期。
排卵期是卵子和精子结合的最佳时间，在这个时间同房很容易就怀孕的。可总有很多夫妻备孕很久也没有成功，其实是没找到正确的时间，精子只有和成熟的卵子结合，才会孵化成新的生命。下面我们就来给很多新婚夫妻介绍监测排卵的几种办法，帮助大家早日受孕成功。
正常情况下排卵在月经前的14天，如果出现月经不调，特别是推迟或提前，这种情况会影响到排卵，一般推迟几天，排卵期也会适当推后几天，所以女性朋友一定要做好计算工作，全面了解到自己的身体情况。如果不注重月经推迟的治疗，也可能会给女性生育造成影响，如果是长期的月经不调，还可导致不孕的发生，所以瘦这方面的治疗是必须要重视的。
另外，需要注意的是，如果是月经周期后错8到9天以上，或者是达到每隔40或者是50天采来一次月经，这种情况才需要重视并且采取治疗。但是如果延后不超过7天，而且患者无其他症状，这种情况就不需要太担心。月经推迟给患者带来的影响很大，所以建议患者在发现有月经推迟的情况之后，必须要了解到月经推迟的严重性，要用科学的方法来治疗月经推迟，这对月经推迟患者的意义是非常大的，同时月经推迟的治疗还能通过药物的方式，要理性对待月经推迟的治疗工作。
月经不调对于女性健康的影响还是很大的，月经不调只是表象，我们要弄清楚是什么原因导致的月经不调。月经不调是会影响受孕的，所以广大女性还是应该规律好月经。在备孕期间的夫妻可以参考上文的介绍，选择最适合自己监测排卵的方式，最后祝大家早日备孕成功。
2、月经不调怎么调理好
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
相信大家看了上面的介绍后，就知道如何判断月经不调期间的排卵期了，但是月经不调对健康的影响依然存在，所以要及早调理月经不调的病症，上面介绍的月经不调的调理方法也是非常有效的，如果有月经周期不稳定的，可以尝试用上面的方式调理哦。
如何知道排卵期是什么时候
当你有了性伴侣后，你们过了性生活的时候，你就会开始关心起自己的排卵期和安全期了，但是对于还没有经验的你来说，该如何准确无误地确定自己的排卵期呢？小编今天就来告诉你：如何知道排卵期是什么时候？女人排卵期有哪些症状？
1、女人排卵期症状
1．【食欲下降】：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异***配上，而不是寻找食物。
2．【精力旺盛】：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
3．【抵抗力下降】：在排卵期，女性的女性私处粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
4．【少量子宫出血】：由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。
5．【一侧下腹轻疼】：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位；女性排卵期症状有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。因此，女性排卵期症状部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。
6．【体温变化】：排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。
7．【是欲望高涨】：总体来说，女性在排卵期的欲望会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
8．【下午微热】：有的人虽然没有测试基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感到自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了。
9．【乳房胀或疼】：另有不少妇女在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。
10．【女性私处分泌物变化】：妇女排卵时自身感觉最明显的表现，就是女性私处分泌物的变化了。女性排卵期症状月经周期前半期女性私处分泌物少、粘稠且不透明；女性排卵期症状随着排卵期的临近，女性私处分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色；女性排卵期症状至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，妇女会感到女性私处潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液。女性排卵期症状这种女性私处分泌物排出来时2~3天，此时期是妇女最易受孕的时间。
2、排卵期是什么时候
1.知道你在期待什么。基础体温（BBT）是你身体在24小时内最低的体温。在排卵之前，你的基础体温在36.2°到36.5°C。在排卵后2到3天，因为激素的变化，你的基础体温会升高0.2°到0.5°C，当你的基础体温升高，那就是一个排卵的暗示。
2.买一个基础体温测试计。这在大多数药店都可以买到，这些基础体温测试计通常都有绘图功能，可以显示你几个月内的体温变化。
3.晨起第一件事是测基础体温。早起睁开眼睛之后——在你起床之前——在口中测体温，读数，在体温计里面的表格里填上。为了得到最好的结果，尽量在每天的同一时间测定基础体温。
4.在你的基础体温图表上找体温持续升高的时间。你可能会有个偶尔的体温高峰——比如说你生病了，或者没有在睡醒的时候立即测基础体温——所以你要找出持续升高的体温记录。这也是排卵的标志。
5.连续月记录体温，关注体温变化。第一个月可能没有效果，因为它只能告诉你已经完成排卵了。但是你几个月的体温图表可以让你找到一个规律。在通常基础体温会升高的时间的前两三天，你可以预测你在排卵。如果你追踪了几个月的基础体温找到了规律的图形，那你就很幸运了。如果你没有发现，你可能需要尝试其他发现排卵的方法。下面还有其他几种方法，你可以联合基础体温方法与这些方法同时用，以测定排卵期。
3、女性排卵期要注意什么
1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清洁。
2、避免过度劳累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒畅，避免过度紧张。
5、加强体育锻炼，增强体质。
6、当出血排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。
7、此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。
8、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干女性私处，洗完澡后要在女性私处较干之后再穿内裤。
9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
10、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
11、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。
什么什么时候是排卵期 应该选择什么方法好呢吃些什么好
排卵期是女性每个月都有的时期，也就是卵细胞从卵巢中排出的时期，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，掌握好排卵期能够有效的提高受孕的概率哦，那么，排卵期吃什么可以促进排卵？排卵期有什么症状？
排卵期吃什么可以促进排卵
促排卵可以吃谷类食物
在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
促排卵可以吃豆类食物
面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
促排卵可以吃先天归一汤
很多女性不仅有不排卵的情况，同时还伴有月经不正常的症状，对于这部分女性而言，在日常生活中就应该多喝一些先天归一汤。它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
【组成】人参24克白术30克(麸炒)白茯苓(去皮)30克甘草12克川芎30克当归36克生地(酒洗)30克白芍24克砂仁21克(炒)香附21克陈皮18克牛膝24克(酒炒)半夏21克(汤泡)丹皮21克(去骨)
【用法】上十四味，均分作十剂。每服一剂，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，临卧时服。经未行前服5剂，经后服5剂。此药尽即效。
促排卵可以吃水鱼汤
很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这个时候促进卵泡的发育是关键。因此专家建议，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。经常饮用对一些卵泡发育不好的女性朋友有着很大的帮助作用，并且还没有任何的毒副作用。不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。
排卵期计算方法
1、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第N天，那么这次的排卵日就是第N-14天。
2、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
3、基础体温测量法
连续六至十二个月测量基础体温并加以记录，基础体温会在排卵后上升0.3-0.5℃。备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天早上醒来(6-8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温。
4、白带观察法
在一个月经周期中，白带的性质会有周期性的变化。一般情况下，白带比较干、粘稠，量也比较少。而在排卵期，白带会变得清亮透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高。这是由于排卵时产生较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的怎么知道自己的排卵期是什么时候和如何知道排卵期是什么时候问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
