大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孕妇能吃山药吗，孕妇能吃山药吗中期这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕早期能吃山药吗
孕妇可以适量吃山药。
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药。山药是一种优秀的补品，也是一种常用的中药，有数千年的食用历史，是一种营养丰富又安全的食品。
吃山药的好处有：健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。益肺止咳山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。降低血糖山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。纤体瘦身因为山药饱腹感较强，但是营养丰富。吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。所以在孕期吃山药就有一定的纤体的作用。
月子里可以吃山药炖鸡汤吗
产妇是可以吃山药炖鸡的山药味甘性平归脾、肺、肾经。山药补脾养胃生津益肺补肾涩精。用于脾胃虚弱饮食减少便溏腹泻;肺虚喘咳肾虚遗精;妇女脾虚带下;肺虚久咳咽干;肾虚遗精、尿频;消渴多饮。鸡肉味甘性微温能温中补脾益气养血补肾益精除心腹恶气。产妇吃鸡的时间应该在产后7天左右不要过早吃鸡以利于产乳。产妇吃及可以健脾补肺补气血美肤有利于伤口愈合。
大家都知道山药炖鸡是很滋补的膳食，对人体有很多的好处，所以很多体虚的人都会食用山药炖鸡。而产妇是特殊人群，所以很多想吃山药炖鸡的产妇，在食用之前就会询问一下，产妇可以吃山药炖鸡吗?
产妇不仅能吃山药炖鸡，而且吃山药炖鸡有很多的好处的。
1.增加抵抗力
产妇在生产后体质比较虚弱，容易患上感冒或者其他疾病。而山药炖鸡中含有大量的蛋白质，多种维生素和身体所需要的微量元素，能够增加产妇的抵抗力。
2.调理肠胃
产妇吃山药炖鸡，还能起到调理肠胃的效果。因此，当产妇出现肠胃问题，如消化不良时，可以适量吃点山药炖鸡。
3.滋阴补肾
产妇在刚生产完后气血不足，而产妇吃山药炖鸡对恢复体力非常有好处。因为山药炖鸡含有丰富的营养素，极易被产妇消化和吸收，能起到滋阴补肾的作用，更能有效的消除产妇的疲劳感和改善孕妇的体质，有利于产妇分泌乳汁，对产妇而言，是最佳的补品。
除此之外，山药炖鸡还具有降血糖的作用，对于血糖高的产妇，山药炖鸡也是一个不错的选择。
孕妇能吃山药排骨粥吗
山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。山药能够提供给人—种多糖蛋白质——黏液蛋白，具有健脾益胃、补精益气。提供免疫力的作用。山药还含有丰富的碳水化合物，有平衡血糖、保肝解毒的作用。山药含着大量的蛋白质和淀粉，并且富含纤维素，孕妇吃山药具有纤体作用。
孕妇能吃山药，因为山药健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药还可以滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。因此，使用山药，可以帮助孕妇安胎。
孕妇吃山药的好处
缓解便秘
山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，所以具有一定的纤体作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
健脾益胃、助消化
山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。
降低血糖
山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
滋肾益精
山药中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用。可治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症。
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