大家好，今天来为大家解答姐姐的美腿这个问题的一些问题点，包括女明星都是怎样瘦腿美腿的也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
王者荣耀:你觉得游戏里哪个小姐姐的腿最美
貂蝉
貂蝉小姐姐的大长腿又白又美，不愧于她仙气的外表和轻灵的舞姿~这么多女孩子选择玩貂蝉这个英雄也不是没有原因的。
钟无艳
钟无艳的新版皮肤上市，倒是吸引了不少大佬购买。这清凉的造型加上肤色黝黑的长腿，看起来十分健康呢！
花木兰
花木兰小姐姐一身女武神的造型，即使戴上了护腿也掩盖不了她又长又直的美腿呢！
武则天
身为女帝的武则天，在雍容华贵的衣饰之下，同样有一双纤细美好的美腿~看样子这腿长得1米8呀！
不知火舞
在网络上有关“不知火舞”的梗快被玩儿坏了！一大堆的“不知所措”、“不知好歹”、“不知所云”……简直2333！
她的腿同样很长很美，但你能明显感觉得到她腿部的力量。
雅典娜
战争女神的雅典娜在除去战铠之后，呈现在大家眼前的双腿同样很美好。不过这个角度看上去，为啥有点奇怪呢？小腿感觉有点不对，另外好像有点内八字！
芈月
一只脚穿了黑丝袜，另外一只脚却光着，芈月大人你很会哦！从她裸露的一条腿上也可以看到纤白美好，感觉腿长也有1米8！
露娜
露娜的腿绝大部分被腿甲包裹，但从线条和肤色也可以看出，露娜小姐姐的双腿同样很美丽呢~
阿珂
阿珂小姐姐没有露出多少腿部的皮肤，但作为一个刺客型英雄，她的双腿必定是带着力量感的美好。
王昭君
昭君小姐姐作为中国古代的四大美人之一，颜值必然也是顶尖的。在游戏中，她的美貌也是能排的上号的呢~看看她这一双白皙纤长的美腿，你愿意为她“冻”心么？
孙尚香
阿香作为一个每天扛着重弩奔跑的射手，没有一双大长腿怎么行呢？黑色的长靴紧紧包裹住了她的双腿，展现出的曲线同样十分优美。
貂蝉
虞姬小姐姐包裹着白色大腿袜里的长腿同样曲线动人，霸王看了估计要流鼻血吧~
大乔
大乔这双腿也是没谁了！精致的脚部和足踝，纤长优美的腿部曲线……感觉随时都可以翩翩起舞！小编要给你6666分！
小狐狸妲己妹子也有一双美腿呢！不然怎么配得上“祸国妖姬”这样的称呼呢？
可爱系
安琪拉
虽然安琪拉只是个小萝莉，但小小年纪也有一双线条很优美的小短腿呢~（当然，腿最短的女孩子肯定是蔡文姬）
小乔
姐姐大乔拥有一双绝赞的美腿，作为妹妹的小乔也不甘落后，虽然她现在还只是个萝莉身材，但粉嫩嫩的双腿看着也挺漂亮的呢！
女明星都是怎样瘦腿美腿的
女明星对自己的身材要求很高，所以瘦身减肥是她们的必修课。那么女明星是怎么瘦腿的呢？跑步，瑜伽，还是踩单车，其实在家做一些简单的瘦腿动作就可以了。下面就为您介绍女明星是怎么瘦腿的.
