大家好，女人的最佳生育年龄是多少 相信很多的网友都不是很明白，包括女人最佳生育年龄是多少也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于女人的最佳生育年龄是多少 和女人最佳生育年龄是多少的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
女人最佳的生育年龄是多少
生孩子是两个人的事情。两个相爱的人把基因缝合在一起，男方提供精子，女方提供卵子。二者相会的那一刻，一个小生命开始。从此，他们将成为父亲和母亲。什么时候是生孩子的最佳年龄？这同样也与双方有关。这是一个夫妻双方共同面临的医学社会问题，也是一个家庭商量后做出的最好决定。长久以来，可能因为十月怀胎的是女性，最佳生育年龄的讨论也总是聚焦在单一性别。今天我们想提示的是，这个概念在男性身上同样适用。如果要将年龄对生育的影响纳入考量，那么考虑双方会是更合理的选择。男性最佳生育年龄是几岁？到底应该如何看待「最佳生育年龄」概念？医学上男性的最佳生育年龄是几岁？先说结论：男性最佳生育年龄大致在25～35岁之间。与女性最佳生育年龄差不多。从医学角度看，这个数据是基于胎儿疾病发生风险，男性生育能力，以及诸多其他因素的综合考量的结果。先来看25岁前的一段。从生理上说，男性从青春期开始，就能够产生精子，具备生育能力。当然，具备生育能力并不意味适合养育孩子。无论是心理还是经济，这时候多数人都没有做好成为父亲的准备。从流行病学调查数据上看，太年轻做父亲也不是一个好的选择。2020年发表的一项系统性回顾研究指出，与25～29岁间有孩子的男性相比，20岁以下年轻父亲的孩子发生泌尿生殖系统畸形，以及染色体异常的风险可能性会增高。高龄产父的生育问题再来看35岁后这一段。不少人容易陷入这样的误区，觉得男性可以一直产生精子，那就不需要在意年龄了。这个想法可不对。当我们讨论「高龄产妇」时，除了孕产妇本人的风险，聚焦的无非是三点：「怀得上」、「保得住」、「长得好」。这一点对「高龄产父」同样适用。先说「怀得上」。虽然从生理上存在可能性，但与衰老相伴相随的各类人体机能的下降，几乎是不可违背的自然规律。随着年龄的增长，男性的精液质量下降、出现精子浓度、活力不同程度的减低，和畸形率的增高。就和种地一样，虽然还能播种，但种子质量一年不如一年。直接反应在怀孕上，就是伴侣成功受孕的概率降低。下图是法国一名35岁的男性，在1989～2005年十七年间，精子浓度下降的情况。1989年，他35岁，研究人员将此时的精子浓度定为研究的开始，随着年纪的增长，三年以后，精子浓度至少打了九折。图片来源：文献海内外的人类精子库都对捐精者的年龄限定，也可以从侧面证明年龄与精液质量的关系。比如，美国生殖学会将捐精者的年龄线划在40岁，也有一些更为严格的精子库把年龄限制定在34岁。再说「保得住」和「长得好」。因为十月怀胎是在女方那里进行，有些男性朋友就自然觉得孩子能不能留住且健康出生，都要靠老婆努力了。图片来源：图虫创意这是个需要被纠正的观点。越来越多的医学证据都表明，胎儿能不能顺利出生与男性有很大的关系。以唇腭裂风险为例，丹麦的一项纳入一百万例分娩的研究认为，父亲年龄较大是唇裂和腭裂的独立危险因素，其相关性与母亲年龄无关。而当父亲45岁以上时，早产、低出生体重儿和妊娠晚期胎死宫内的发生几率也都有所上升。说来说去就一个关键，随年龄增长而逐渐衰退的生育能力是不可逆的自然规律，男女身上都存在。相对女性的绝经，男性只是没有那个明确的终止点。