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对于骨架大的女孩,该如何通过锻炼改变自己的身材呢?
1、骨架大的人可以选择舞蹈，或者跳绳，这些都能够让自己的身形更加的完美，看起来身材非常好。每天坚持运动，通过时间的坚持，身材一定会更加的理想化。骨架大的人也一定要注意饮食的摄取。
2、骨架大的女生减肥，其实和普通人一样。合理调整饮食，控制食欲，规律饮食，健康饮食，日常生活也要注意。早睡早起，避免熬夜，坚持每天锻炼，三天不钓鱼，两天不晒网。主要从饮食习惯、运动习惯、作息习惯中寻找问题。
3、首先最简单的就是慢跑+快跑交替，慢跑三分快跑一分，大概持续20分钟以上，你看自己的情况，我一般是做30分钟的。然后第二步是做原地徒手深蹲，做三组，一组20个。
女孩子骨架大,四肢很粗壮下半身又很短,160cm110斤,请问有瘦身塑身的方...
你好，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。
运动+节食，骨架大的人可以做好服装的搭配，扬长避短，不至于看起来这么显胖。 骨架大跟瘦并不矛盾。欧洲的美女大多是大骨架，也可以很骨感。
可于睡前喝杯果汁(味道最好淡点较好)配合适度的有氧运动(如：晨跑等)或者不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了5斤。
少吃，无论多好吃的都定量不多吃，爬楼梯，骑车 。跳绳对关节伤害大，且很累。坚持不下来。
骨架大的人是不是没办法瘦下来
1、所以骨架大的朋友减肥更困难。有一些人骨架看起来比较大，所以原本身上的肉并不是特别多，但看起来就很肥胖，这些人身材往往比较壮实。
2、大骨架很难减肥，但瘦下来就是天生的衣架子，小骨架减肥比较容易，然后给人小鸟依人的感觉。
3、膝盖骨大的人并不是腿永远都瘦不下来的，想要瘦下来跟你膝盖骨的大小是没有什么联系的，最主要还是减肥，就可以瘦下来的。
4、不是。减脂的难易程度与骨骼轮廓大小没关系。只要身高体重比例标准，肌肉体脂比例适中，体态自然挺拔。这样身体即可呈现出良好的视觉效果。
