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辟谷的好处
1、辟谷对于通血管也是有着非常显著的效果，通过这种养生的方式是可以很好的把血管中的脂肪，以及胆固醇消耗掉。因此会有通血管的效果。
2、辟谷的好处如下：辟谷有排毒的好处。 人体内宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。
3、我们知道辟谷是需要挨饿的，而癌细胞是怕饿的。辟谷能够改善全身的血液循环，癌细胞可是厌氧细胞，这样一来，癌细胞又会被充足的氧气杀死。辟谷一周，身体的白血球可以增长两倍之多，又能够有效吞噬癌细胞。
4、祛疾病 辟谷能够帮助身体去除疾病。辟谷的过程是帮助身体排出各种废物、毒素的过程，身体中的毒素、废物得到最大程度的排出，对整个身体都是一次大的进化过程，不知不觉中疾病也能在这个过程中痊愈。
5、分解消耗多余的脂肪、减肥隆脂、美体养生 过度的肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎病等。
辟谷的好处和坏处
1、辟谷的好处 辟谷的好处是可以改善神经系统、排毒、降血压、清洁舌苔、利尿通便和减肥塑形等。改善神经系统 让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。
2、对于一些平时进食过多或者进食过于油腻的人群来说，偶尔地辟辟谷的话，可以减轻肠胃的消化负担，促进肠胃的蠕动，从而可以帮助排出体内的毒素和垃圾，有助于缓解人体腹胀、积食、便秘等消化不良的症状。
3、祛病：辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 ， 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。
4、好处 正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的某些机能，在减肥健美、祛病强身、延年益寿方面有积极作用。 在减低主食和热卡摄入的同时增加体力活动，能有效地控制和预防以2型糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。
请问辟谷7天皮肤会变好吗?脸上的痘痘会祛除吗?
喝中药是调理内在的，有效，能消除痘痘的红肿和继续生长，这是治本，然后去药店买些消肿去印的药膏，睡前涂，过段时间自然就会没有了，这是治标。
一般在辟谷10天后便会慢慢减轻，而且辟谷后的皮肤比以前要更好。辟谷一般是两三天后排毒，但是有的人排毒时间有可能会延迟，具体还是根据身体的情况来决定的。
因为辟谷会调整你的身体，会自动清理你的身体，身体内各器官会比以前更加清洁，身体内部的运转会更加通畅，身体的机能自然会比以前要好，皮肤也不例外。