如果真的很在意最佳生育年龄，想要趁早生孩子，考虑男女双方的年龄会更加合理。讲了这么多，对一个家庭来说，最佳生育年龄到底意味什么呢？到底如何看待「最佳生育年龄」？当我们在讨论「最佳生育年龄」时，要记住，这个最佳，只是一个统计学上「最漂亮的数字」，对医生来说是个有用的参考。但是，医学上的风险系数，从来不是一个非此即彼的问题。对生育来讲，25岁或者35岁并不意味着一扇大门的打开和关闭。不是这个年龄范围外就会风险剧增，当然更不是没法有孩子。可以这样理解，适龄生育意味着低风险，但并不是百分百没有风险；高龄或低龄意味着风险有一定提升，但这个提升不是台阶一样节节攀升，而是平缓连续的一些变化。最终平安健康来到世界上的孩子依然是绝大多数。完全不需要过度焦虑。最佳生育年龄的「数字」固然重要，但对每个人的人生来说，生不生，啥时候生，从来不是个单纯的年龄问题。人又不是机械按照年龄划分的片段，25岁，35岁，这些都不是骤然变化的节点。身体是一个因素，我们还要考虑整个家庭有没有做好准备，物质上的，心理上的，再想想事业、家庭、个人精力等等，这样才是可能的最好决定。举个例子，20岁出头的你，一穷二白的男大学生，连奶粉钱都没攒够，哪怕这时候医生告诉你：「身体条件适合生孩子」，你依然会因为经济因素，决定让自己的精子「没有卵用」。而到了40多岁，说不定你已经买得起车，供得了房。飞速成长的孩子对你喊：「爸爸我要举高高」。你气沉丹田，收紧肌肉，却无奈发现自己多少已经力不从心。年龄不是生育的枷锁，自然不该是针对单一性别不平衡的催促。充分了解信息，自主做出决定。讲到底还是那句话，生孩子是两个人的事，应该由两个人一起决定。
女性最佳生育年龄是多少
提起女性的最佳生育年龄大家一般都认为是二十几岁的时候，而现代医学也表明女人在二十几岁生育是最佳的。但有的研究却表示女人的最佳生育年龄是三十几岁，这让我们感到非常意外。那么实际上女性最佳生育年龄是多少？高龄女性生育有什么风险？
1、生育年龄
女性最佳生育年龄实为34岁至40岁?近期多项数据及专家言论表明，高龄妈妈由于“心智成熟度高”、“精力集中在家庭”、“物质基础扎实”、“事业稳定”，此时担任母亲一角正值当季;相较之下，不少专家表示，“80后”妈妈确实堪忧。“80后”现况：身体稍异常就大呼小叫、正常疼痛无法忍受、产后更容易抑郁、对新生儿照顾彻底依赖老一辈
女性最佳生育年龄为34岁-40岁?
一条《女性最佳生育年龄为34岁-40岁》的新闻被国内多家健康网站广为转载。据报道称，尽管一直以来人们都认为推迟生育会冒很大风险且不利于母婴健康，但是一项最新研究发现，做一个高龄母亲对于大多数女性而言是明智的选择。
报道指出：目前，英国女性的平均生育年龄稳定在29岁，但是选择在30~40岁之间结婚的女性数量正急剧增加。而美国得克萨斯州大学人口研究中心的一项研究指出，女性生殖能力最强的时期并不是她们生育的最佳时期。
美国“高龄母亲研究”协会的创始人迈若斯基认为，从母亲的平均健康水平和寿命来看，最佳生育时间应为34~40岁之间。日本山梨大学医学院教授有朋全太郎认为：“那些推迟生育的女性通常能拥有更健康的身体，更长的寿命和更健康的婴儿”。
专家们支持“34-40岁为最佳生育年龄”观点的原因归纳如下：心智成熟、财力丰厚、环境稳定。
他们认为：年纪较大的女性通常已经在社会上实现了一定的个人目标，更容易将精力集中在家庭上;她们拥有相对更丰厚的财力，因为她们已具备了一定的事业基础;许多高龄母亲被证实在怀孕期间营养状况更好，从社会学角度来看，她们可能拥有一个更适宜婴儿学习的稳定的家庭环境。
