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严重产后抑郁症有多可怕,它都有哪些具体表现

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大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于严重产后抑郁症有多可怕,产后抑郁症很可怕,它都有哪些具体表现这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

严重产后抑郁症有多可怕,它都有哪些具体表现

产后抑郁症是一种十分危害严重的疾病,应当如何预防

生活方式的改变。在孕期都是一个人生活,产后变成了两个,正式进入妈妈的角色。为了照顾宝宝牺牲自己的时间,导致睡眠不足,宝宝有时候哭泣也可能影响宝妈的情绪。我就是睡眠不好,会埋怨自己的老公,有一段时间对自己的宝宝也怨恨。幸好我不严重,也挺过来了,离不开家人的包容。

对于宝妈来讲,需要学会调整良好的心情,情绪不好时,可以听听音乐、看看电视,跟老公多交流一下,学会排解自己不好的情绪。许多人对抑郁症的认知在矫情层次,其实不然,抑郁症是非常严重的心理疾病,比暴躁症更难以治疗,一旦出现抑郁症,很难靠自身成功走出,随着时间的加长,抑郁症会愈加的严重。多跟她谈谈心,让她将心中的郁闷和委屈、烦恼抒发出来,不加以评价,让她把这些负面情绪倾泻出来,而不郁结于心。很多时候,光是倾诉本身就能让人得到治愈,倾诉者只要能将心中的不良情绪倾泻出来,她的痛苦就减轻了一大半。

产后抑郁症是非常可怕的一种疾病,主要是因为自身的压力过大,自己不能够很好的排解这种压力,所以就造成了抑郁症的发生。这种疾病虽然不是发生在我们身上,但是发生在我们的亲人身上也是非常可怕的,而且会严重的影响到我们家庭的生活情况,尤其是你的弟媳,刚生产完,这时候她得上了抑郁症,照顾小宝宝,很有可能会给小宝宝和她自身带来一些安全隐患。1.首先一定要保证产妇的休息时间,家人可以多带一下宝宝,让产妇有足够的睡眠时间!

2.让产妇多出去散步,多听音乐,或者运动,增加一些自己喜欢的事情,宣泄一下不好的情绪

3.家人需要多关心,多与产妇交流,及时沟通,了解产妇的需求

4.太严重的话,一定要及时就医

产后抑郁症是怎么样的

产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为10%~20%,国内为5.36%~11.09%。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心健康。由于产妇抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症,一般不需要药物治疗,因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要

症状表现

抑郁

患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。

疲惫

一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

食欲不振

患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

失眠

产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难。

焦虑

患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。

引发因素

生理因素

妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。

心理因素

妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。加之由于受重男轻女封建思想束缚,生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。

家庭因素

对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。

产科因素

分娩对女性来说是一种忐忑不安的体验。虽然产科设备不断完善,技术不断提高,但产妇对分娩方式、对分娩疼痛感到恐惧,导致神经内分泌失调等一系列机体变化,影响子宫收缩,使产程延长,导致难产,进一步加重焦虑、不安情绪,诱发产后抑郁的产生。

睡眠因素

孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发

产后抑郁症很可怕,它都有哪些具体表现

十月怀胎

是一个极其漫长而艰辛的过程,其中的酸甜苦辣只有妈妈们自己能体会到。好在我们最终修成正果,把宝宝平安而健康地生下来了,此时此刻的我们应该沉浸在为人母的幸福喜悦当中。

但是不知怎么滴,不少妈妈在生完孩子后变得情绪低落、焦虑不安、沮丧自责甚至产生轻生的念头,这在心理学上被叫做“产后抑郁症”。

有人说产后抑郁症完全是矫情,认识很不到位。但是据相关数据统计显示,我国产后抑郁的发病率高达14.7%,意味着我国每7个产妇中就有1个患有抑郁症,而治疗的成功率仅为8.3%,更让人唏嘘不已的是抑郁症的自杀率在4%-10.6%,是当今世界公认的自杀率最高的精神疾病。

近几年类似案例频发,如“北京年轻妈妈产后抑郁携女儿跳楼”、“湖南湘潭产后抑郁妈妈带两个年幼孩子跳楼”、“上海29岁妈妈产后抑郁将出生84天的女儿闷死”。

一幕幕惨剧告诫我们产后抑郁症已经成为威胁母婴生命的重量级公敌,必须加以重视。所以今天就把这篇文章认真地读完,相信会对你起到良好的指导作用。

产后抑郁症的这些表现,你中招了吗?

