大家好，亚麻酸和dha的区别相信很多的网友都不是很明白，包括亚麻酸和DHA有什么区别也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于亚麻酸和dha的区别和亚麻酸和DHA有什么区别的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
dha藻油和亚麻酸有区别吗
亚麻酸和DHA的区别包括来源不同，作用不同，被人体吸收的效果以及性质等方面的不同。亚麻酸与DHA都是人体所需的营养物质，但是临床认为DHA来源于亚麻酸，DHA属于亚麻酸在脱氢过程中的代谢产物之一。此外临床营养学认为亚麻酸是人体所必需的脂肪酸之一，只能通过补充获得，无法自身合成。但是DHA则不然，因此两者对于身体的需要方面也有很大区别。此外亚麻酸的摄入大多是通过食用油，尤其是植物油，而DHA更多的是在深海鱼中存在较多。DHA虽然不是必需的脂肪酸，却是大脑细胞的重要部分。但是DHA并不能单一的进行补充，也不容易被人体吸收，而亚麻酸来源于植物，与人体的亲和能力更强，因此易于吸收。DHA的吸收不良很容易引起负面的作用，比如造成人体免疫力下降，出血不止等情况，因此临床上在使用亚麻酸与DHA进行营养补充，需要在医生的指导下进行，同时最好是通过饮食进行补充。
亚麻酸和DHA有什么区别
一、性质不同
1、DHA：一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
2、亚麻酸：以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分。
二、作用不同
1、DHA作用：
（1）促进胎儿大脑发育
在孕期，DHA可优化胎儿脑锥体细胞的磷脂组成。特别是5个月后，如果胎儿受到听觉、视觉和触觉的人工刺激，会在胎儿大脑皮层的感觉中枢产生更多的树突，这就要求母亲同时向胎儿提供更多的DHA。
（2）促进视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且在视网膜感光细胞的成熟过程中也起重要作用。孕妇在怀孕期间摄入DHA，然后将其输送到胎儿大脑和视网膜，可以提高神经细胞的成熟度。
（3）增进大脑细胞发育
在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。DHA大部分不被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收，而EPA和亚麻酸则不被吸收。
主要原因是DHA可以通过血脑屏障进入人体脑细胞，EPA和亚麻酸也是不饱和脂肪酸，不能通过血脑屏障被大脑吸收。
2、亚麻酸作用：
（1）健康基础
α-亚麻酸是构成细胞膜和生物酶的基础物质，对人体健康起着决定性的作用。α-亚麻酸是人体必需的营养素，但普遍缺乏，急需补充。
（2）智力视力影响
α-亚麻酸在大脑固体总质量占10%；在管式学习中占海马细胞的25%，在脑神经和视网膜中占磷脂的50%。
（3）防止营养流失
缺乏α-亚麻酸，维生素、矿物质、蛋白质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失。
三、影响不同
1、DHA影响：上世纪90年代以来，不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸DHA一直是儿童营养的重点。英国脑营养研究所的克罗夫特教授和日本著名营养学家奥尤詹梅教授首先揭开了DHA的神秘面纱。结果表明，DHA是人的大脑发育、成长的重要组成物质之一。
2、亚麻酸影响：美国FDA研究证明，缺乏α-亚麻酸会导致儿童大脑和视网膜发育迟缓，注意力不集中，营养不平衡，吸收无效。30年以上将直接导致智力发育迟缓，动作不协调，视力弱，多动症，肥胖，厌食，发育缓慢，免疫力低下等30多种症状和疾病。
参考资料来源：百度百科-亚麻酸
参考资料来源：百度百科-DHA
DHA和α-亚麻酸有什么区别
α-亚麻酸能在人体内的多种酶的作用下，通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。DHA和EPA是人的脑、视网膜等细胞膜的重要成分，它们选择性地渗入大脑皮质、视网膜、睾丸等重要器官和精子中，参与构成乙醇胺磷脂和神经磷脂。DHA作为大脑发育、成长的重要物质之一，是大脑细胞的主要组成成分，是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础，对大脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触、树突的生长发育起着极为重要的作用，是大脑形成和智商开发的必需物质。
a-酸被世界医学界定为人体必需脂肪酸,被誉为21世纪的新营养素维生素F;DHA是它的代谢物之一,也就是说a-亚麻酸是它的妈妈.
医学上称a-亚麻酸为人体必需脂肪酸,而DHA不是.人体必需脂肪酸即对人体生命特别重要,而人体自身不能产生或合成,必须从外界摄取补充的脂肪酸.由此可见,两者对人体的重要性和补充的必要性存在巨大差异.
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