专家：“高龄”不等于“成功年龄”
陈志辽感慨地说，现在很多新兴的“80后”城市长大独生子女妈妈，心智各方面都表现普遍幼稚，确实堪忧。“做产检都要丈夫、父母、公婆一群人陪着，怀孕过程身体稍出现异常就大呼小叫，生产的正常疼痛她们也显得格外敏感。产后极需陪伴、照顾，一旦要求没得到满足就容易产生抑郁，对新生儿照顾基本彻底依赖家中老一辈”
相比之下，高龄妈妈确实可能具备各类社会、心理、能力、事业上的优势。但他也提醒，中国的现实是，并非每个高龄妈妈都具备上述素质。“我们常看到的“高龄妈妈”是：年纪大了，然而事业等各方面依然处于胶着或停滞不前状态。所以，“高龄”不能等同于“成功年龄”。
高龄母亲影响胎儿几率大于高龄父亲
陈志辽直言，现今医学理论依然定义：超过35岁的孕妇就是“高龄”。孕妇只要超过了35岁就要进行常规的产前诊断，以高危妊娠对待，高龄生育在事实上对母亲本人和孩子都有危险，因此不提倡高龄生育。
“中国女性围绝经期大约在45-55岁之间，卵细胞的老化是不可逆的，目前还没有把“高龄”推后的说法。临床产科最佳的生育时间女方是23-29岁。在这段时间，女性的心理、生理都已经十分成熟，最适合孕育宝宝。”
陈志辽表示，女性在24岁时，身体基本发育成熟，骨骼钙化完全，尤其是盆骨进一步宽大，适应怀孕、生育的要求。超过这个年龄，乳腺的分泌能力就将下降，这可以解释为什么很多妈妈奶水不足。
陈志辽表示，高龄妈妈比高龄爸爸影响胎儿的几率高出许多，因为男性精子可以复制。通常，女性的卵子处于一直消耗的状态，初级卵母细胞约200万个，到了青春期退化剩约30万个。月经每个月周期会排出一两个，从初经到停经约排出400个卵。
所以女性年纪愈大，卵子愈老化，卵子的质量当然就愈不好，易造成胎儿染色体异常。但男性的精子是重复制造，相较之下，高龄爸爸影响胎儿染色体异常的几率比高龄妈妈要小很多。
他表示，临床研究统计出，年龄越大生育先天愚型儿的几率也越大：24-29岁生育先天愚型儿几率为1/1500，而在35-39岁生孩子时，有1/250的几率会生出傻孩子，40岁以上则有1/60、45岁时有高达1/40的几率。
高龄产妇生育四大风险
风险一：卵子被污染。分娩时间越迟，卵子受环境和污染的影响就会越多，容易发生卵子染色体异常，生下畸形儿。
风险二：难产大出血。女性年龄大，产道会变硬，子宫收缩力和女性私处伸张力也较差，分娩时间延长，容易发生大出血和难产。
风险三：妊娠并发症。高龄产妇可能还要面对高血压、糖尿病等妊娠并发症，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。
风险四：易患妇科癌症。资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加。
完整孕育可增10年免疫力
湖北省遗传与优生中心宋婕萍副主任医师介绍，有关的研究文献表明，女性在其一生中如果有一次完整的孕育过程，就能增加10年的免疫力。未生育的妇女易发生激素依赖性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，同时未生育妇女的卵巢良性肿瘤及卵巢癌的发生率亦高于生育过的妇女。所以，做“丁克”是极不科学的，适龄夫妇还是生育一个孩子为好。
女性不应错过最佳生育年龄
“育龄夫妇不孕现象日益增多，这与部分女性年龄太大不无关系”。同济医院生殖中心主任朱桂金教授认为，在生育大事上，女性不应错过最佳生育年龄。据朱教授提供的数据，女性在25岁时，半年内妊娠率达60%，30岁后则降至30%以下。而不孕率在29岁前为10%以上，30岁后则升为15%以上。
