很多朋友对于孕妇半夜饿了吃什么好和孕期晚上肚子饿吃什么好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
孕期晚上肚子饿吃什么好
孕期晚上肚子饿吃什么好？
孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。
孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。
1.含有丰富的维生素和矿物质的食物，如蔬菜类的：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。
2.有利于缓解孕妇水肿的食物，如萝卜、冬瓜等食物。
3.含有不饱和脂肪酸丰富的食物，例如：核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物。
需要注意的是：杏仁可以分为两种，其中一种是苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用可以致胎儿死亡，孕妇不能吃苦杏仁;另外一种是甜杏仁，可以食用，对胎儿发育和孕妇都有好处。因而孕妇可以吃甜杏仁，不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。
4.含丰富蛋白质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、鱼肉等肉类。
5.富含碘的食物，如海带、紫菜等海产品。
孕妇夜间饿了吃什么好
孕妇由于身体供应着胎儿和自己的营养，因此要比正常的人容易感到饥饿，尤其是在孕晚期，胎儿需要的营养比较高，孕妇常常会在晚饭后没多久就感到了饥饿，那么孕妇晚上饿了吃什么好？
一、水果类的食物不仅不会让孕妇增加体重，还能给胎儿补充到足够的营养，而且含有的纤维素能够让孕妇的肠胃快速的消化掉食物，防止食物变成脂肪，还能预防孕妇便秘，是一种较好的夜宵，但是不能吃习惯。
二、点心类的食物能够给孕妇补充，比如说苏打饼，威化饼，巧克力等，选择的时候一定要选择防腐剂少的食物，避免防腐剂对于胎儿的影响。还可以选择一些速冻的馒头，花卷，包子类的食物。
三、干果类的食物含有的钙多，对胎儿的骨骼和牙齿的发育有好处，比如核桃、花生、榛子、松仁等，孕妇可以每天吃一把干果，能够帮助宝宝补充营养。
四、粗粮也可以在晚上的时候吃，这些食物含有的纤维素也比较多，对于便秘也有很多的好处。市面上流行很多的谷类可以泡水喝，也可以打磨成米糊喝。
孕妇晚上饿了,吃什么好
孕妇晚上饿了可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄入一些奶类，能够为人体提供营养，也能避免出现严重的饥饿状态，同时可以进食一些粗粮、干果、点心，但一般不建议吃过多的主食。
1、水果：孕妇在晚上饿了之后，可以适当吃一些水果，比如苹果、香蕉、橘子或者火龙果，也可以吃草莓、菠萝和榴莲等，这些水果里面的营养成分含量比较高，富含维生素C和B族维生素，可以为人体提供营养。
2、蔬菜：孕妇在夜晚饿了之后也可以吃蔬菜，比如西红柿、黄瓜，或者是吃胡萝卜等，此类食物里面的膳食纤维素含量比较丰富，在吃了之后能够增加饱腹感，也能减少其他主食的摄入量，不仅改善饥饿的状态，还不会导致身体出现肥胖。
3、奶类：如牛奶等，奶里边的蛋白质含量比较丰富，孕妇在晚上比较饿，可以适当喝一些酸奶或者是温热的纯牛奶，能够补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿生长。
4、粗粮：孕妇晚上饿了可以适当吃一些粗粮，比如玉米，粗粮里含的热量较低，一般不会出现肥胖，但又可以增加饱腹感。
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