大家好，今天来为大家分享老人性功能的一些知识点，和怎样提高老年人性功能的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
老年男子的性功能有哪些变化
老年男子性功能的变化类似于中年男子，只是程度更为加重。具体表现如下：
(1)出现第二
不应期
。老年男子在射精后24小时内，阴茎很难再次勃起，不应期延长，
性反应
变得迟缓。年轻男子的阴茎，在兴奋期大多在3-5秒种内便可完全勃起、而老年人阴茎勃起时间一般要增加一倍以上，有的需要更长的时间或更强的刺激才能勃起。年轻男子能在
不射精
的情况下，使阴茎反复勃起；而老年人的阴茎在完全勃起后，若不射精就疲软，要想再勃起就十分困难，常常无论怎样刺激也难以再进入兴奋期。有人称此为第二不应期，这是正常的生理现象，并非阳痿。
(2)阴茎勃起不坚。在射精来临前，年轻男子阴茎头充血，勃起坚硬。而有些老年男子在临近射精时，阴茎还达不到完全勃起。其坚硬度也比年轻时大为逊色，但仍能完成性交。
(3)射精力度显著减弱。年轻男子的精液射程一般为30一
60Cm，而老年人的精液射程一般仅为10一30cm，有的还不是射，而是从尿道外口缓缓淌出。在射精后老年人的阴茎比青年人的阴茎软缩更快，常常从妻子的阴道内迅速滑出。如果缺乏这方面的
性知识
，没有足够的思想准备，老年人就可能会惊恐不安，以为是
性无能
的信号，这种忧虑足以影响以后的
性能力
。
(4)阴囊和睾丸的反应减弱。老年男子在
性兴奋
时，阴囊的充血反应显著减弱，
阴囊皮肤
增厚和缩紧不很明显，收缩力减弱。睾丸的提升反应也有所减退，在射精时一般只能提升到正常水平的l／3左右。
性高潮
时，老年人很少发生睾丸的充血增大反应，而年轻时睾丸可增大70％。
(5)“性红晕”是衡量性高潮体验和身体状况的一个重要的指标。性交出现性红晕是
性紧张
度高的体现，老年人则一般不再有性红晕出现。如果有的老年人在射精前仍有性红晕出现，这说明他的性高潮体验和身体及心理状况，要比一般老年人反应好。
中老年人如何增强性能力
1、要坚持适度的性生活：与人体其他器官一样，性器官也是“用进废退”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持性能力。当然，性生活也要有所节制，过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状，而且容易导致性功能紊乱，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。2、性生活后要注意适当休息：有些人白天工作紧张繁忙，晚上上床后即感全身筋疲力尽，对性生活毫无兴趣，如果此时勉强同房，势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人，可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活后要平卧休息一会儿，因为平卧时，睾丸与心脏处于同一水平上，有利于睾丸静脉血液的回流，对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。3、要养成睡前用温水洗澡的习惯：白天人的交感神经处于兴奋状态，到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪，消除白天的紧张状态，使身体更加适应夜间植物神经的调配，对改善睡眠、提高性功能均有益处。
怎样提高老年人性功能
每个人的身体情况都是不一样的，建议在这方面要适度，可以通过以下方法来提高自己的能力：
一、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。
二、保持良好的作息：经常熬夜睡眠不足让身体疲劳，疲劳会降低精子质量和数量，也会让身体没有精力进行性生活。所以保持睡眠足够，恢复精力状态。
三、戒烟戒酒：烟酒中的尼古丁和酒精会直接伤害血管，导致阴茎微血管勃起功能障碍，会让男性在生活中不能勃起而影响身体功能。
四、多吃营养高的食物：如生蚝，牡蛎，韭菜等对精子以及性这方面功能有极大帮助，多吃这些食物能提高身体素质。也可以搭配服用博启健，每日两次，只有坚持服用，才能从根本上进行改善，让你每天都能摄入更多的营养，能够很好地增强身体机能。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