朱教授对此分析说，生育过程主要由女性完成，到青春期时，女性卵子数目平均为40万个，以后逐月递减直至绝经期完全消失。
在每月递减的1000个左右的卵子中，只有一个成熟，提供受孕机会，而随之卵子数目将逐渐减少，卵子质量虽可不断更新，但活力也会有所下降。她提醒，女性在为前途奔忙的同时，还须为后代着想，生育年龄不应晚于30岁。
最佳受孕年龄
研究表明：中国妇女最佳生育年龄为24-34岁，父亲在30-40岁，母亲在24-29岁时生下的孩子易成才。
益处：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。
因为30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。
最佳受孕季节
5-月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。
2、性生活建议
双方尽量达到高潮。研究发现，与没有性高潮的女性相比，能够在男方射精前1分钟和射精后45分钟内达到性高潮的女性卵子受精的几率更大。从男性角度来说，性高潮是必需的，因为高潮促使肌肉不由自主地收缩，这些肌肉的收缩令精子能够到达女性私处更深处。
多晒太阳。最新研究表明，日光浴可提高生育能力。关键原因是，阳光照射皮肤可提高人体内维生素D水平，而维生素D有助于平衡免疫系统，这对怀孕和孕期都非常重要。有些女性难以怀孕或者容易流产，与维生素D水平偏低有很大关系。此外，维生素D对男性生育力也很重要，因为维生素D水平低容易导致精子活力降低和精子形态畸形。
别把笔记本电脑放在大腿上。男性睾丸产生精子的环境温度为32摄氏度，比人体正常体温37摄氏度更低。长时间久坐、开车或骑车等活动可能会导致男性生殖器温度偏高，降低精子数量。将笔记本电脑置于大腿上，也可能在不知不觉中伤害精子，降低男性生殖能力。研究人员发现，两腿长时间并拢，会导致男性生殖器温度增加2.1摄氏度。如果再加上笔记本电脑，生殖器温度会升高2.8摄氏度。对比分析发现，男性生殖器温度升高1摄氏度，其生育力就可能降低40%。
生活中少用保鲜膜。尽量不用保鲜膜包裹食物，用纸袋取而代之。食品买回家，最好立即去掉包裹食品的保鲜膜，换成其他容器。国际上多项研究对PVC（聚氯乙烯）保鲜膜的安全性提出质疑，称PVC可能会干扰人体激素，降低怀孕几率。
女人最佳生育年龄是多少
从优生优育的角度来讲，生育年龄也是关键的。如果能够让男女都选择到最佳的生育年龄，便可以提高生育的质量。我们先来了解女人最佳生育年龄是多少？
女人最佳生育年龄是多少女性全身发育在23～30周岁这一时期完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。男性在30-35岁出生的小孩智力最高最聪明，精子的活力最好，有最强的生命力。而过了35岁，素质就呈现了下降的趋势。30-35岁的男性，这个年龄段各个方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，经济状况良好，养育孩子条件优越。
怀孕前的准备1在准备要宝宝的6个月之前停止饥饿减肥的做法。长期饥饿会耗竭体内的营养素储备，并降低各脏器的功能。做准妈妈，不仅自己要代谢顺畅，还要担负一个宝宝的全部代谢负担——包括消化吸收、组织合成、垃圾处理、废物排泄、营养储备等，一个因减肥而营养不良代谢率过低的女子，怎能承担好这些艰巨的任务呢?
