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吃了72小时紧急避孕药会使人发胖么
一般来讲，吃避孕药是会 引起 发胖的。发胖的原因主要是由于孕激素影响合成代谢，促进长瞟，同时避孕药中的雌激素有使体内的水和盐滞留于体内的作用有关。
紧急避孕药不会的 但对身体伤害很大 影响月经紊乱 提前或延后 或一个月来2次月经 这些都不需要了药物来治疗 会自行恢复的 。
吃紧急避孕药是会导致内分泌紊乱，是存在导致体重上升的可能，但是一晚上7斤有点夸张，猪都长不了那么快，更何况人呢。吃药就按照说明书来，既然没有说就不要乱吃。
你好，吃一次紧急避孕药是不会引起发胖的。如果长期或者是大量使用会引起内分泌水平失衡，而引起肥胖。
主食吃什么不会胖又减肥
减肥时，我们可以适当减少主食的食用，但不可完全不吃主食。
燕麦是一种低糖、高营养、高能的主食，它可以很好地控制食欲，一旦肚子饿了，吃点燕麦，不仅不会发胖，还可以控制食欲，从而达到减肥的效果。燕麦的可溶性膳食纤维，可以增加饱腹感，也可以延缓肚子排空，降低饥饿感。
燕麦、糙米等全谷物类，绿豆、红豆、芸豆等杂豆类，红薯、紫薯、马铃薯等薯类，都是比较适合作为减肥主食的。
早餐吃什么不长胖还能减肥
早餐这样吃不长胖 4种低脂食谱有助减肥 碳酸饮料：碳酸饮料喝多了，不但不止渴还容易口干。早上喝碳酸饮料对胃不好，通常喝完碳酸饮料后，胃口比较好，因此吃的东西就多了，不易于瘦身减肥。
例如，如果你用玉米和鸡肉煮苹果，这是一个减肥的豪华早餐——鸡肉很嫩，含有丰富的蛋白质，与苹果和玉米一起，它可以补充维生素、纤维素和鸡肉缺乏的碳水化合物。它是健康减肥的好产品。
燕麦的热量很低，还含有到了的膳食纤维，再加上牛奶，早上食用，可以增加饱腹感，减少每天食物的摄入量。黑米粥+燕麦馒头 早上吃些粗粮好，但切忌放白糖，少量冰糖就好了。
早餐太过于油腻 早餐其实不太适合油炸、煎烤制成的食物，比如油条什么的。早餐吃油腻了一个是不容易被消化，还有就是热量高，减肥面临发胖的问题。
减肥期间吃什么不会胖
1、减肥期间吃一些饱腹感的食物，能减少饥饿感，比如玉米，苹果，香蕉等等都可以的。
2、减肥期间肚子饿吃：水，水是生命之源，一旦缺水，不但皮肤变差，身材更易胖，水是维持人体生理机能正常运转的主要动力。喝水可促进肠道蠕动，能够及时清除体内垃圾和毒素，还能起到增强饱腹感的作用。
3、木瓜热量较低，每100克木瓜约含有27大卡热量，且富含钾、维生素C等，有利于减肥。
4、选择什么样的食品更容易饱还不易变胖？主食建议选择薯类食品和粗杂粮、豆类食品：相比您各位日常使用最多的精白米面来说，粗杂粮是更建议您在减肥过程中食用的主食。
5、减肥期间可以选择以下这些食物，有助消耗脂肪，不容易长胖。但主要还是均衡饮食，多吃绿叶蔬菜和粗粮。