1、脚尖站立
踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟，可重复做10次。此动作可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。
①进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。
②臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。
2、脚掌画圈
脚伸直坐着，脚跟及膝盖并拢。以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左手画圈。脚掌画圈圈这个动作，具有让脚腕变细、双腿变美的效果。
3、踮腿运动
坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。接着踮脚，小腿用力，脚跟尽量提高，并快速重复这套动作。踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除多余赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。
4、交叉下腰
双脚在膝盖处交叉。上半身往下压，直到手指尖轻触地面。身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。
5、剪刀脚
平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开（像剪刀一样打开），停留几秒后收回。
6、空中脚踏车
晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。
7、快走
快走减肥是一直都比较流行的减肥方法。见效快，简单易行。快步行走是最简便最经济的有氧代谢运动。
8、抬腿
①站立，两脚与肩同款，然后脚尖绷直，与地面成90度地抬起腿。抬腿的同时，收紧腹部。慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。
②准备一个垫子（垫子要是平面的，如瑜伽垫）或者地毯靠墙放下，将身体平躺在垫子上，将双腿放在墙上，调整自己的身体，让自己的臀部紧贴墙面双腿与上半身在臀部弯曲成90度直角。
你如果在床上做这个练习（因为一般家里的床头要靠墙），要注意你的床头与墙面的角度，如果你家的床头是斜坡式的建议还是在地板上用垫子做好了，身体弯曲的度数越靠近90度效果越好。
刚开始练习时，可能没有达到十分钟你的腿就有麻僵的感觉，有这种感觉后再坚持2分钟就可以慢慢的将腿放下来，然后轻轻按摩或者做瑜伽的腿部暖身练习！
③把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿也有帮助，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合懒人型。
9、蹲马步
①两腿分开与肩同宽，将重心集中在身体中央。双腿站过宽重心会太低，站过窄重心会太高，都不利于下面的动作。
②保持重心将两手伸直举在胸前，这个动作有助于拉伸身体两侧的肌肉线条，也有助于将下蹲后重心向前修正，不至于下蹲后向后跌倒。
③两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。
10、瑜伽
①站姿，双腿交叉夹紧膝盖，身体逐渐前伸并弯曲，双脚跟用力在地上站稳并保持笔直，直到双腿后侧肌肉绷紧。保持这个动作呼吸3-5次，并重复练习5次，间隔放松动作。坐姿，靠背。双手从后往前撑后腰，一脚弯曲向胸部贴近，一脚紧绷向前方踢，10次后，接着向侧身踢。
②找个靠墙的位置，平躺在地面上，双脚向上抬起贴墙，和身体成90度，全身放松，重心在贴地的身体上。双腿逐渐下移，保持笔直，逐渐使膝盖贴近脸部，有拉伸感，保持3-5个呼吸，轻轻下压恢复动作。
③找一面墙壁，拿个大枕头放在墙壁面前，以侧身的姿势坐在枕头的中央。单侧身体贴墙，逐渐向后躺下，将上身逐渐向中间移动，并躺在地上，双脚倒挂在墙上并紧贴墙壁。双脚合并，脚底板朝天，脚背和小腿成直角，双手向身体左右展开并手心朝上。保持这个姿势2-3分钟，习惯后逐渐加时。
女星瘦腿小妙招
1、按摩的时候要很用力，要按到会痛会酸，让肌肉变软，然后由脚踝往上经过小腿腹到膝盖，由下往上按摩，按摩的时候小腿尽量放松，膝盖曲起，让小腿腹自然下垂，再按上面方法按摩。
2、洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩。然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
3、如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。
4、由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。
5、当用热水浸泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢，排出积聚在体内的废物及水份，每日做十分钟。
邻家姐姐爱上我 邻家寡妇的甜蜜诱惑让我犯错
我没想到我会和邻家姐姐发生点什么事情，可是事情就是发生了，还被我老婆知道了!先来说一下，我的邻居姐姐吧，邻家姐姐是一个寡妇，快四十了，她身材很好，长得虽然不是多么的漂亮，但是很有成熟女人的风味。
邻家姐姐的老公因为癌症去世了，因为身体的原因，他们也没有孩子，好在邻家哥哥生前挺能干的，所以攒下了很多钱，寡妇姐姐就用她老公给她留下的钱，开了一家化妆品店。因为开店的原因，而且还是化妆品店，所以说寡妇姐姐很喜欢化妆，而且她化妆的水平很高，因此很多人去她店里买化妆品!
因为，我们是邻居，而且她还是一个人，有时候家里有什么体力活，她都会找我帮忙，而我也都是很热心的帮助她!我老婆也是能理解的，所以有时候还会让我给她送点家乡的美味，我们毕竟做了几年的邻居，常言道远亲不如近邻，搞好邻里关系也是很重要的!
我经常去寡妇姐姐家帮忙，所以每次她见了我都是亲切的称呼我，后来老婆可能发现了我和她之间有点太过亲密，所以就限制我和她的距离。平时，老婆说我不要有事没事的去她家，这样影响不好，我想了一下也是这样，要帮忙的时候，我也是和老婆一起去。
其实，我和寡妇姐姐相处了这么长时间，我也是对她有一点歪念头，因为她确实比我老婆有女人味，从穿衣打扮上就可以看出来了!那天，我的脑子也不知道抽了什么风，我居然饶了很远的路，去了寡妇姐姐的店里，我就假装路过，我的车停在了她的店门口，这时候我恰好看见了她正在搬一大箱子的货，我一看这么重，二话没说，我就进去了，然后帮她搬东西!
寡妇姐姐一看是我，也没客气。我就帮她把这些东西搬到了地下仓库，地下有些暗，于是寡妇姐姐帮我拿着手电照着，我们两个一起下去。我把一箱贷放到地上的时候，她弯腰帮我搬了一下，这一瞬间，她的腿轻轻地擦过我的胳膊，我的心砰砰跳起来。我借着昏暗的光亮，撇了一眼寡妇姐姐的美腿。
关于姐姐的美腿到此分享完毕，希望能帮助到您。