2尽量远离各种药品和日用化学品，包括减肥药、消炎药在内的所有药物都要尽量提前停掉。药物难免有毒性，而且会给肝肾带来负担。不过，维生素之类营养补充剂不在其列。家里要少用杀虫剂和空气清新剂等日化用品。化妆尽量淡一些，很多化学品会从皮肤吸入，口红甚至会直接入口。
3远离各种不良环境。如辐射环境、空气污染严重的场所、香烟烟雾缭绕的地方，刚刚装修的房间、刚买的有味道的家具，有味道的新车，都要尽量少进去。孕前体检之后，不要轻易再去做CT和X光透视等检查。如果老公抽烟，至少要让他去门外抽烟，不要让太太闻到烟味，并把沾有烟雾的衣服及时脱下来挂在门口。
4给自己做个体检，了解身体的状态。特别是没有做过婚检的夫妇，一定要去做个全面检查。如果有一方是乙肝病毒携带者，只要提前和医生联系，采取措施，就能避免传给宝宝，不必过于担心。除了遗传性疾病需要考虑之外，如果有不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病、糖尿病、高血压等，要提前进行治疗和控制。
5在体检中，如果发现有营养不良问题，比如贫血、缺锌等，要咨询营养科医生和营养专业人员，及时增加营养，必要时补充营养素制剂，等到营养状态改善之后再怀孕。如果有胃肠消化吸收不良的状况，也要去看医生或进行饮食调理，及时改善。否则，一个营养不良的妈妈，会让孩子发育时受到很多委屈。
6即便是营养状态正常的妈妈，也建议提前三个月补充孕妇专用的复合营养素制剂，而不仅仅是补充叶酸。这是因为，怀孕前3个月的期间，孕妇往往会有食欲不振、恶心呕吐的情况，饮食不足会消耗体内的营养素储备。如果在孕前把各种维生素和微量元素储备得足足的，即便孕前期吃得不够，也能让发育早期的小宝贝得到最充足的营养供应。
7远离加工食品、嗜好性食品和油腻食品。尽量少喝酒或不喝酒，少饮各种碳酸饮料。煎炸、熏烤食品尽量不吃，还要远离油烟和烧烤烟气，因为其中含有致癌物。以口味、口感取胜的高度加工食品尽量少吃，其中不仅油、盐、糖含量高，营养价值低，含有多种食品添加剂，有的还含有反式脂肪酸，有可能干扰胎儿正常发育。油腻浓味的餐馆菜肴，一般都是用多次加热的油烹制的，盐分又太高，对胎儿实在有害无益，维持这种喜好还会增加孕期浮肿和妊娠高血压的危险。
8改善三餐的饮食质量。多吃新鲜绿叶蔬菜是个好主意，其中不仅富含叶酸，还能补充多种维生素和矿物质，是想要怀孕的妈妈最需要多吃的食物。国外有研究证明，多吃绿叶蔬菜的母亲所产婴儿大脑发育状况更好。多吃粗粮能供应更多的B族维生素和维生素E，对于受孕是有好处的。鸡蛋和酸奶也是不错的食物，它们不仅含有蛋白质，还有12种维生素。消化吸收不良的女性可以适当多吃点发酵类食品，如各种发酵面食品、发酵豆制品和醪糟之类发酵米制品，其中矿物质吸收率较高。贫血缺锌的女性可以适当吃一些红肉和动物内脏，补充血红素铁。
9孕前半年开始有规律的生活。早睡早起，避免熬夜，还要多做运动。有氧运动能改善心肺功能，加强下肢肌肉力量，对做个准妈妈十分重要。怀孕后，女性的心脏要负担母子两个人的供血，肺脏要负担两个人的氧气供应，肌肉骨骼也要支撑两个人的体重。如果一个人跑几步都嫌累，以后怎能很好地负担至少二十多斤重的胎儿、胎盘和其他孕产相关组织呢?事实证明，体能好的女性不仅更容易怀孕，而且孕期很少出现危险情况，生产的时候也更加顺利。
10多接触日光，多做室外活动。阳光能给身体带来维生素D，它不仅能促进钙的吸收，还能提高免疫力。孕期最麻烦的事情莫过于妈妈感冒伤风，或者发生各种感染。不吃药吧，人很难受;吃药吧，又怕影响到宝宝。特别是病毒性感染，还有造成胎儿畸形的危险。如果能孕前开始多晒太阳，多在阳光下爬山走路，妈妈抵抗力就会增强，患病危险会大大下降。同时，对母子双方的骨骼健康也大有好处。
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