产后抑郁症是产妇常见的一种精神障碍,它主要是由于产妇在生产后,体内黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减以及社会角色的转换、产后劳累、家庭影响等因素所带来的身体、情绪上、心理上的一系列变化,其症状表现在以下几方面

1、忧郁-患有抑郁症的产妇会有持久的情绪低落、心情压抑、愁苦郁闷、郁郁寡欢、无精打采。

2、失眠-患有抑郁症的产妇整日沉浸在各种消极情绪中,情绪敏感、波动大,睡眠质量欠佳。

3、疲倦-产后抑郁症会造成产妇精神间歇运动兴奋,导致身心疲惫,浑身乏力。

4、食欲不振-抑郁症产妇在患病期间通常会茶饭不思,食欲减退,但有时也会暴饮暴食,宣泄心中不快,而后又会因担心进食太多导致肥胖而惴惴不安。

5、缺乏信心和兴趣-对生活不抱有希望,垂头丧气,充满自卑,感到无助;对周围一切缺乏兴趣,缺乏主动性,觉得做任何事情都觉得没有意义。

6、出现轻生的念头-产后抑郁症在达到严重程度时,产妇往往深陷痛苦中不能自拔,总想通过自杀彻底摆脱这种痛苦,甚至还会出现杀害宝宝的想法。

患上产后抑郁症怎么办?

如果您对照上述产后抑郁症表现,怀疑自己患上了产后抑郁症,一定要去咨询专业医生,确诊后根据医生指导来治疗。

同时,您还可以从以下几方面入手来摆脱产后抑郁症。

1、学会倾诉

心情不好或者有困难时候一定要适当倾诉出来,可以找家人、找闺蜜、找其他宝妈妈等,或者写微博、发朋友圈,把心中不悦说出来,不要憋在心里。

2、多出去活动

外面的世界很精彩,不要总待在家里,与老公一起带上宝宝,趁天气晴好,散散步,晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气,感受一下大自然的风光。

3、主动求助

不要总是一个人战斗,也不羞于向他人求助,生完宝宝你就是家里的功臣,要学会让别人关注自己,这样你才不会感到无助。

4、自我欣赏

要学会认识到自己的优点,自我肯定,认同自己母亲的角色,相信自己有能力抚养宝宝。

5、家人的鼓励

女性在生完孩子后,心理上难免会有一些变化,家人要学会宽慰、理解、关系产妇,多跟她们沟通,多给她们鼓励与认可。

如何预防产后抑郁症?

对于即将分娩的准妈妈们来说,最关心的肯定是生产后如何避免患上产后抑郁症,所以小编下面就给大家一些建议。

1、满足自己的基本生理和心理需求

如多吃自己爱吃的食物,保证充足的睡眠,多多联系朋友,适当进行性生活。总之,不要把自己的合理需求禁锢住。

2、营造一个舒适、安静的环境

产妇在坐月子期间,要努力创造一个舒适、安静的居住环境,避免受外界过多干扰,最好是把产妇的房间精心装扮一下。

3、尽快认同自己是母亲的角色

对于新妈妈,一定要在产前做好充足的心理准备,主动转换自己母亲的角色,充分认识到作为一位母亲的责任。

4、提前了解产后知识

要提前了解产后一些相关知识,避免手忙脚乱,影响心情。

5、得到家人的呵护

不要让产妇觉得自己得不到关注,要主动承担起家中的一些事物,尽量不去劳驾产妇,要努力给予产妇更多的呵护,营造一个和谐温馨的家庭氛围。

近年来,“产后抑郁症”这个名词在我们身边出现的频次越来越高,它几乎成为大多数产妇身上不可避免的心理疾病,形成它的因素既有内部的,也有外部的,而最为关键的还是宝妈妈要学会自我心理调适。总之,吃好、喝好、睡好、玩好,才能心情好,在此小脉孕宝愿每一位宝妈妈都能有一个良好的身心状况,祝您们永远健康美丽!

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